第107期：为何因“宫教授”事件而难过？从UCLA男洗手间的卫生棉条说起。

本期节目讨论了性别认知、社会包容、自我认知等多个主题。通过UCLA学校男洗手间发现一次性卫生棉条的经历，以及与宫教授事件的联系，强调了西方社会对性别认知的开放和包容。在性别冲突、心理认知差别等问题上，如何避免在错误的时间做错误的事情，一起来听听他们怎么说。

00:50 大雁在UCLA的男洗手间发现了卫生棉条

03:50 生理性别、社会性别和心理性别

09:15 假如宫教授的事情发生在美国会有什么后果

11:10 宫教授事件简要介绍

18:04 宫教授事件中收到伤害最深的还是他的妻子和孩子

21:29 因为自我认知的压力激化了宫老师的内心矛盾

23:19 对美好的追求让我们变得慈悲

32:06 当我们陷入自我矛盾的冲突时应该怎样做出合适的决策

本期主持：大雁、佳佳

后期制作：佳佳

本期节目讨论了性别认知、社会包容、自我认知等多个主题。通过UCLA学校男洗手间发现一次性卫生棉条的经历，以及与龚教授事件的联系，强调了西方社会对性别认知的开放和包容。在性别冲突、心理认知差别等问题上，如何避免在错误的时间做错误的事情，一起来听听他们怎么说。

00:50 大雁在UCLA的男洗手间发现了卫生面条

03:50 生理性别、社会性别和心理性别

09:15 假如宫教授的事情发生在美国会有什么后果

11:10 宫教授事件简要介绍

18:04 宫教授事件中收到伤害最深的还是他的妻子和孩子

21:29 因为自我认知的压力激化了宫老师的内心矛盾

23:19 对美好的追求让我们变得慈悲

32:06 当我们陷入自我矛盾的冲突时应该怎样做出合适的决策

本期主持：大雁、佳佳

后期制作：佳佳

在这个全球化退潮、关税战频发、信任体系动摇的时代，一颗鸡蛋的价格，背后藏着的是关税、政策与国家之间的博弈。在本期节目里，我们聊了聊中美贸易战对日常生活的真实影响——从加州超市里翻倍的鸡蛋价格，到广州制衣厂工人面对的不确定外贸订单；也谈到了在这些宏观波动之下，我们每个人如何以自己的方式「微小坚守」：有人通过徒步和运动寻找内在秩序，有人用聊天和思考缓解焦虑，也有人在变化中主动跳出舒适区，重新建立节奏与意义。这是一次结合国际时局与个人生命体验的深度对话。我们相信，越是混乱的时代，越需要清晰的自我；越是风高浪急，越值得我们看见那些不被喧嚣淹没的微小但坚定的选择。

01:04 关税战对个体的影响。
03:10 关税的风波与身边的小事。
06:03 美国鸡蛋价格与temu。
13:54 魔幻现实
19:47 面对宏观波动，个体该如何应对？
24:50 看破不说破的智慧
25:55 如何重塑舒适区？
28:00 如何提高自身的能量？

by 大雁、佳佳

2025 年开春，1222 万高校毕业生构成了史上最严峻的就业图景。当 AI 取代的预言逐渐成为现实，我们该如何在集体洪流中锚定个体坐标？本期节目将针对目前的就业形势，从自我审视的角度剖析个体与集体的交互关系，并分别举例说明中美目前公共卫生领域的就业情况，欢迎一起参与讨论！

00:30 “科研孤儿”的向死而生

02:50 近期就业形势严峻，大雁分享美国毕业生的就业状态

04:30 国内毕业生的就业状态，仅限于公共卫生领域

10:40 CDC的学生被各种奇葩规定卡掉，现在的公卫卷起来了

15:30 在做就业抉择时，我们需要立足自身考虑个体与集体的关系

17:04 大雁介绍美国当地一位独立干练的华人小哥

20:20 如果审视自己与环境的关系

23:50 美国民众的自发意识与主观能动性

28:02 从就业选择上看，我们缺少主动性思维和自我审视

30:00 找工作时很多方面不可兼得，需要我们根据自身情况判断下一步行动

32:30 预祝各位都能找到自己满意的工作

本期主持：大雁、佳佳

后期制作：佳佳

我们更愿意将2025年定义为AI元年！在今年，各种AI工具发布、交织，让人应接不暇、眼花缭乱。在近日高强度的课题申报工作中，我们“被迫”使用各种AI工具去搜索信息、去总结知识，在一次次的摸索过程中，我们站在小白用户的角度，发现原来都是AI，都是套壳，竟然还是存在差异！从大家常用的豆包、kimi，再到我们的“国货之光”Deepseek，从OpenAI的DeepResearch，4o，3o-mini-high，马斯克的Grok3，谷歌的Gemini，还有学术套壳秘塔、Perplexity……一次性全部给大家介绍清楚他们的优点和瑕疵，总有一款适合你。

01:10 最近两周，我们忙疯
06:30 佳佳使用AI的场景
07:28 大吐槽：某度真的是什么泥扶不上墙！辜负了国家和人民的期待！
09:30 好用的【搜索功能】AI工具：豆包、秘塔、Perplexity pro、DeepSeek、Grok
14:08 王炸产品：OpenAI的Deep Research，搜索+高质量筛选+推理
20:50 AI结合工具可能存在陷阱，使用需谨慎
23:50 好用的【推理功能】AI工具：o3-mini-high、R1
24:50 Hapigo + ChatGPT，王炸！！！再次炸你！
29:30 有了AI，人类还需要学习人文、科学知识么？

主持：大雁、佳佳
剪辑：大雁

今天想和大家聊聊那些扎心的瞬间，主题就是 “我把你当朋友，你拿我当傻子！”，这事儿在职场和日常交友里都太常见了。在职场和生活中，我们都渴望真诚相待的关系，可有时候，真心付出换来的却是冷漠和背叛。这也让我们不禁反思，到底该如何分辨身边人的真心？是不是在付出的时候，也得留个心眼？真诚固然重要，但也一定要有底线和原则。不能因为想要维护关系，就无原则地迁就。我们要学会及时止损，远离那些消耗自己的人。大家有过类似的经历吗？欢迎在评论区分享，咱们一起聊聊。

00:40 你知道牛马是怎么叫的吗？

03:00 牛马成群结对，就像那若即若离的职场关系

05:00 大雁分享他在职场看到的人际关系案例

11:00 把同事当朋友后总会觉得被伤害，是因为我们提高了内心期待

13:30 保持钝感力同时请不要委屈自己

19:00 佳佳分享他在学生时代经历的人际关系案例

27:50 你并不需要讨好所有人，擦亮双眼远离垃圾

31:00 我们如何界定同事中的真朋友？

36:50 朋友，愿你远离小人，勇敢做自己！

本期主持：大雁、佳佳

后期制作：佳佳

在人工智能的时代洪流中，DeepSeek的崛起让人不禁思考：它是颠覆规则的魔童，还是顺应天命的佛者？如同近期大火的电影中的哪吒，DeepSeek以小而美的姿态挑战行业巨头，撼动了传统AI格局。这不仅是技术的突破，更是对创新精神的再定义。魔亦是佛，佛亦是魔，DeepSeek的未来，取决于它如何在封神之战中书写自己的命运。今天，就让我们从哪吒说起，聊聊我们对近期热点的感受。

02:50 哪吒与封神演义
14:00 妖魔神仙的界定由谁来界定？
18:05 多元文化是否能打破单一标准给人们带来的负面情绪
22:30 中国的人工智能终于突破重围
27:12 Deepseek是信息时代里的哪吒
29:52 深圳为什么在人工智能领域“掉队”了？

主持：大雁、佳佳
剪辑：大雁

蛇年春节，踏上归乡路的年轻人，行囊里装着一年的疲惫与成长，对不少年轻人来说，回家过年成了一场煎熬。一踏入家门，熟悉的环境却没了儿时的温暖。与父母长辈围坐，本是共叙亲情的好时机，却常常因观念的巨大差异引发冲突。 饭桌上，父母的催婚、对工作的过度干涉，让年轻人如鲠在喉。每一次小心翼翼的交流，都可能因三言两语陷入僵局。曾经期盼的年味，如今被争吵和沉默取代。曾经那个充满欢声笑语的家，似乎在岁月与观念的鸿沟下，变得陌生又冰冷。过年回家，不再是寻找儿时的快乐，而是无奈面对沟通不畅带来的隔阂与痛苦。 今年春节，你，回家了吗？

01:25 大雁在海外唐人街的春节体验

04:53 佳佳今年过年回家的春节体验

09:00 我们不远千里回家过年的意义是什么

17:28 过年回家是与亲缘关系的融合及强化记忆

18:30 中西文化差异及对比

21:20 父母与孩子之间沟通需要互相尊重

24:10 父母催婚到底在催什么？

29:30 大雁带我们重新看待美国纽约

32:42 纽约蓬勃绚烂的多元文化让我们意识到世界的无限可能

41:05 春节假期结束，人员流动增加，恰逢呼吸道疾病高发期，请大家务必做好个人防护，关于流感，我们有几句话想说

本期主持：大雁、佳佳

后期制作：佳佳

让我们一起走进Balaba Lab的第100期！全新片头曲，希望大家喜欢。正值小年夜，先给大家拜年啦！这一期让我们从Trump Coin开始，一起聊一聊这个疯狂的世界！

02:48 从美国大选到洛杉矶大火
06:38 川建国就职前最后的疯狂
11:19 加密货币市场波动及投资心理剖析
16:58 川普币发布虚拟货币是私人利益最大化
21:12 投资前搞清楚：你要赚谁的钱？
25:14 聊着聊着疑似遇到homeless
26:58 鼓励大家去了解未知的世界，小心谨慎做推荐

主持：大雁、佳佳
剪辑：大雁

近日，国际上两场灾害牵动人心。美国洛杉矶大火凶猛，熊熊烈焰吞噬大量建筑，已造成至少 11 人死亡，超 1.2 万栋建筑物损毁。救援现场混乱不堪，消防栓缺水，政府部门协调无力，各级相互推诿，资源分配不均，民众自救艰难，甚至疏散区惊现抢劫盗窃，民众安全感全无。反观中国西藏日喀则地震，灾情一传出，中央即刻精准决策，军队、专业救援迅速奔赴一线。各地政府紧密联动，普陀区援藏干部紧急返藏，社会企业慷慨解囊。救援现场，军民鱼水情深，战士为孩子裹衣保暖，消防员与小朋友温馨互动。不同体制下，应对灾害的天差地别尽显。今天我们从自身经历谈谈灾难面前的众生众相。

00:25 大雁详细介绍美国洛杉矶大火的损失与影响

07:10 洛杉矶大火呈现多点多源态势，起火原因疑点重重

12:45 新闻报道洛杉矶大火对富人区影响较大，普通民众的生活是否被波及？

16:40 美国政府及社会各界对于现在洛杉矶大火的响应措施

24:10 灾难中的个人主义与集体主义探讨

27:53 哪种保险更为可靠？政府兜底与个人选择

31:00 日喀则地震后中国政府及社会各界的响应措施与洛杉矶大火形成鲜明对比

本期主持：大雁、佳佳

后期制作：佳佳