Cuando nos sentimos sin ganas de hacer nada, o estamos frustrados en el trabajo, a parte de tirar balones fuera echamos la culpa a la motivación, decimos que no estamos motivados en realizar la tarea, que nos falta motivación o que la persona “x” no nos motiva. ¿No le estaremos dando demasiada responsabilidad a la motivación y esta no soporte tal cantidad de carga?

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Hay algo que distingue a las personas que han tenido éxito de las que no, que hace que sus sueños puedan hacerse realidad y que las metas que tengan las puedan alcanzar y es la tolerancia al fracaso.

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La mente y el cuerpo están más conectados de lo que crees, hoy vamos a hablar del ejercicio físico y los beneficios que tiene para la mente y las emociones.

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Seguramente te has encontrado en la situación que acaba el día y sientes que no has hecho nada productivo. O aún peor te pones los típicos objetivos cuando comienza el año y a los pocos meses van decayendo hasta que quedan en el olvido. Esto no es algo único que te pase a ti, nos pasa a todos y el motivo es porque nos ponemos retos demasiado grandes. Los objetivos grandes nos asustan, nos paralizan y nos abruman con lo que nos impide actuar y comenzamos a desistir.

Herramientas para controlar los hábitos: https://daniellop.com/desarrollo-personal/5-apps-para-el-control-de-habitos/

Abordaremos la base de la inteligencia emocional que es la consciencia de las emociones. Hablaremos de la importancia de controlarlas y como de importantes son para la transformación digital y el entorno volátil que nos encontramos.

Post sobre las apps para anotar las emociones:

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Post del Podcast:

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Simplemente una presentación del proyecto y descripción muy superficial de los temas que vamos a tratar en este podcast cada semana.