飽島說書人：邊吃邊聽西遊記

嘉義市是台灣中南部的重要樞紐，也是雞肉飯的故鄉——每個嘉義人每天都在吃的那碗飯，就是城市的靈魂。愛木村裡老木頭的氣味還在，記錄著嘉義曾是「木都」的歲月；九華山地藏庵的香火從日治時代一直旺到現在，是嘉義人心裡的錨點。夜市、便當、老廟，嘉義市的日常就是台灣城市生活最真實的樣子。
👉 嘉義市 ｜ 雞肉飯 ｜ 文化路夜市

梅山鄉的茶園一層一層鋪在山坡上，採茶季的山霧裡飄著阿里山烏龍的清甜，回甘很持久。太平雲梯是台灣最長的景觀吊橋，站在上面可以遠眺嘉南平原；瑞里竹林的竹子高得遮天，走在裡面像鑽進另一個安靜的世界。梅山的梅子、茶葉和豆腐，都是從這片山地長出來的味道。
👉 梅山鄉 ｜ 阿里山烏龍茶 ｜ 梅子

阿里山的森林小火車穿過雲霧、鑽進神木群，是台灣其他地方找不到的體驗。二延平步道走進千年神木之間，天光從樹冠縫隙灑下來，靜得像另一個世界。我們在奮起湖老街吃鐵路便當、竹筒飯、山豬肉香腸，感受這片高山森林的古老力量。
👉 阿里山 ｜ 竹筒飯 ｜ 奮起湖便當

集集火車站穩穩站了一百年，竹山天梯在山谷上掛著，埔里紹興酒廠的酒壇整排整排疊著——這三個南投小鎮，各有各的堅定。竹山竹筍干燉排骨，鮮甘越煮越入味；竹筒冰淇淋帶著新鮮竹子的清甜；埔里紹興酒用濁水溪支流的山泉水釀出琥珀色的甘醇。這一集，南投的三個面貌，一趟車、一條梯、一杯酒。
👉 集集鎮 ｜ 竹山鎮 ｜ 竹筍干 ｜ 埔里紹興

南投鹿谷，溪頭自然教育園區——一走進去，四面都是高聳的孟宗竹，風一吹，竹葉沙沙響，像千百個人在低聲說話。竹筒飯讓米飯吸飽了新鮮竹子的清香；山芹菜清炒之後脆嫩回甘；凍頂烏龍帶著熟果香和奶香，是台灣最有身份的茶之一。這一集，走進竹林深處，感受南投山地最安靜的那一面。
👉 溪頭 ｜ 竹筒飯 ｜ 凍頂烏龍 ｜ 山芹菜

清境農場的綿羊在碧綠草坡上安靜吃草，合歡山武嶺的雲就飄在你眼睛的高度——站在全台灣最高的公路，世界安靜得讓你聽見自己的心跳。清境雲端便當的米飯紮實甜美，高山高麗菜清脆鮮甜，高海拔的溫差讓每一口蔬菜都多了一層甜。這一集從草坡到雲端，感受南投山地最純粹的高山氣息。
👉 清境農場 ｜ 合歡山 ｜ 高山青菜 ｜ 清境雲端便當

南投魚池，日月潭——台灣最大的高山湖泊，海拔七百多公尺，北邊像太陽、南邊像月亮，清晨的霧從水面升起，整個人像站在仙境裡。邵族阿婆的茶葉蛋用日月潭阿薩姆紅茶慢熬，裂縫裡滲滿了茶香藥膳；台茶十八號紅玉有天然薄荷和肉桂的香氣，全世界只有這片土地種得出來。這一集，繞著潭邊騎車、走進邵族文化、聽湖的三種臉。
👉 日月潭 ｜ 日月潭紅茶 ｜ 邵族阿婆茶葉蛋

新社區在台中東邊的台地上，海拔400到600公尺，氣候涼爽，是台灣最重要的香菇產地，也是每年秋冬花海節的舉辦地。薰衣草森林是台灣最知名的休閒農場之一，一望無際的淡紫色花海讓人忘了這是台灣；谷關溫泉在大甲溪畔，碳酸氫鈉泉質溫潤，泡完皮膚滑溜。從花海到香菇料理到溫泉，這一集是台中最放鬆的路線。
👉 新社薰衣草森林 ｜ 新社香菇料理 ｜ 薰衣草冰淇淋

武陵農場在台中和平區，海拔1740公尺，四季都有不同花卉，春天的武陵四秀倒影在高山溪裡，令人屏息。梨山是台灣最高的農業聚落，梨山水蜜桃汁液甜到滴手上，是夏天最值得期待的一口。雪山是台灣第二高峰，雪山一號圈谷是冰河留下來的地質奇景，圓形的山谷靜靜躺在3000公尺的雲霧裡——這一集，我們往台灣的山頂走。
👉 武陵農場 ｜ 梨山水蜜桃 ｜ 武陵高麗菜

台中一中街是學生的美食天堂，泡泡冰蓬鬆如雲，太陽餅一碰就酥散開來；彩虹眷村是一個老伯伯用幾罐油漆改變自己命運的地方，整條巷子的牆壁、地板、石頭都是彩色的；高美濕地的夕陽是台中最動人的風景，風力發電機在水面的倒影裡慢慢轉——台中的一天，從學生街到彩色老巷到夕陽濕地。
👉 一中街 ｜ 台中泡泡冰 ｜ 太陽餅