生活一下子就被限定在了家里，估计很多人都在想，疫情过后，每天都要户外锻炼锻炼。

我们请来君哥，作为户外爱好者，一起过了过嘴瘾，一直在赖床的你，起来动动吧。

主持：毛毛 马可 小明
嘉宾：君哥

在春节假期前，我们又去了一趟吴哥，作为小明第一个二刷的国家，吴哥的文化有着与众不同的气质。节目中小明分享了吴哥的游览经验以及当地的特色风情，还有和马可一同在当地遇到的有趣故事，准备启程春节假期旅游的您，不妨听听。

PS：后有彩蛋。

主持：毛毛 马可 小明

春节将至，又到了集中大吃大喝的日子，安全屋特意在节前为您准备了一期精神氮泵，我们请来了好朋友呆唯，让他讲了讲自己的减肥历程，减肥计划如何制定?坚持运动与自律的最佳心态又该是如何?怎么女朋友就成了减肥的绊脚石？准备减肥的你，不妨听听看。


主持：毛毛 马可 小明
嘉宾：呆唯

专题节目来了！我们请来两位日饭圈的巨巨，一起聊了聊日本饭圈文化的特点，什么叫握手会，总选为什么如此捞金，信息量巨大，喜不喜欢饭圈都不要紧，值得听就是了！


主持：毛毛 马可 小明
嘉宾：magu 撸姨 邦邦

这是一期自嗨的节目，我们聊了聊安全屋是怎么来的，它是什么样，给我们带来了什么。同时，我们又对节目本身的一些体会进行了分享，如果您能听完，那我们一定是真爱了。

主持：毛毛 马可 小明
嘉宾：毛毛 马可 小明

相信初恋对于每个人来说都足够神圣，哪怕它很短暂，哪怕它很苦涩，哪怕它让你很“疼”。这次我们在安全屋一起回忆了自己的初恋，还分享了一些恋爱技巧，值得收听。

特此声明：本节目不涉及任何宗教讨论及立场，我们尊重所有拥有信仰的人以及少数民族的朋友们。

嘉宾：崔博

主持：毛毛 马可 小明

如果今年没人陪你过圣诞节，那就让这期节目陪陪你吧。

主持：毛毛、马可、小明
嘉宾：崔博

炙热炉碳加热的不仅是食物，还有和朋友们在一起的回忆以及那些被美味瞬间治愈的夜晚。北京下起了今年第一场雪，我们请来老饕昕蕾，一起聊了聊我们都爱的烧烤，这是一期听了会饿的节目，欢迎收听。