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Fünf Kinder. Zwei Ex-Partner. Und ein Mann, der wissen will, wie Familie neu geht.

Diese Folge ist für Dich, wenn Du als Mann nicht nur Vater, sondern auch Bonuspapa wirst. Wenn Du wissen willst, wie sich ein Familiensystem neu zusammensetzen lässt – ohne dabei alte Verletzungen zu übergehen.

Oliver Panzau ist Vätercoach und lebt in einem echten Patchwork-Alltag. Nicht auf Instagram – sondern mit echten Herausforderungen:
Trennung, neue Partnerschaft, Nestmodell, neues Baby.

Du erfährst:

• Wie Du als Mann in Patchwork-Gefügen nicht den Halt verlierst
• Warum neue Kinder alte Loyalitätskonflikte aufbrechen – und wie Du damit umgehst
• Was Du tun kannst, wenn Deine Ex verletzt ist – und Deine neuen Kinder Dich nicht wollen

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Du wirst Vater – und merkst: So wie früher mit dir gesprochen wurde, willst du nicht mit deinem Kind sprechen. Du willst es anders machen. Doch wenn’s drauf ankommt, fehlen dir die Worte.

Oder du bist als Vater schon mittendrin – zwischen Familienalltag, Konflikten und der Stimme in dir, die sagt: "So wollte ich eigentlich nie mit meinen Kindern reden." Aber du weißt nicht, wie’s anders geht.

Dann ist diese Folge für dich!

In Folge 38 von „Gelassen Vater werden mit Frank“ spreche ich mit Kathy Weber über  Gewaltfreie Kommunikation und wie GFK unser Leben zum Positiven verändert hat. Nicht als Kommunikationstechnik, sondern als neue Haltung. Wir sprechen über innere Umbrüche, das Alarm-Nervensystem, alte Glaubenssätze und wie du inmitten all dessen einen Satz lernst, der dich zurückbringt.

Was du in dieser Folge für dich mitnimmst:

• Wie du in stressigen Momenten gelassen bleibst – statt laut zu werden
• Wie du als (werdender) Vater innere Sicherheit findest – auch wenn du gerade alles infrage stellst
• Wie du Konflikte mit deiner Partnerin oder deinem Kind klärst – ohne Schuld, Drama oder Rückzug

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Produktion:

• Host: Frank Schwarz

• Musik: ⁠Monaco Maschin⁠

• Kinderstimmen: Annika (Intro) & Marie (Ende)

• Illustration Cover: ⁠Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation⁠

• Produktion: ⁠MONACOAUDIO⁠
• Foto von Kathy Weber: Cindy & Kay

Links:

• ⁠Kathy Weber Herzenssache im Netz
• Kathy Webers Buch "Mein Kind macht, was es will" (Affiliate Link)
• Kathys Podcast "Familie verstehen"
• Marshall Rosenbergs Buch "Eine Sprache des Lebens" (Affiliate Link)

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Was ist los bei BALDPAPA? Und warum kommt der Podcast bald seltener? In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen – persönlich, offen und echt.
Es geht um große Entscheidungen, neue Wege – und um das, was wirklich zählt, wenn du Vater bist oder wirst.

Was du aus dieser Folge mitnimmst:

• Warum es manchmal mehr Mut braucht, langsamer zu machen, als weiter durchzuziehen

• Wie du trotz Zweifel und Druck zu mehr innerer Klarheit und Zufriedenheit findest

• Und was dich demnächst hier im Podcast erwartet (Spoiler: richtig guter Besuch!)

👉 Wenn du gerade selbst in einer Umbruchphase bist oder neue Impulse suchst, hör bis zum Schluss – es lohnt sich.

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Vater werden verändert alles – nur kaum jemand spricht darüber, wie sehr es Männer psychisch herausfordert.

In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Marc Ziegenbein, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie sowie Ärztlicher Direktor am Wahrendorff Klinikum, über die verborgenen Seiten der Vaterschaft: alte Rollenbilder, Überforderung, Schlafmangel – und die Wege hinaus.

Wir sprechen darüber, wie du dich als Mann gut auf das vorbereiten kannst, was da kommt – rund um die Geburt, die ersten Wochen mit Baby und deine Rolle als Vater. Und was dir hilft, wenn alles plötzlich schwerer wiegt, als du gedacht hast.

Diese Folge ist für dich, wenn du...

• verstehen willst, was Vater werden mit deiner Psyche macht - oder auch nicht

• wissen willst, wie du als Mann Achtsamkeit etablieren kannst

• spürst: irgendwas stimmt nicht – aber du findest keine Worte dafür

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!! Wenn es dir (seelisch) nicht gut geht und Hilfe brauchst !!

• Hotline der Deutschen Depressionshilfe: 0800 - 33 44 533

• Regionale sozialpsychatrische Dienste

• Krisendienst Bayern: 0800 - 655 3000 https://www.krisendienste.bayern

• Telefonseelsorge: 0800 - 11 10 111 https://www.telefonseelsorge.de

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• Host: Frank Schwarz

• Musik: Monaco Maschin

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• Produktion: MONACOAUDIO
• Foto von Prof. Dr. Marc Ziegenbein: Wahrendorff/Martin Bargiel

Links:

• Prof. Dr. Marc Ziegenbein am Klinikum Wahrendorff

• Tagesklinik für Männer am Klinikum Wahrendorff

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Mit Mitte 50 noch Vater werden – zu spät? Oder genau richtig?

Während andere schon an Rente denken, fängt Georg an, Windeln zu wechseln. In dieser Folge erfährst du, warum Vaterschaft nicht an ein Alter gebunden ist – aber an Klarheit und das Herz am richtigen Fleck.

🎧 Drei Dinge, die du aus dieser Folge mitnimmst:

1. Warum späte Vaterschaft eine bewusste, starke Entscheidung sein kann

2. Wie aus wilden Nächten als Barkeeper ruhige Morgen wurden

3. Welche Rituale dich durch schlaflose Nächte tragen

➡️ Teilen erlaubt – und erwünscht. Diese Folge könnte genau der Aha-Moment für jemanden sein, den Du kennst.

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Ein kleines neues Leben stellt manchmal alles auf den Kopf – und plötzlich passen alte Pläne nicht mehr.

In dieser Folge spreche ich mit Moritz Bornwasser und Oliver Schlung über den Moment, der alles auf den Kopf stellt: über das Vaterwerden, die Elternzeit, berufliche Umbrüche – und den Mut, Familie neu zu denken.

🔥 Warum sich diese Folge für Dich lohnt:

👉🏽 Du erfährst, warum Vaterwerden mehr verändert, als Dir je jemand erzählt hat.

👉🏽 Du bekommst echte Einblicke, wie Elternzeit für Väter wirklich funktioniert – und was sie verändern kann.

👉🏽 Du hörst, warum es kein Schwächezeichen ist, neue Wege im Beruf und in der Familie zu gehen.

👉🏽 Du spürst, wie wichtig es ist, kleine Momente bewusst zu leben – nicht erst später, sondern genau jetzt.

👉🏽 Du nimmst Inspiration mit, wie Du Dich selbstbewusst für Deine Familie und für Dich selbst entscheidest.

💥 Diese Folge ist für Dich, wenn Du werdender oder junger Vater bist – und Deinen eigenen Weg gehen willst.

👐 Teile sie auch gerne mit anderen BALDPAPA oder Papas, die diese Inspiration brauchen könnten!

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• Moritz' Unternehmen: NewNew Jobs

• Oliver Schlung bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/oliver-schlung-68400226a/

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Elternzeit? Für viele Väter ist das auch 2025 noch ein Balanceakt zwischen gesellschaftlichem Druck, finanziellen Sorgen und unsichtbaren Erwartungen.

Volker Baisch kennt das – und zwar aus eigener Erfahrung. 2001 gab es praktisch keine Väter, die in Elternzeit gingen. Dafür wurde er schräg angeschaut. Und gründete daraus eine Bewegung und ein Unternehmen.

Heute berät er mit seiner Väter gGmbH und den dazugehörigen Marken Conpadres, Conmadres & Concares Unternehmen, kämpft politisch für Väterrechte und stellt fest: „Väter arbeiten oft mehr als Männer ohne Kinder – weil sie glauben, es allen recht machen zu müssen.“

In dieser Folge sprechen wir über:
👨‍👧 Wie sich die Vaterrolle verändert hat
💥 Volkers Trennung nach 30 Jahren Ehe
🏢 Die Rolle von Unternehmen & Führungskräften bei Vereinbarkeit
🧠 Warum Väter nicht nur funktionieren müssen
🔄 Und: Wieso wir einen echten Kulturwandel brauchen – jetzt.

🎧 Eine Folge für alle, die Vatersein neu denken wollen

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• Volker Baisch bei Conpadres: https://www.conpadres.de
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Was bedeutet es, als Vater wirklich präsent zu sein – für sich selbst, für die Kinder und in der Partnerschaft? In dieser Folge spricht Frank mit Raphael Kiemann, Ex-Kickboxmeister und Vater, der vieles losgelassen hat, um Raum für das Wesentliche zu schaffen: echte Verbindung.

Raphael teilt seine persönliche Reise – vom harten Wettkampf im Ring bis zur weichen, ehrlichen Auseinandersetzung mit sich selbst als Mann und Vater.

Darum lohnt sich das Reinhören – besonders für (werdende) Väter:

• 💥 Warum Loslassen eine Superkraft für Väter ist
• 🧠 Wie du als Mann mit deinen Gedanken und Gefühlen umgehen kannst
• ❤️ Was es bedeutet, Kinder mit innerer Klarheit zu begleiten

Diese Folge ist eine Einladung, dein Vatersein neu zu entdecken – jenseits von Leistungsdruck und alten Rollenbildern.  🎧 Jetzt reinhören und inspirieren lassen.

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• Raphael Kiemann auf Insta: https://www.instagram.com/raphaelkiemann
• Raphael Kiemann und sein Coaching-Programm "Metales Kickboxen": https://www.raphaelkiemann.com
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👶 Baby als Chef? Warum Babys geborene Führungskräfte sind.

Stell dir vor, dein neuer CEO ist … ein Baby! Klingt absurd? Ist es nicht. Denn Babys sind geborene Führungskräfte: Sie kommunizieren klar, holen sich Unterstützung, lernen blitzschnell – und scheitern ohne Angst. Genau das, was moderne Leader brauchen!

In dieser Folge spreche ich mit Stefan Rippler über sein Buch "Das Babyprinzip" und warum wir alle wieder mehr wie Babys denken dürfen – im Job und im Leben. Es geht um emotionale Intelligenz, klare Kommunikation und was Führungskräfte von Windelträgern lernen können.

Und: Im BALDPAPA-Podcast gibt’s jetzt zwei neue Rubriken. Das BALDPAPA-Quiz und die BALDPAPA-Kraftquelle.

🔥 Warum sich diese Folge für Dich lohnt? Weil sie dir zeigt, wie du mit einfachen Prinzipien aus der Baby-Welt nicht nur im Job, sondern auch im Alltag weiterkommst – praxisnah, unterhaltsam und augenöffnend. Lass dich inspirieren! 🎧

Mach deine Vaterreise leichter & erfüllender! Praktische Tipps, echte Geschichten und Inspiration für den Alltag – direkt in dein Postfach. Der BALDPAPA-Newsletter: ⁠https://www.baldpapa.info/#newsletter⁠

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• Host: Frank Schwarz
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• Illustration Cover: Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation
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• Credit Foto Stefan Rippler: Marco Leibetseder

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🎙️ Von der Morgenstimme Wiens zum Familienmarketing: Warum Zweifach-Papa Bernhard Vosicky heute anders lebt – und was Alkohol damit zu tun hat!

👀 20 Jahre um halb vier morgens aufstehen. 20 Jahre lang die Stimme, mit der Wien in den Tag startete. Und dann? Ein radikaler Cut. Bernhard Vosicky, Ex-Radiomoderator und zweifacher Papa, hat sich entschieden: Er will nicht um jeden Preis Erfolg haben und sich auch nicht weiter über seinen Beruf definieren. Wichtig ist ihm, ehrlich mit sich selbst zu sein. Wie kam es zu diesem Schritt? Welche Rolle spielte dabei der Alkohol? Und was macht er heute als Familien-Marketer und Host des „Papa Mia!?“-Podcasts?

🔊 Hör rein in Folge 31 des BALDPAPA-Podcasts – eine ehrliche, inspirierende und überraschende Story über Entscheidungen, Prioritäten und den Mut zur Veränderung.

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