Bakom fasaden

I det här avsnittet bjuder Amina in oss till sin värld av böcker: från thrillers och relationsguider till andliga klassiker som skakat om på djupet.

Hon delar med sig av några av sina absoluta favoriter, som En ny jord av Eckhart Tolle, Worthy av Jamie Kern Lima och Ett stulet liv av Anna Ekberg, och berättar varför vissa böcker stannar kvar i henne långt efter sista sidan.

Det blir ett samtal om berättelser som förändrar, om röster som berör och om hur läsning kan ge både mening och motivation när livet känns lite tyngre.

Mot slutet skickar hon också vidare en ny fråga till Emma om det största av alla ämnen: döden.

I det här avsnittet pratar Emma om life hacks: de där sakerna som gör livet lättare. De små knepen som minskar stressen, skapar ordning och lämnar mer utrymme för det som verkligen betyder något.

Det blir ett avsnitt fyllt av igenkänning, humor och några oväntat kloka insikter om hur vi kan skapa lugn mitt i vardagsracet.

Och som alltid avslutas det med en ny fråga till Amina, den här gången om böcker som förändrat livet.

I det här avsnittet delar Amina med sig av sin mest utmanande träningsform: att vila. 🙈

Hon berättar om hur svårt det kan vara att stanna upp innan allt är klart, och hur en enkel övning på 15 minuter förändrade hennes sätt att möta livet.

Det handlar om effektivitet, kontrollbehov och den lilla men avgörande konsten att faktiskt lägga sig ner en stund utan telefon, utan prestation, utan att “bara ska” först.

Ett avsnitt om att träna på stillhet, hitta mikroögonblick av återhämtning och om glädjen i att förbereda julen i tid för att kunna njuta när det verkligen gäller. 🎄

I det här avsnittet delar Emma med sig av en händelse som blev ett av hennes lågvattenmärken och hur den erfarenheten ändå bidrog till hennes väg mot frihet och självrespekt. 🩷

Samtalet rör sig mellan drömmar och ånger, pengar och ansvar, men också tanken på hur man hittar tillbaka till sig själv när livet snurrar på lite för snabbt.

Lyssna nu! 🎧

Amina delar två fantastiska saker hon är bra på som hon tror att omgivningen har svårt för och sedan tvärtom: Vad hon har svårt för som omgivningen verkar ha lättare för. Skratt utlovas på slutet! 😂

Emma gör sitt bästa för att dela 5 saker Amina inte visste om henne. Osäkert om hon lyckas dock! 😂

Amina avslöjar 5 saker du kanske inte visste om henne! 👀

MyTime som ryggrad i livet 🙏

I det här avsnittet delar Emma öppet med sig av sin resa med MyTime från utmattning och för höga ambitioner till att hitta tillbaka till mål och rutiner som faktiskt kom inifrån. Hon berättar om känslan av att fastna i alla “måsten” och “borden”, om att sätta för stora krav på sig själv och om skiftet som kom när hon vågade förenkla, lyssna inåt och bygga sitt livshjul på nytt.

Det handlar om små steg som leder framåt, om återhämtning, egenvärde och att skapa en struktur som håller i längden. Emma beskriver också hur MyTime blev det pålitliga stödet för att leva hållbart och varför det är så magiskt att nu få dela det vidare med andra.

Avsnittet avrundas med en liten cliffhanger: nästa gång bjuder Amina på fem saker du kanske inte visste om henne. 😎

👉 Vill du läsa mer om MyTime och hur programmet kan hjälpa dig att skapa ett liv på dina villkor? Kika in här: www.destinationframgang.se/mytime

✨ Våga ta emot när drömmarna kommer

I det här avsnittet delar Amina med sig av sina reflektioner om drömmar, visioner och rädslan som ibland smyger sig på när livet faktiskt blir så som vi önskat. Hon berättar om sin egen resa - från att unna sig en lägenhet i Malmö och en vecka på Öland med familjen, till att våga ge sig själv tillåtelsen att njuta av framgångar och frihet.

Det handlar om varför det kan kännas svårt att ta emot när vi väl når våra mål, om gamla mönster som säger att vi måste jobba hårt och alltid prestera, och om modet att bryta dem för att leva på våra egna villkor.

Amina knyter också ihop det med MyTime och vad det innebär att investera i sig själv, skapa utrymme för sina drömmar och leva ett liv som känns äkta och sant.

👉 Vill du läsa mer om MyTime och hur programmet kan hjälpa dig att skapa plats för dina drömmar? Kika in här: www.destinationframgang.se/mytime

Emma pratar om rädslor i dagens avsnitt.

Nu är äntligen MyTime släppt, vår fantastiska Time Management-program för kvinnor som du som vill sluta säga ”sen” till sina drömmar. 💯

Läs mer här.