飽島說書人：邊吃邊聽西遊記

壽豐鄉藏在花蓮溪和木瓜溪之間，鯉魚潭的水綠得像翡翠，旁邊的遠雄海洋公園可以看海豚跳水。吃著壽豐出名的黃金蜆湯和鯉魚潭邊現炒的活跳蝦，聽八戒在那場「四聖試禪心」裡，差一點真的入贅當了上門女婿——他被套了一件汗衫，縛得動彈不得，最後才知道那一家四口全是菩薩化成的。考驗不只是妖怪，有時候考驗的是自己的心。
👉 壽豐鄉 ｜ 黃金蜆 ｜ 活跳蝦

宜蘭傳統藝術中心是台灣規模最大的傳統工藝與表演藝術展示空間，磚瓦老街的場景裡藏著糊紙、木雕、布袋戲、歌仔戲，走一圈像是穿越台灣文化的記憶廊道。冬山河親水公園沿著河岸延伸，水草豐美，是台灣國際童玩藝術節的固定場地。最後到三星，一盤三星蔥蛋炒飯——看起來不起眼，卻是宜蘭人最驕傲的一道家常菜。今天的宜蘭，是文化、自然、和一鍋飯的完整告別。
👉 宜蘭傳藝中心 ｜ 冬山河 ｜ 三星蔥蛋炒飯

吉安慶修院是花蓮最完整的日式寺院，百年前日本移民在這異鄉建了一座廟，從此就跟這片土地長在一起了。吃著花蓮薯和吉安米苔目，聽八戒在流沙河大戰項下掛著九個骷髏的怪物——一連打了兩天，都是平手。最後靠的不是武力，是一聲「你是取經人的徒弟」，那個水怪立刻跪下了。有時候，身分比拳頭管用。
👉 吉安鄉 ｜ 花蓮薯 ｜ 米苔目

南方澳的媽祖廟是台灣少數以鯖魚神話為主題的廟，因為這裡的漁民靠著鯖魚發家，對媽祖的感謝格外真摯。往北沿著海岸線走，石城是宜蘭最安靜的漁村，幾乎沒有觀光開發，礁石海岸原汁原味。再往北是大溪漁港，台灣重要的定置漁場，漁市場從清晨就開始，盒裝的鮮魚直接從冰上搬走，速度快到讓人眼花。今天沿著宜蘭的海岸線從南走到北，每一站都是海的味道。
👉 南方澳 ｜ 石城 ｜ 大溪漁港

七星潭的礫石海岸一望無際，海浪一波一波打上岸，礫石嘩嘩作響，是花蓮最有力量的海岸線。我們吃著溫熱的餛飩湯，聽悟空被黃風吹傷眼睛後，孤身一人去找靈吉菩薩求救——不是靠自己的力氣，是靠問路、靠相信、靠一個陌生老人給的一罐眼藥膏。有的時候，強者也需要被幫忙。
👉 花蓮市 ｜ 餛飩湯 ｜ 花蓮包子

南澳是宜蘭最南端、也是最原始的鄉，大部分是泰雅族的傳統領域，山林深邃，溪流清澈。往北到蘇澳，台灣唯一的碳酸冷泉就冒在平地上，二十二度的氣泡水讓你泡進汽水的感覺。再走一段，南方澳漁港是台灣三大漁港之一，每天早上漁船一靠岸，鮪魚、鬼頭刀、旗魚剛上岸，生猛無比。今天的路線，從山林走到冷泉，從冷泉走到大海。
👉 南澳 ｜ 蘇澳冷泉 ｜ 南方澳鮪魚

太魯閣國家公園，大理石峭壁直入雲霄，立霧溪切割出的峽谷是台灣最壯觀的自然奇景之一。我們吃著花蓮公正街包子和炸蛋蔥油餅，聽師徒踏上黃風嶺，遇上那隻會脫皮的虎先鋒，還有那個厲害到連悟空都聞到腥氣的奇怪妖風——師父就這樣被一陣風給捲走了。
👉 太魯閣 ｜ 花蓮包子 ｜ 炸蛋蔥油餅

羅東夜市是宜蘭最熱鬧的夜市，也是全台灣遊客最愛的夜市之一。炭烤的炸雞、油脂香的卜肉、三星蔥煎成的蔥油餅，站在路邊吃，從頭爽到尾。員山鄉是宜蘭的農業心臟，湖光山色、豆腐傳統；三星蔥的故鄉就在旁邊，走進蔥田，空氣都是甜的。今天我們把宜蘭最接地氣的那一面，從夜市吃到田野，一次走完。
👉 羅東夜市 ｜ 羅東卜肉 ｜ 三星蔥

蘇澳有全台灣最稀奇的冷泉——溫度只有二十二度的碳酸冷泉，喝起來有點像汽水，泡起來整個人起雞皮疙瘩。還有名氣超大的蘇澳蜂蜜蛋糕，綿密濕潤，蜂蜜香不甜不膩。我們邊吃邊聽豬八戒正式入隊，還有那一本在唐僧耳邊唸了一遍就記住的《心經》，到底說了什麼。
👉 蘇澳 ｜ 蜂蜜蛋糕 ｜ 海鮮

礁溪是台灣少數火車站出口就是溫泉區的地方，走出月台，空氣裡就有泡湯的熱氣。頭城是宜蘭第一個漢人聚落，老街上的清代牌樓記錄了移民的第一步；再往海邊走，壯圍沙丘是宜蘭海岸線最美的一段，沙丘後面就是太平洋。今天我們從熱湯泡到老街，再走到海邊，把宜蘭北段的精華一次收齊。
👉 礁溪溫泉 ｜ 頭城老街 ｜ 礁溪蔥油餅