In der ersten Folge mit unserer neuen Moderatorin Kimsy von Reischach, die den Staffelstab von Michael Antwerpes übernimmt, dreht sich alles um die Frage: „Lange und gesund leben – wie lautet die Zauberformel?“ Zu Gast ist Dr. Kati Ernst – Unternehmerin, Podcasterin und leidenschaftliche Verfechterin von Female Empowerment. In ihrem Podcast Lifestyle of Longevity beschäftigt sie sich intensiv mit Methoden und Erkenntnissen, die unsere Lebenserwartung steigern können.

Im Gespräch geht es unter anderem um Bewegung im Alltag, die Bedeutung kleiner Sporteinheiten, die gesundheitlichen Vorteile von Saunagängen – und darum, wie man den inneren Schweinehund dauerhaft überwindet. Eine Folge voller inspirierender Impulse für alle, die aktiv und bewusst älter werden wollen.