面對一大群陌生人好恐懼
社交怎麼這麼難？
你也是社恐症患者嗎？
快來讓社交達人秋雨
帶你一起從小圈圈開始
建立健康社交圈吧！

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不追求完美
不需要修飾
簡單的重複
更能面對內心的真實
快來與秋雨一起
在藝術中釋放壓力得著療癒

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每天都浸染在都市塵囂之中
你需要在大自然中
洗滌心靈與精神
讓秋雨陪你一起
重新調整節奏
找回起初的美好

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生活各種壓力
讓精神與肌肉都「頂叩叩」（台語）嗎？
快來與秋雨一起
用簡單的方式
放鬆肌肉、按摩紓緩
重新建立身體好循環！

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五月姐妹月
秋雨將與姐妹們一起
用簡單的方式
釋放累積的壓力
重新找回生活小幸福

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情緒勞動是必然的
但另一半理解困難
甚至逃避不想分擔
該怎麼辦？
難道真的只能苦難自己吞？
秋雨將與你分享
情緒勞動最美的型態

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認識情緒勞動後
想與配偶一起分擔
卻各種崩潰
比自己來還累？
到底問題出在哪？
來聽秋雨分享平衡情緒勞動的重要關鍵吧！

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無形的情緒勞動
常常透過家務分工呈現
對於你與另一半的家庭責任分擔狀況
你感到滿意？覺得還好？
還是已經受夠了？
來與秋雨一起做個小測驗
了解一下現況吧～

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你知道嗎？勞動不僅是付出體力、腦力，
「情緒」其實也非常重要！
而家庭與關係中
又有哪些不曾被察覺的情緒勞動
使你筋疲力盡卻又無從表達？
讓秋雨與你一起
重新整理與檢視內在的情緒狀態吧！

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那年、那天、那分、那秒
美麗的花與美好的春天
如今哪去了？
快來和閨蜜秋雨一起
重新拜訪內心的春意吧～

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