寶兒‧人聲

健走7公里~平均負重好重要!後背包學問多! 
◇ 健行
◇ 後背包
◇ 負重健行
◇ 運動水袋
◇ 改裝HARIO冷萃壺
◇ 客製玻璃彈跳吸管
◇ 皮革DIY水壺提袋
◇ 內膽包
◇ 隔間包
◇ 登山包重量分配概念
◇ 負重建議重量
◇ 變形背包

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揮汗有禮~每天擁抱多巴胺! HYROX熱潮! 
◇ 揮汗有禮
◇ IN BODY│被自己體脂嚇到!?
◇ 親朋好友的體脂都出乎意外的高!?
◇ 8堂免費的拳擊有氧課程
◇ 開始重視肌力訓練
◇ HYROX 運動觀光風潮
◇ Z世代的「清醒社交」
◇ 多巴胺｜運動、飲食
◇ 睡前伸展、開髖~助眠!

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蛤!? 這也有開24小時!? 
◇  台灣第一家24小時店「永和豆漿」
◇  上台北才知道有半夜吃涼麵這件事
◇  24小時羽球館
◇  24小時室內網球機練習場│高雄「Zida Tennis」(即將開幕)
◇  24小時洗髮店
◇  24小時平價牛排館
◇  24小時港式飲茶店
◇  24小時拉麵、泡麵店
◇  大夥路邊共享一碗泡麵的回憶
◇  24小時花店
◇  24小時藥局
◇  24小時五金百貨│小北百貨│外國觀光客必逛

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宏泉建設「小嶼大作」~台中精科後花園~全能智控宅! 
◇  宏泉建設
◇  小嶼大作│台中精科後花園~全能智控宅
◇  寶弟好會唸書? 中央土木學士、台大土木碩士
◇  土木技師本來第二天想棄考，結果一考就上?
◇  浴室防水七道工序
◇  姊弟倆一起看房、驗屋、參觀學習
◇  智慧宅~讓生活更便利的情境說明
◇  宏泉IN中央│台中龍井案
◇  吳淡如-房產必修課│馬、雞、豬理論
◇  宏泉建設限時限量專案│訂金8萬8 ‧ 就是要你買到房

◆ 小嶼大作│接待會館｜台中市大肚區中蔗路1-66號之1
◆ 宏泉IN中央│臺中市龍井區三德里工業路17號
◆ 預約賞屋｜04-2035-8172
◆ 宏泉建設官網｜https://hongchuan.tw/
◆ 宏泉建設FB ｜https://www.facebook.com/hungchuanbuilding

◇ YT小青書ft.吳淡如EP128｜https://www.youtube.com/watch?v=RXGYgjFNKoY
◇YT小青書ft.吳淡如EP129｜https://www.youtube.com/watch?v=wBFoXbGz5VU


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日本推出~人體冰箱! 
◇  濕疹
◇  日本TRUSCO│人體冰箱
◇  WBGT值（Wet-Bulb Globe Temperature)
◇  日本修正《勞動安全衛生規則》帶動新興產品
◇  第七屆「九州猛暑對策展」
◇  膽鹼型蕁麻疹

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維他命用貼的!? 我貼~我貼~我貼貼貼 ^^ 
◇  維他命貼│保健食品用貼的?
◇  個人化貼紙展現特色
◇  OK繃│受傷貼? 潮流跟展現自我的配件
◇  可愛造型OK繃，小朋友才貼得住
◇  防蚊貼片
◇  香氛貼片
◇  止癢貼│格子狀的身體貼
◇  肌貼│亮粉、亮藍的身體貼
◇  娃包│Z世代個人配件

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東野圭吾，謝謝您的陪伴! 
◇  感謝Cosmo~讓我認識東野圭吾
◇  第一本拜讀作品《誰殺了她》
◇ 《我殺了他》
◇ 《嫌疑犯X的獻身》
◇ 《流星之絆》
◇ 《信》
◇ 《人魚沉睡的家》
◇ 《解憂雜貨店》
◇ 《雪煙追逐》
◇ 《美麗的凶器》

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畢業禮物~鋼筆! 

◇ 威辰反覆聽姑姑的Podcast ❤

◇ 第一次使用鋼筆試寫的體驗

◇ LAMY Safari狩獵者鋼筆

◇ 現在國小生跟AI很熟悉

◇ 西華 Sheaffer│VFM亮鉻鋼筆/M尖

◇ 體驗墨水在不同紙質的呈現狀態

◇ 卡式墨水/吸墨器

◇ 法國 J.HERBIN│島嶼咖啡

◇ 波蘭KWA │黴綠色墨水

◇ 台灣J.C. Studio│深綠色 DarkGreen

◇ 德國 R&K │710號│埃及玫瑰 Scabiosa

◇ 鐵膽墨水（Iron Gall Ink）

◇ 台灣藍濃道具屋│台灣茶色墨水

◇ 台灣藍濃道具屋│冬令進補系列墨水

◇ 書寫的好處

◇ 火車上溫暖邂逅的手寫紙條

◇ 梳理大腦思緒

◇ 體會寫字的美好

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窯烤Pizza~長大才吃懂得美味~

◇ 台中│Amore Pizzeria 愛♥窯烤披薩專門店

◇ 必勝客│和風章魚燒+芝心︎

◇ 嘉義太保市│BAOLAPEÑO PIZZA NAPOLETANA寶辣蓓尼藕義式手拍窯烤披薩

◇ 台中│有種PIZZA STARTER

◇ 手工窯烤Pizza的豹紋斑點?

◇ 正統拿坡里披薩協會AVPN

◇ 台北│謝宜榮主廚│Pino Pizza

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只要健康，不要傷害! 運動護目鏡的重要性! 

◇ 羽球場上受傷，體會護目鏡的重要性!

◇ 本來對「護目鏡」的認知

◇ 冬奧競速波蘭選手滑冰意外

◇ 羽球是全世界球速最快的運動

◇ 混雙、雙打前場容易被擊中眼睛

◇ 評估對手是否有危險性

◇ 球類護目鏡跟一般眼鏡差異

◇ 其他運動眼睛傷害案例

◇ 運動「安全」為首要!

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