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Share Balance und Drehung: Konzentration steigern | 30 min
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Balance und Drehung: Konzentration steigern | 30 min
Von der Plank in den Hund und wieder zurück – nach dem Warm-up fordern bei diesem Flow stehende Asanas und Twists deine Balance, Konzentration und Muskelkraft.
Dich erwartet u.a.:
Plank | Standing Split | Halbmond | High Lunge-Twists | stehende Vorbeuge-Varianten
Level: Fortgeschritten
Viel Spaß beim Bewegen!
__
Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.
Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/
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By GissiVon der Plank in den Hund und wieder zurück – nach dem Warm-up fordern bei diesem Flow stehende Asanas und Twists deine Balance, Konzentration und Muskelkraft.
Dich erwartet u.a.:
Plank | Standing Split | Halbmond | High Lunge-Twists | stehende Vorbeuge-Varianten
Level: Fortgeschritten
Viel Spaß beim Bewegen!
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Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.
Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/