保持水份 MUNCHY HUMAN

新一轮的感受和社会观察。

没有对错，感受也充分流动。

Dating app带给现代人的好像是无限选择，各种亲密形态的可能性，但它也反应了现代性带给人的许多负面，规避痛苦、现代性孤独、缺乏勇敢、逃避现实等等。没人不可替代，因为总有下一个新的人在等着你。有时候看似无限选择就是没有选择，它如所有社交网络一样带给人便捷的快感，但这种快感的复制和迭代是一件边际效益递减的事情。

我是又新又旧的女人。

“我们好像在一起，但又好像没有，

我们交流但又好像缺少深层的交流，

渴望在一起，

但又好像有点害怕进入一段exclusive的亲密关系。“

现代人的情感生活就是如此，诡谲多变呀。

写过的关于dating的文章：

当代Dating Culture(约会文化)参考书

来聊聊恋人未满的「Situationship」

短暂亲密杀死爱情

00:00 我对dating app的态度，为什么又用了

06:00 这六年对约会软件的观念变化

10:00 约会软件体现出的现代人的匮乏、无聊和自恋

13:00 在上海用dating app的体验（性解放，多元，流动性，经济自主）

20:00 情感需求的mismatch

casual dating/intimacy without commitment/relationship/marriage

22:00 现代女性的身体开放性（很难真的平等）

26:00 我的矛盾和拧巴：又新又旧，又东又西的女人

30:00 现代人强调浪漫而非关系

36:00 条件的mismatch（2/8原则，女性vs男性）

提到的电视剧《混沌少年时》强烈推荐！！！

41:00 网络上的人 vs 真实生活

44:00 对痛苦的回避，泛滥的身体，稀缺的爱

56:00 「situationship」「nanoship」各种新的词条，新的关系定义

63:00 对传统亲密关系的范式的怀疑 vs 未成型的亲密关系的可能性的想象

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主播介绍：

MIALIU，八年工龄时尚博主

女的，爱吃，能睡，喜欢运动

喜欢看书写字，和展开对生命和自我的胡乱思考拉扯

四川大学经济贸易本科
美国雷鸟商学院研究生

六年美国工作生活，现居上海
看书、写作、运动、哲学/社会学爱好者

小红书@mialiuuuu

微博@大Mia的时尚账号

微信公众号@大Mia的时尚账号

Instagram@miallllling

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人体含水量在60%～70%左右，随着年龄的增长会逐渐减少，新生儿期约占体重的80%，婴儿期约占体重的70%，成年男性约为60%，成年女性约为55%。而水分在大脑中占比在70-80%，神经元和神经胶质都需要水分来完成自己的工作。

给自己的身体保持水分，给自己的大脑保持水分，我们才能好好的活下去。

喝水是生活中最重要的人类行为，而思想就是无形的水分。

记得多喝水哦。

听友群：

困惑已久，为什么我们总在要求情绪价值(emotional value)？

不必物化关系，价值化一切，情绪是内发性的，情绪的价值是帮助自己看见自己，而不是要求一种可表演的行为。

“莫向外求”。

00:00 情绪价值在网络上的概念非常模糊

03:00 自发的情绪价值表达 vs 表演性质的情绪价值表达

08:00 情绪的价值不是能要求来的，情绪是来自内在的，认知会决定情绪

10:00 “莫向外求”

12:00 社会学领域不存在情绪价值这个概念，它最早出现在经济学营销领域

情绪价值=情绪收益-情绪成本  (Jeffery Bailey,2001)

14:00 《情绪价值》这本书的英文名和所阐述的都是emotional labor(情绪劳动)，但被翻译成为了情绪价值，这就是营销

17:00 女性总是负担更多情绪劳动——规训，天性，不被奖赏

“激进女权主义者海蒂·哈特曼的话说，‘父权制的物质基础的根基建立在男性对女性劳动力的控制上’。”

“毫无疑问，男性和女性都可以是情绪劳动的主体，但是对女性的期望远超过男性，从而导致了明显的奖惩鸿沟。”

26:00 福柯理解的情绪价值

“权力通过科学话语（如心理学理论）教导人们如何“正确”管理情绪（如职场中的‘情商’要求），使情绪表达成为符合社会期待的表演。”

情绪价值并非固有，而是权力关系、知识话语与主体实践交织的产物。

31:00 AI时代，不要让人也成为AI机器人

33:00 情绪的价值≠情绪价值，情绪的价值是你能通过情绪看到内心的真实需求，更重要

36:00 情绪是内发的：情绪发出者-自我认知-情绪接受者，认知是变量

40:00 对情绪价值的要求反应的是现代人内心的匮乏——无法自给自足

43:00 独立女性的多元依赖体系

44:00 不是情绪价值，而是人的品格产生的价值

49:00 先让自己成为一个能给予的人，因为存在而闪光，而不是通过扮演可爱的好人

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听友群：

我爱猫猫。

分别在去年和今年看了两次这部电影。

但其实我觉得《猫猫的奇幻漂流》是用来感受的，不是用来解析的，它是自然主义的作品，非人本位的表达，解析都是人的“揣测”，但我还是个俗人，还是渴望理解和意义。

它的英文名更贴近它的魂：《FLOW》。

00:00 整体感受

06:00 漂流的哲学，FLOW，黑塞《悉达多》

09:00 去人类中心主义，自然主义，平视的目光，爱猫

11:00 最近看的书的序中的一句话：“生命的意义就是猫”——《无暇他顾》厄休拉·勒古恩

15:00 动物就在提醒人类，生命的意义是什么

17:00 每个动物的差异性，但动物的世界里没有好坏的分别心，不想用人类的带有褒贬之分的修饰词

23:00 末日寓言？诺亚方舟？人没了，自然还在

26:00 一头鲸鱼、一只拉布拉多、一只水豚、一只狐猴与一只蛇鹫

31:00 如何理解蛇鹫？

34:00 狗：个体差异和群体性

36:00 小猫在漂流中学会flow

40:00 动物的本能，非利益交换

42:00 对结局的解读，动物的世界没有道德审判，生死都是自然的flow

48:00 水中的倒影——自我和生命

51:00 生命不止，漂流不息，一切都自然

52:00 投射：怎么看待这个故事，就在反应你向往怎样的价值观或艺术审美

53:00 最喜欢小猫玩狐猴尾巴的时刻——活在当下的智慧

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人体含水量在60%～70%左右，随着年龄的增长会逐渐减少，新生儿期约占体重的80%，婴儿期约占体重的70%，成年男性约为60%，成年女性约为55%。而水分在大脑中占比在70-80%，神经元和神经胶质都需要水分来完成自己的工作。

给自己的身体保持水分，给自己的大脑保持水分，我们才能好好的活下去。

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听友群：

分享我的生命历程，我的成长故事。

我在想三八妇女节要录什么女性内容，后来就决定跟大家讲讲我的生命历程，从出生到现在34岁，因为我发现我的女性思维和女性力量都藏在这些生活的经历当中，它并不十分宏大，我的人生也很普通，但普通的我还是努力拥有了一颗健康的心。

我的女性主义不完全来自于书籍和她人的言传身教，更多的是我自己在突破自身的限制的时候，后知后觉的存在。

一个普通女孩的成长历程。

从小我就渴望大世界。

00:00 我的出生，奶奶对我的影响

写给我奶奶的文章：「我的奶奶」(点击可以阅读)

18:00 我和文字的联结，发掘自己的天赋并发展它
21:00 高考——爸爸告诉我的话，人生中的第一件独立完成的事儿
32:00 大学里辩论的经历对我的改变——突破自己而获得的自信
39:00 第一次客观认知自己的身材
44:00 在美国的研究生生活
51:00 当我感觉自己快被孤独吃了的时候，我学会了享受孤独
59:00 在美国的工作经历，我是如何成为时尚博主的
69:00 回国的决定

72:00 刚回国的顺风顺水和一次仲裁经历
77:00 我是逐渐不再以小女孩自我设限的
82:00 突然渴望的权力（不稳定的想法）

推荐《初步举证》《还有明天》

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全集剧透，介意请不要听！

作为一个电影爱好者斗胆来聊聊今年奥斯卡，尤其是那些得到最佳影片提名的电影，我不专业所以我更注重观影感受和相对纯粹的精神体验。

重感受，轻评价。

“奥斯卡还是爱Sean Baker，Ideology trumps good，没被选择就是一种选择，Brutalist没得最佳影片拿了最佳男主就是一种立场，最重要的是猫猫得了，这是猫的胜利！近些年食用奥斯卡的方式主要是无奖竞猜，自娱自乐。”

这是我看完今年奥斯卡颁奖典礼发的朋友圈，我为《猫猫的奇幻漂流》得奖而感到高兴，它真的非常可爱，但这期严重超时，所以准备单独录一期聊猫猫的胜利。

00:00 今年奥斯卡的整体大致感受，过去的电影好简单，现在的电影全是意识形态
09:00 我理解的《阿诺拉》
47:30 为什么喜欢《秘密会议》
64:00 不太喜欢《艾米莉亚·佩雷斯》
68:00 《粗野派》
84:00 《真正的痛苦》喜欢
92:00 《无名小辈》
93:00 《魔法坏女巫》《沙丘2》《某种物质》
102:00 祛魅奥斯卡？——对标准的去中心化是更健康的生态

没时间聊《猫猫的奇幻漂流》啦，推荐大家去电影院看，我可以单独聊一期！
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淡人真的很感谢每个主动约自己的朋友！

Women empower one another
任何关系都可能破裂，所以我珍惜此刻的真。

00:00 三十岁之后友谊浓人变成了友谊淡人
05:00 友谊观念的变化——高山流水，伯牙子期
07:00 近年来最喜欢的电影之一《伊尼舍林的报丧女妖》对友谊的期待不是时时刻刻黏在一起，而是尊重和看见
09:00 如何获得更多的朋友？你首先要是好的能量体，所有的关系都是“有利可图”——宽泛的利，是利益，也可以是温暖和爱的能量
14:00 关于社交，network的改观
15:00 对「向上社交」的理解——从能量消耗变成赋能，从抓取到给予，朋友不是我的挂件，不是我name drop时候的虚荣
19:00 共同经历缔结的珍贵友谊
21:00 关于“义”——情谊的一种
25:00 友谊中的尊重的重要性，推荐一本书《清晰思考》
27:00 我总是想要做一个诤友
31:00 对智性友谊的渴望

32:00 女性友谊——只有女人能理解女人，青少年时期的女性友谊
36:00 女性友谊的重要性——谁在污化女性友谊

Girls compete with each other
Women empower one another

39:00 雌竞，不要小范围对比，Nicole Kidman新电影《小心肝儿》中的女性友谊时刻
42:00 谁在分裂女性群体？好女人坏女人，生了孩子的女人和没有生孩子的女人……历史上的猎巫更加证实了女性友谊的重要性
45:00 男性友谊中缺乏的深层沟通和女性付出的情感劳动
47:00 本能排斥“闺蜜”这个词，女性友谊不仅在闺房中，也可以在广阔的天空下
49:00 推荐节目“女演员圆桌论坛”和电影《想象之光》
50:00 生育真的在分裂女性群体吗？
53:00 任何深度关系都是存在矛盾的，可以吵架，允许差异，对友谊的表演遮羞布
55:00 朋友就是chosen family！
57:00 男女之间是否有纯粹的友谊？
60:00 可不可以有假朋友？非人类的友谊的可能性——我最好的朋友是我的猫

提到的电影：《伊尼舍林的报丧女妖》《想象之光》《小心肝儿》

提到的书：《清晰思考》《凯列班与女巫：妇女、身体与原始积累》《“女巫”：不可战胜的女性》

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情人节妄言，关于情人节对我的意义，就是大肆谈论爱情。

这期主打陪伴。

文章也写好了“爱情是connection，不仅是关系”🔗(点击可以阅读)

即使明天是世界末日，我也要种下一颗苹果树。——馬丁‧路德

00:00 爱情观念的变化——我不会是“特例”，依旧渴望爱情，但不贪婪奢求绝对的忠贞和所谓的天长地久
09:00 爱情是无限游戏，没有绝对的结果，互动本身就是目的
10:30 爱情是connection(联结)，不仅是relationship(关系)
14:00 深度体验来自于深度亲密，巅峰体验带来深层愉悦
16:00 短剧里的霸总情节依旧火热——荷尔蒙和现实的真切
23:00 现阶段dating app的感受——倦怠疲乏，提不起兴趣
28:00 对评论的回复：女性的自我阉割，女性可以骄傲
40:00 我不想被动被选择，我想带着主体性去做选择
45:00 不以结婚为目的恋爱都是耍流氓？——时代的变化带来全新的理解
52:00 理解爱的过程是一场大型的自我实验
53:00 看了《国色芳华》理想爱情发生的场景，爱是脆弱性共振
56:00 我的人生还有许多混沌——未知就意味着一切都可能发生
57:00 理想主义依旧在！

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活到34岁第一次感受到比较剧烈的婚恋压力，它被春节这个节点放大了，聊聊我的感受，以及面对催婚更重要的不是改变外在，而是捍卫自己，保护自己。（以及这期是闲聊，比较松散，请包含）

我也问了Deepseek这个问题，它说：

面对催婚，核心是平衡自我与他人的期待。关键在于:

1.不因外界压力否定自我价值;
2.不排斥可能性，但拒绝将就;
3.用行动证明“选择权在自己手中”。

真正的成熟，是能够为自己的选择负责，并为每一种可能性做好准备。

我们要保护好自己。

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年前最后一期。

生命中有种种周期，女性月经有周期，经济有周期，职业也有周期，而一年也是一个周期，又是一年春节，我就想聊聊在34岁的时候，我感受到的那些周期带给我的影响，以及用何种心态去面对人生中的高低起伏ups and downs。

先祝大家蛇年大吉，过个好年。

00:00 生命中的种种周期
04:00 职业周期和经济周期的重叠，我的经历——自媒体/时尚博主
09:00 过年也是一种周期，回家过年的感受变化
12:00 34岁单身如何面对亲人的询问——保护好自己内心的能量，因为只有你能对自己的人生负责
19:00 来自家庭隐形的压力，因为在乎他们，沟通是一件很重要的事情
24:00 怎么样的人生阶段都会有烦恼，但烦恼会解决烦恼
27:00 春节可以看书看电影：2024年我喜欢的书和电影(点击可以阅读)
28:00 女人的身体也有周期，月经的激素影响，像是潮汐
30:00 一种口头的理解只是lip service，但不要要求别人充分理解你
32:00 如何去面对我们的职业周期——欲望的模仿，如何对自己诚实
40:00 如何分辨职业周期倦怠感的真假性？要不要跳出舒适区comfort zone？也许你可以有多个重叠的舒适区
44:00 30多岁时候要面对的机会和挑战，甚至是挫败感：soul｜如何度过容易感到“失败”的30+（点击可以阅读）
48:00 理解生命幸福感也是有周期的——不可避免的周期
51:00 面对生命周期中的低谷：充电和心理韧性

心理学所说的内心强大，对应「心理韧性resilience」，指一个人面对逆境时有效应对、适应并从中成长的能力。“通常来说，逆境+信念=后果。韧性是一种看待困境的思维方式，同样也是「自我实现的预言」”

56:00 矛盾是内心的冲突，但也意味着共存
59:00 不一定能成功，但要有向上的生命力
62:00 重新拥有向自己许愿的愿望——透明的隧道
63:00 新年好，年后见

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法国人雅克阿塔里在《21世纪词典》中提到的关于奢侈的定义：

那不是积累各种物品，而是一种回避，一种自由支配。

比如回避那些你不想交谈的人，比如回避早晚高峰的塞车，比如躲避拥挤的人潮；可以自由的选择跟自己独处，切断和不喜欢的人、过往的联系，拥有回归自我和自由支配时间及空间的权利；回避逼迫自己去遵循所谓的社会时钟，妥协自己的婚恋选择。

刚开始的时候，我对这种观念也很困惑，但慢慢遇人遇事，在生活的各种酸甜苦辣的缝隙中意识到，原来自己努力去拥有的不是奢侈，而是回避，这是真的。

这期提到了许多次钱，那是因为我想要更好的保护我的精神世界，给理想主义以务实的色彩。

00:00 混沌的开年

04:00 烦躁和抱怨(嘻嘻)

14:00 我好像需要更努力一点才能活在自己选择的世界里

16:00 如何理解奢侈？不是物的堆积，而是回避的能力和自由

19:00 钱的工具价值，女人的赚钱能力的重要性

22:00 智识、心力、金钱都是我们的工具库

26:00 比如回避吵闹不用每每去附和别人，和违心社交

成人世界里，社交已经成为了通往成功的必要组成部分。一份奢侈，叫做自由的选择你想要与之交往的人。那些人，他们获得了可以选择也可以拒绝的权利，因为他们拥有度量或财务，内心也足够笃定，不会因为一顿饭一句话的差池就失了平衡。

这是奢侈。

28:00 Don't Die《长生不死:硅谷富豪的逆龄人生》

32:00 回避嘈杂，保护能量

36:00 谁不想有钱有闲，但每个人都有自己的幸运和不幸

39:00 有时候拥有就意味着放弃，没有人可以拥有所有

42:00 奢侈：回避社会规训的能力，回避杂音的能力

44:00 钱能实现某种奢侈，但不是所有

48:00 混沌的原因：理想主义和世俗世界打架

50:00 努力赚钱——多一个自由支配的工具

55:00 不用等到万事俱备才能理想生活，理想生活可以容纳矛盾和痛苦

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