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¿COMO PERDER PESO SIN TENIR HAMBRE TODO EL TIEMPO? 

Es Posible perder peso sintiéndonos satisfechas y no hambrientas y restringidas todo el tiempo.  Esto se consigue balanceando nuestras hormonas del hambre.

En este episodio hablaremos de las 3 hormonas principales del hambre y el rol que juegan en hacernos sentir satisfechas mientras perdemos peso. 

Hablaremos sobre:

1.     La Insulina – la hormona que almacena grasa.

2.     Ghrelina, la hormona que nos dice cuando tenemos hambre.

3.     Leptina, la hormona que nos dice que ya estamos satisfechos.

También hablaremos de 3 formas de balancear estas hormonas para que seamos exitosas en nuestra pérdida de peso.   

Recuerda que si necesitas ayuda o deseas profundizar en este tema puedes comunicarte conmigo a [email protected] para así separar un tiempo para que hablemos.  

Hasta la Próxima!

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