La perte de poids et les grands changements dans nos vies : les horaires de travail, les déménagements, la retraite, les séparations, un nouveau conjoint, etc. Ces changements ont-ils une influence sur votre poids ? Comment peut-on reprendre le contrôle de nos saines habitudes dans un tel tourbillon ?

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Balado Minçavi  
Je sens que ma vie s'arrête si je fais attention à ce que je mange et que je bois.

Lorsqu'on décide de faire des changements dans nos habitudes de vie, on a souvent le sentiment de se priver ou de ne pas être totalement comblé par nos choix santé. Nos habitudes et nos choix alimentaires sont parfois ancrés très profondément dans notre quotidien. Heureusement, il existe des solutions pour se sentir mieux dans notre processus de changement. Dominique, Josée et Monia en discutent ensemble.
Bonne écoute !

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Diabète, changement d'alimentation, infarctus...
La persévérance malgré les obstacles : Sonia Bolduc

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Pourquoi suis-je confronté à un plateau dans ma perte de poids ?

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Pourquoi je veux maigrir ? Quelle est la vraie raison ?

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Balado Minçavi parle de la mentalité de cantine, typiquement québécois, se traduit par une préférence pour la restauration rapide et facilement accessible.

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Étouffer ses émotions avec de la nourriture au lieu de les vivre.

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Être constant dans ses actions au quotidien pour atteindre ses objectifs.

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Les médecins peuvent-ils avoir des préjugés envers les personnes obèses ? 
Balado Minçavi en discute.

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Balado Minçavi parle de : Ça n'a pas de bon sens, Il faut que je perde du poids!
Par où je commence...

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