bainetna.podcast

في الحلقة الثامنة من بودكاست بيناتنا | Between Us، استضفنا يوسف كازون، طالب بالـ Grade 12، ولكن بعقلية بطل حقيقي 💪يوسف قدر بعمر صغير يحقق إنجازات مميزة بعالم الرياضات القتالية، تحديدًا بالمواي تاي، وعم يبني لنفسه طريق مختلف عن أغلب الشباب بهيدا الجيل.بهالحلقة، حكينا عن:كيف ممكن تبني Champion Mindset بعمر صغيرالفرق بين حياة الالتزام (discipline) وحياة الراحةكيف بلّش يوسف رحلته بالرياضة وشو التحديات اللي واجههاليش الرياضة أساسية لكل شاب، خصوصًا بهيدا الزمن يلي مليان distractionsحلقة ملهمة لكل شاب حابب يطوّر حاله ويكسر الروتين، ويخلق نسخة أقوى من نفسه 🔥🎧 تابعوا الحلقة كاملة لتتعرفوا كيف ممكن تبني عقلية البطل من هلّق📌 لا تنسوا الاشتراك بالقناة وتفعيل الجرس 🔔📍 تابعونا على إنستغرام: @bainetna.podcast

في الحلقة السابعة من بودكاست Between Us | بيناتنا، استضفنا عبد الإله صاحب صفحة "مش دكتور" 👨‍⚕️✨(@mech.doctor)بهالحلقة دخلنا بعالم الـ Content Creation من الداخل، وحكينا عن الحقيقة اللي قليل ناس بيحكوا عنها 👀ناقشنا سوا:• شو فعلاً يعني تكون Content Creator اليوم؟• شو التحديات والصعوبات اللي بتواجهها؟• شو الجانب الحلو والممتع بهالمجال؟• ليش اختار اسم "مش دكتور"؟ وشو القصة وراه؟• وهل فعلاً كل الناس عم تتجه لهالمجال؟ أو في صورة مغلوطة؟حلقة صريحة وعفوية، فيها كتير أفكار ممكن تغيّر نظرتك للسوشيال ميديا 🎙️إذا عم تفكر تفوت بهالمجال… أو حتى بس حابب تفهمه أكتر، هالحلقة لإلك 👌

في هذه الحلقة من بودكاست بيناتنا نستضيف الكاتب علي النعيمي لنتحدث عن كتابه الذي صدر مؤخراً، وعن الأفكار والتجارب التي ألهمته لكتابته.خلال الحلقة تحدثنا عن تجارب الحياة الصعبة التي قد يمر بها الإنسان، مثل الفقد، كسرة القلب، أو الأزمات التي قد تغير مسار حياته. لكن الرسالة الأساسية في هذا الحوار هي أن الحياة لا تتوقف عند أي تجربة مؤلمة.الحزن جزء طبيعي من الحياة، لكن لا يجب أن يبقى الإنسان عالقاً فيه. بل يمكنه أن ينهض من جديد، ويتعلم من تجاربه، ويعود أقوى وأكثر وعياً بنفسه وبالحياة.كما ناقشنا كيف يمكن للكتابة أن تكون وسيلة للتعبير، وللشفاء، ولمشاركة التجارب الإنسانية التي قد تساعد الآخرين على تجاوز صعوباتهم.حلقة مليئة بالتأملات الصادقة عن الحياة، الألم، والقدرة على البدء من جديد.🎙️ استمعوا للحلقة كاملة الآن.

Episode 5 | Between Us Podcast 🎙️Mental Health. In this episode of Between Us, Mohamad sits down with Naiha Chaudry for an open and honest conversation about mental health and why it’s something many people still hesitate to talk about.We explore why mental health is often overlooked in our societies, the pressure people face in daily life, and why taking care of our minds is just as important as taking care of our bodies.During the conversation, we discuss:• Why people still avoid talking about mental health• The impact of stress and overthinking on our daily lives• Mental health in relationships and how communication plays a role• Practical ways to start caring for your mental healthThis episode is a reminder that it’s okay to pause, reflect, and take care of yourself. Mental health matters for everyone — students, parents, professionals, and anyone navigating life’s challenges.💬 If this conversation resonates with you, share it with someone who might need to hear it.

في الحلقة الرابعة من بودكاست "بيناتنا | Between Us" استضفناالأستاذة سارة الأميري وحكينا عن موضوع مهم بيأثر على حياتنا اليومية أكتر ما مننتبه… الأخطاء المعرفية (Cognitive Distortions) أو أنماط التفكير السلبي.ليش أحيانًا منضخم الأمور؟ليش منحكم على حالنا بقسوة؟ليش منصدق أفكار سلبية وكأنها حقائق؟بهالحلقة ناقشنا:شو هي الأخطاء المعرفية وأنواعهاكيف بتأثر على قراراتنا وعلاقاتنا وثقتنا بنفسناكيف نميز بين الفكرة الحقيقية والتشويه المعرفيخطوات عملية لنغير نمط تفكيرنا ونبني وعي صحيحلقة صريحة وعميقة بتساعدك تفهم حالك أكتر، وتكسر دائرة التفكير السلبي، وتبلش تشوف الأمور من منظور أوضح وأهدأ.

في الحلقة الثالثة من بودكاست بيناتنا | Between Us نحكي عن موضوع قريب من قلب كل شخص… الشغف. مع ضيفتنا كاتبة المحتوى هبة العيال. كيف منكتشف شغفنا؟هل الشغف بينخلق معنا أو منبنيه مع الوقت؟وشو بيصير لما نضل محبوسين داخل الـ comfort zone تبعنا؟بهالحلقة منحكي بصراحة عن الخوف، التردد، التجارب، وكيف ممكن خطوة صغيرة برا منطقة الراحة تغيّر مسار حياتنا بالكامل. لأن النمو الحقيقي ما بيصير إلا لما نواجه حالنا ونجرب شي جديد.إذا حاسس إنك واقف بمحلّك… أو مش عارف شو بدك من الحياة… هالحلقة لإلك.خبرونا بالكومنت:شو هو الشغف اللي بعدك ما أخدت الجرأة تمشي وراه؟استمتعوا بالمشاهدة ولا تنسوا الاشتراك بالقناة وتفعيل الجرس ليوصلكم كل جديد من Between Us 🎙️

🐾 التوعية بالحيوانات الأليفة – مع د. ماي مصطفىفي هذه الحلقة من Between Us | بيناتنا، نفتح مساحة صادقة ومهمة للحديث عن التوعية بالحيوانات الأليفة، مسؤوليتنا تجاهها، والأخطاء الشائعة التي نقع فيها أحيانًا بدون قصد.ضيفتنا في هذه الحلقة هي Dr. May Moustafa، التي شاركتنا من خبرتها ونظرتها الإنسانية حول:معنى تبنّي حيوان أليف بوعي ومسؤوليةالفرق بين الحب الحقيقي والرعاية الصحيحةتأثير الإهمال أو الجهل على صحة وسلوك الحيواناتكيف نكون أصحاب حيوانات أليفة أفضل… بقرارات بسيطة ولكن واعيةهذه الحلقة ليست فقط لمحبي الحيوانات،بل لكل شخص يفكّر بالتبنّي، أو يعيش مع حيوان أليف،أو يريد أن يفهم أكثر العلاقة بين الإنسان والكائنات التي تشاركه حياته.🎧 استمعوا للحلقة، شاركونا آراءكم،📩 واكتبوا لنا في التعليقات:برأيكم، ما أكبر مسؤولية يجب أن ننتبه لها قبل تربية حيوان أليف؟

في أول حلقة من بيناتنا، منفتح حوار صادق عن الضجيج الداخلي، السلام النفسي، وكيف قصتنا ممكن تكون بداية تغيير حقيقي.