他人の評価で自分の価値を決めない　この人に評価されたら満足になってしまう　気持ちよくなってしまう　自分との戦い　自分で自分に満足できるかどうかを突き詰めなくてはいけない　できたことは認めるけど、すごいねとは言わない　親が評価されてくれたから自分には価値があるという感覚を避ける　人から何を言われたじゃない　上で生きる立場も理解できるようになる仕組み　できないことをバカにしないようになる