包子爸的躺平日記

By 包子爸-Herbert

你有沒有想過，每天上班打卡、認真努力，

結果錢永遠不夠用、時間永遠不夠用、自由永遠是下輩子的事？

包子爸 Herbert 有過一樣的感覺。

直到他找到了一套方法——讓 AI 幫他工作、讓投資幫他存錢、

讓被動收入幫他躺平，然後帶著女兒語熙，開始了數位游牧的生活。

《包子爸的躺平日記》不教你努力，只教你聰明地不努力。

每集我們聊：

・AI 工具怎麼幫你多賺一份收入

・投資理財怎麼讓錢替你上班

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· Business
· Entrepreneurship

FAQs about 包子爸的躺平日記:

How many episodes does 包子爸的躺平日記 have?

The podcast currently has 82 episodes available.

包子爸的躺平日記 episodes:

July 06, 2026 EP 53 | 懶人理財專屬：掌握美股 ETF 篩選邏輯，市場高點也能穩健建倉的行動指南

歡迎來到「包子爸的躺平日記」！想要進軍美股市場，但看到大盤不斷創下歷史新高，總覺得現在進場會「買在高點、套在山頂」嗎？其實，只要掌握對的系統化避險工具與底層邏輯，任何時候都是建立長線資產的好時機！

本集包子爸 Herbert 將手把手帶你將 AI 數據洞察轉化為實際的資產配置。我們不僅會透過具體的 50 萬盧比實戰案例來拆解美股佈局策略，還會提供一套極其詳盡的「懶人 ETF 篩選邏輯」。教你如何挑選出適合長期持有的美股核心投資組合（例如我們常關注的 QQQM、XLG 等優質大盤與科技標的），讓你的海外理財之路走得更專業、更省力！

本集躺平進化亮點：

[系統化佈局美股市場]：想要買美股但不知道怎麼配置？手把手教你如何系統性地透過熱門 ETF 佈局，讓你在市場熱潮中也能穩健建倉。

[AI 投資與策略實踐]：透過具體的 50 萬盧比投資案例，深度拆解美股 ETF 的策略佈局，適合想把 AI 數據洞察轉化為實際資產配置的行動派。

[高點避險與核心組合]：美股創高之際的系統化避險工具！探討如何利用系統化工具避開追高風險，建立能安心長期持有的美股核心投資組合。

[全球化配置與科技心法]：不只是買股票，更是學習如何觀測美股趨勢！利用科技工具提供的數據分析，全面優化你的海外投資報酬率。

[懶人理財 ETF 篩選邏輯]：資產翻倍的技術！針對想要省時省力的讀者，提供詳盡的 ETF 篩選邏輯，把複雜的金融數據轉化為無腦操作指南。

把繁瑣的盯盤交給系統，把穩健的獲利留在口袋！跟著包子爸一起建立你的專屬 ETF 防禦網，用最懶惰的方式，滾出最可觀的跨國被動收入。

📺** 本集參考來源：**

《想要進軍美股但不知道怎麼配置？AI 投資實踐與美股 ETF 策略佈局》

來源影片：https://www.youtube.com/watch?v=x5XME2nfId0

（本節目內容僅供資訊分享與教育參考，不構成任何個人投資、稅務或法律建議。進行金融投資請審慎評估風險。）

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July 06, 2026 EP 52 | AI 影音創作傻瓜模式！零靈感也能自製爆款卡通，一條龍自動化工作流大公開

歡迎來到「包子爸的躺平日記」！想經營 YouTube 頻道賺取被動收入，卻不想拋頭露面真人出鏡？或者你滿腦子好故事，卻因為不會畫畫、不會剪輯而遲遲無法行動？在 AI 時代，影音創作早就進入了全新的「傻瓜模式」，只要掌握工具，在家躺著也能做動畫！

本集包子爸 Herbert 將手把手帶你走過這場影音效率革命。我們將拆解最直觀的操作流程，教你如何利用 AI 打造出讓人分不清虛實的卡通短片。這不只是一套工具教學，更會不藏私地分享完整的 Google Doc 腳本清單，幫你串聯多款 AI 神器，實現從靈感到輸出的「一條龍」自動化影片工作流！

本集躺平進化亮點：

[AI 影音創作傻瓜模式]：想自製爆款動畫卻沒靈感？拆解最直觀的操作流程，讓你在家靠一支手機就能產出高質感的動畫內容，新手小白也能輕鬆駕馭。

[內容農場無痛轉型]：還在苦惱內容怎麼升級？教你快速產出具備故事性的動漫影音，大幅節省傳統後製成本，絕對是避開真人出鏡、提升產量的神隊友。

[精準控制電影級畫面]：想掌握最強的 AI 咒語來生成精準畫面嗎？獨家分享完整的腳本清單，讓你的 AI 動畫不再只是亂跑的隨機畫面，而是擁有質感的電影分鏡。

[一條龍自動化工作流]：這不僅是設計，更是效率革命！帶你掌握 AI 製圖與轉影片的核心邏輯，串聯多款 AI 工具，讓影音創作不再是耗時的苦差事。

把繁瑣的繪圖與剪輯交給系統，把天馬行空的創意留給自己！跟著包子爸一起掌握 AI 動畫生成術，無痛打造屬於你的高產量無臉頻道，輕鬆解鎖數位流量密碼。

📺** 本集參考來源：**

《想要自製爆款動畫卻沒靈感？AI 卡通生成術與一條龍影片工作流》

來源影片：https://www.youtube.com/watch?v=2y_6PsQTuag

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15min
July 06, 2026 EP 51 | 被裁員竟成翻身契機？靠 AI 與多元收入打造月入 1.1 萬美金的「數位退休」生活

歡迎來到「包子爸的躺平日記」！最近幾年，大環境的職場變動驚心動魄，許多人在毫無防備的情況下遭遇了裁員風暴。但是，市場變天真的代表路走入盡頭了嗎？今天這位老兄的真實告白，將徹底顛覆你對「失業」的恐懼，帶你看懂如何把危機變成一場華麗的轉機！

本集包子爸 Herbert 將帶大家深度拆解這場數位淘金實戰。看一個遭遇職場變故的普通人，如何透過調教 AI 工具、串接自動化工作流與多元收入管道，在短短的時間內打造出每月高達 1.1 萬美金（約 35 萬台幣）的「數位退休」生活！這不只是一份抗焦慮的心靈雞湯，更是一份教你用科技重新定義個人價值的硬核操作指南。

本集躺平進化亮點：

[被裁員竟成翻身契機]：職場變動背後的無限可能！深度剖析如何擺脫單一薪水來源的脆弱性，把看似絕境的失業危機，變成啟動個人商業版圖的轉折點。

[月入 1.1 萬美金的數位退休藍圖]：拆解多元收入的建構邏輯！不當朝九晚五的社畜，如何靠著系統與內容變現，打造源源不絕且能跨越地域限制的現金流。

[善用科技槓桿重塑自我價值]：一個人怎麼活成一家公司？教你利用當前最強大的 AI 自動化工具，把繁瑣的體力活外包給機器，實現生產力的降維打擊。

[建立穩定的跨國收入管道]：數位游牧者的核心心法！如何打破在地市場的局限，利用網際網路與數位資產，將收入觸角延伸至全球，實現真正的地理套利。

[抗脆弱的資產安全防禦]：在動盪的 2026 年，如何保持冷靜的長線思維？帶你建立抗通膨、抗波動的財務底氣，跟家人一起過上優雅躺平的自由人生。

別再把人生的主導權交給公司老闆了！跟著包子爸一起調教系統、升級思維，把科技變成你最堅固的職場防護盾。

📺** 本集參考來源：**

《被裁員竟成翻身契機？靠 AI 與多元收入打造每月 1.1 萬美金的「數位退休」生活》

來源影片：https://www.youtube.com/watch?v=zjp4BlV4Sw0

（本節目內容僅供資訊分享與教育參考，不構成任何個人投資、職涯或法律建議。）

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17min
June 25, 2026 EP 49 | 從10年死存錢到10間度假屋！拆解 side project 規模化戰略，讓副業安全變身印鈔機

歡迎來到「包子爸的躺平日記」！你是不是也厭倦了每天一成不變的職場內耗，每天都在思考如何建立真正的財務自由，卻又害怕失去每月的穩定薪水、不敢冒險跨出第一步？在 2026 年，最聰明的躺平策略絕對不是衝動裸辭，而是打造一套「安全逃脫計畫」！

本集包子爸 Herbert 將帶大家深度拆解：兩位擁有十多年資深經驗的職場前輩（Siddartha 與 Pavika）的真實逆襲地圖。看他們如何用 10 年時間存下第一筆 corporate corpus，並透過輕資產的「最小可行性產品（MVP）」心法，在度假勝地果阿（Goa）將一間兩房的微型副業旅宿，安全 scale up 成為擁有 10 個單位、年營收破千萬的自動化旅宿事業，同時還完整保有了正職的防禦力！

本集躺平進化亮點：

[職場安全逃脫術]：厭倦了職場內耗？教你如何在不盲目辭職、不賭上一切的前提下，安全測試你的商業點子，兼顧正職薪水與副業發展。

[輕資產旅宿 MVP 實戰]：拿高額資金去砸大生意就輸了！拆解他們如何先投資 110 萬盧比（約 11 Lakhs）在第一間 2 房度假旅宿，並公開租金、裝潢到遷移費的成本結構。

[偶然相遇的規模化槓桿]：分享「Pause Project」如何透過一次偶然的機遇，成功接管 10 個單位的物業，並在規模化過程中大幅降低營運成本的祕辛。

[理財顧問不說的真實數學]：為什麼精算投資報酬率（ROI）時，絕對不能用旺季去幻想？公開他們以「淡季住房率」為基準的精算邏輯與真實營收數字。

[兩千萬資產配置大公開]：大方揭露他們的核心資產配置戰略，看懂如何將資金分配在共同基金（Mutual Funds）、政府基金與業務營運中，護航資產的長線增長。

別再用盲目的高風險去賭你的未來了。跟著包子爸一起學習這套「數據驅動」的極簡財富密碼，用最科學、最安全的方式為自己點滿被動收入，解鎖真正的時間自由！

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14min
June 25, 2026 EP 50 | 拋棄昂貴訂閱！3 款免費「不限次數」AI 影片神器，零成本打造電影級大片

歡迎來到「包子爸的躺平日記」！你是不是也想靠著做短影音、自媒體來賺取被動收入，但每次看到那些 AI 影片工具的高昂訂閱費就瞬間勸退？想要優雅躺平，我們絕對不能把辛苦賺來的錢隨便砸在訂閱制陷阱裡！

本集包子爸 Herbert 將為大家帶來一份滿滿的「零成本乾貨清單」。我們直接幫你省下大筆銀子，精選出 3 款市面上最頂級、完全免費且「不限次數」的 AI 影片生成神器。不僅要教你如何克服 AI 動畫生硬的痛點，還要帶你建立一套最高效的「無臉頻道」系統，讓自動化生成真正幫你創造每月的穩定收益！

本集躺平進化亮點：

[不限次數的生成神器]：還在猶豫要訂閱哪家工具？直接公開 3 款完全免費的 AI 影片生成器，包含超狂的 Higgsfield AI 工作流，免費也能做出大片質感。

[無臉頻道高效系統]：想用 AI 經營副業？為你展示目前最高效的「無臉頻道」營運邏輯，讓生成技術轉化為創造每月穩定收益的實戰框架。

[Seedance 2.0 進階教學]：覺得 AI 生成的影片動作很生硬？示範進階玩法，教你透過精準的 Prompt 組合，在免費平台上刷出流暢且自然的電影級分鏡。

[懶人一條龍生成乾貨]：專為懶人創作者準備的福利！不只給工具，還附帶免費的 Prompt PDF 資源，教你整合多個 AI 平台，一氣呵成完成從劇本到動態畫面的輸出。

[頂級免費工具對比評測]：拋棄昂貴的訂閱制！深入淺出對比市面上最好的免費工具，幫剛入坑、想低成本嘗試 AI 動畫創作的小白精準避雷。

把買軟體的錢省下來去喝咖啡，把影片生成的苦力活交給免費 AI 工具！跟著包子爸一起打造你的無臉頻道印鈔機，解鎖低成本的數位游牧生活。

📺** 本集參考來源：**

《3 款完全免費且不限次數的生成神器：無臉頻道與 Seedance 2.0 進階教學》

來源影片：https://www.youtube.com/watch?v=8Q8Km4pvdE8

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19min
June 24, 2026 EP 48 | 全球股市大震盪！美、日、印三方波動，教你如何在 AI 算力競賽中精準佈局

歡迎來到「包子爸的躺平日記」！最近全球股市（美股、日股、印度股市）的波動邏輯，早就跟以前大不相同。隨著全球科技巨頭的 AI 算力競賽全面白熱化，一場由 AI 引發的金融新局勢正在悄悄改變資金的流向。想要提早達成財務自由、安穩躺平，你必須學會打贏這場「資產保衛戰」！

本集包子爸 Herbert 將帶大家換個角度看這場 AI 浪潮，把極其枯燥的市場展望，變成一場最直觀的「視覺化 AI 數據秀」。我們不僅要盤點那些在全球默默發光的科技隱形推手，更要透過客觀數據反思 AI 對傳統產業帶來的巨大衝撞。這不僅是一份市場趨勢懶人包，更是你不可不知的數位時代生存指南！

本集躺平進化亮點：

[AI 時代下的資產保衛戰]：視野拉高到全球！深度拆解美、日、印近期三大股市的波動底層邏輯，教你如何在 AI 算力競賽引發的經濟變局中抓出核心反擊點。

[精美圖解看清市場風向]：覺得國際金融跟跨國投資很複雜？用最清晰的圖解方式，幫你精準解構下週最關鍵的市場預測，靠著 AI 數據趨勢提早佈局。

[衝撞與反思：這下真的結束了？]：站在客觀的數據分析角度，直擊 AI 與傳統產業的劇烈衝撞，揭露為何現在不轉型就真的會被時代車輪輾過，實用性與危機感並存。

[全球 AI 供應鏈的隱形推手]：細細盤點那些在全球發光的頂尖科技企業，如何利用 AI 技術重新拿回市場主導權，帶你洞察跨國產業鏈的最新科技動態。

[下班後的硬核數據視覺化]：拒絕枯燥的紙上談兵！把複雜的市場變動轉化為直觀的 AI 數據秀，適合每天下班後想快速吸取全球市場硬核知識的你。

別再用勞力換取微薄的死薪水，學會用跨國生態系的思維，讓全球頂尖科技企業幫你打工。跟著包子爸一起點滿數據洞察力，優雅享受數位游牧的財富果實！

📺** 本集參考來源：**

《AI 時代下的資產保衛戰：全球股市波動邏輯與視覺化數據秀》

來源影片：https://www.youtube.com/watch?v=cQA55helbgI

（本節目內容僅供資訊分享與教育參考，不構成任何個人投資、稅務或法律建議。進行任何金融投資請審慎評估風險。）

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June 23, 2026EP 47 | 別再傻傻下單一指令了！搞懂「Agent Loops」底層邏輯，打造會自我修正的超級員工
歡迎來到「包子爸的躺平日記」！你是不是常覺得 AI 雖然聰明，但只要任務一複雜，它就會開始胡言亂語、答非所問？想要真正解放雙手、提早達成財務自由，我們不能只停留在「一問一答」的初階玩法，而是要學會建構會轉彎、會思考的「代理人架構」！

本集包子爸 Herbert 將帶大家深入探討最玄奧卻也最實用的 Agent Loops（代理人迴圈）。我們將徹底拆解 AI 是如何透過自我反思機制與閉環思考，自動規劃並執行複雜任務的底層邏輯。看懂了這套架構，讓 AI 自動化接案、幫你賺取被動收入絕對不再是遙不可及的夢想！

本集躺平進化亮點：
[Agent Loops 底層邏輯]：別再傻傻下指令了！帶你搞懂 AI 是如何從簡單的問答，過渡到具備邏輯規劃能力的自動化工具，探索代理人迴圈運作的核心原理。
[打造全自動 AI 員工]：深入淺出拆解代理人系統的運作方式。從實務應用出發，教你將多個 AI 指令串接成完整的任務鏈，實現具備高商務價值的工作流程自動化。
[自我修正與錯誤檢索]：工作需要大量重複勞動？教你建立一個能「自我修正」的流程。透過任務再執行模組，打造不需要人工全程監看也能把事情做對的穩定架構。
[閉環思考的效能革命]：這不只是技術教學，更是未來職場的生存洞察！解析封閉式循環系統如何讓 AI 在複雜的辦公情境中，像專業特助一樣進行多維度考量。
[終結 AI 幻覺與偏題]：還在煩惱 AI 總是答非所問？關鍵在於你少了「循環機制」。分享如何透過邏輯迴圈精確化輸出結果，讓 AI 的回應更精準且具備強烈目的性。

把需要不斷除錯的繁瑣工作交給系統，把喝下午茶的時間留給自己！跟著包子爸一起升級 AI 思維，用最高效的代理人架構翻轉你的生產力！

📺 本集參考來源： 《別再傻傻下指令了！Agent Loops 代理人迴圈與自動化任務解析》來源影片：https://www.youtube.com/watch?v=EuzYhzB0vbI

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June 22, 2026 EP 46 | 當 AI 遇上地緣政治：拆解 NVIDIA、三星與海力士估值祕辛，用科技掌握投資盲點

歡迎來到「包子爸的躺平日記」！最近國際局勢風起雲湧，每當突發的中東局勢一有風吹草動，全球股市就跟著劇烈晃動，看得人心驚肉跳。想要實踐終極的財務自由、優雅躺平，你的投資策略準備好應對地緣政治的考驗了嗎？

本集包子爸 Herbert 將帶你站在科技的巨人的肩膀上，用全新的「AI 數據流」視角透視全球資本市場。我們不只教你如何用 AI 在第一時間過濾國際衝突的雜訊、追蹤外資大戶在收盤前的瘋狂掃貨足跡，更要深度拆解 NVIDIA、三星、SK 海力士等 AI 核心供應鏈的估值差異，幫你補足盲點，精準點評下週大盤走勢！

本集躺平進化亮點：

[地緣政治下的 AI 投資靈魂拷問]：當尖端技術遇到國際衝突，你的策略準備好了嗎？透過 AI 數據分析，帶你從中東局勢看透股市突發晃動的底層邏輯，用科技視角精準佈局。

[籌碼大數據：外資瘋狂掃貨真相]：不再被盤中的情緒擾亂！側重於「籌碼面」的 AI 同步分析，拆解資金流向祕辛，教你如何利用 AI 追蹤大戶足跡，鍛鍊你的「數據直覺」。

[科技巨頭供應鏈大亂鬥]：深入探討三星電子與 SK 海力士這兩大 AI 記憶體與基礎設施核心的估值差異。這不只是股票教學，更是一場全球貿易演進的深度解析。

[避險與國際衝突自動偵測]：資訊戰時代，速度就是一切。示範如何透過 AI 即時彙整國際速報，快速評估其對科技股與債券市場的影響，在混亂雜訊中抓出黃金「關鍵訊號」。

[下週行情大補帖與產業交叉點]：把 NVIDIA、Tesla 與 Apple 放在同一個天平上衡量！利用 AI 技術分析模型預判可能的市場反轉點，無論短線還是長線，一網打盡。

別再讓市場的恐慌情緒消耗你的精神。跟著包子爸一起調教系統、冷靜看懂籌碼足跡，在動盪的時代裡穩健滾動你的被動收入！

📺** 本集參考來源：**

《AI 投資靈魂拷問：當技術遇到地緣政治，大戶籌碼與反擊策略精算》

來源影片：https://www.youtube.com/watch?v=MgM9Dz2Teuk

（本節目內容僅供資訊分享與教育參考，不構成任何個人投資、稅務或法律建議。進行任何金融投資請審慎評估風險。）

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June 20, 2026 EP 45 | 上班族如何無痛導入 AI 工作流？免費學會微軟 Copilot 實務應用，提早下班爽當躺平族

歡迎來到「包子爸的躺平日記」！想跟上 AI 浪潮、提升自己的職場競爭力，難道一定要花大把鈔票去上課嗎？其實在 2026 年，最聰明的學習法就是善用科技巨頭釋放出來的頂級免費資源！

本集包子爸 Herbert 將為大家整理 6 個 2026 年必修的免費 AI 課程。即便我們平常都在玩像是 OpenClaw、LangGraph 這些進階的 AI Agent 框架來做自動化，但對於剛起步的職場小白或想轉型的上班族來說，底層的提示工程 (Prompt Engineering) 與實務應用依然是最關鍵的起手式。我們將帶你一站式搞定從基礎 LLM 到建構專屬 AI 代理人的實戰技能！

本集躺平進化亮點：

[2026 免費 AI 生存指南]：想跟上 AI 浪潮卻不想花冤枉錢？精選 6 個免費 AI 課程，從 OpenAI 官方教學到 Microsoft Copilot 實戰，誠意滿滿！

[全能型學習資源清單]：想在履歷上增加「AI 實戰力」卻還在觀望？影片推薦的平台清單非常紮實，帶你一站式搞定從基礎 LLM 到進階 AI Agents 的技能。

[學術級提示工程 (Prompt Engineering)]：面對 Generative AI 的快速迭代，掌握對話邏輯已是基本功。帶你深入淺出了解最新資源，不付昂貴學費也能獲得一流技術認證。

[實務應用與工作流自動化]：覺得 AI 工具太複雜？展示如何透過免費課程，一步步把 AI 導入日常工作流程，推薦給想要提升效率卻不知道如何下手的上班族。

[建構 AI 客服與自動化 Agent]：點出目前市場上最有價值的 AI 技能樹，教你如何利用免費資源學會建構自己的 AI 客服，這不僅是課程，更是轉職最佳懶人包。

別再把辛苦賺來的被動收入拿去繳不必要的學費了！跟著包子爸一起善用免費神級資源，點滿你的 AI 技能樹，優雅迎接數位游牧生活！

📺** 本集參考來源：**

《2026 必修的 6 個免費 AI 課程：從 OpenAI 到 Copilot 實戰》

來源影片：https://www.youtube.com/watch?v=8HsCT5oQQMI

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June 20, 2026 EP 44 | 別讓管理費吃掉獲利！破解「假分散投資」陷阱，打造自動化被動收入的防禦型資產

歡迎來到「包子爸的躺平日記」！你是不是也有過這種經驗：買了一堆不同名字的基金或 ETF，以為自己做好了「分散投資」，結果遇到股市大跌時卻發現「怎麼每一檔都在賠」？其實，你可能早就掉進了「換湯不換藥」的金融陷阱！

本集包子爸 Herbert 將帶你精準切入投資者的最大盲點！我們將教你如何利用 AI 與數據分析工具，一眼抓出投資組合中的「持股重疊」區塊，並為大家詳細拆解 6 種互補性最強的基金類別，幫你把複雜的金融術語翻譯成聽得懂的人話，奪回你的理財主導權！

本集躺平進化亮點：

[拒絕理財大雜燴]：買了一堆基金，結果持股全是那幾間公司？教你利用 AI 與分析工具抓出「持股重疊」，打造真正分散風險的強健投資組合。

[破解假分散投資陷阱]：散戶最常犯的錯就是「以為分開買就是分開風險」。透過科學化的數據透視，一眼識破金融商品的包裝，避開投資疊加率過高的盲點。

[別讓管理費吃掉獲利]：你有過買越多賠越多的既視感嗎？教你檢查投資組合中的重複區塊，確保每一筆投入的錢都花在刀口上，省下不必要的隱藏管理費。

[6 種極簡資產配置]：想追求成長卻不知從何下手？手把手帶你釐清基金分類與篩選邏輯，只用 6 個關鍵類別就涵蓋全球市場，建立穩固的「防禦型」資產。

[小資族的自動化被動收入]：專為剛踏入自動化理財、想要降低手動調整頻率的人設計。跟著這套極簡配置，邁出你打造長線被動收入的第一步。

把重複勞動交給工具，把投資獲利留給自己！跟著包子爸一起清理你的投資組合，用最有效率的方式滾動財富！

📺** 本集參考來源：**

《拒絕投資大雜燴！這 6 種基金組合能幫你把資產配置的效益最大化》

來源影片：https://www.youtube.com/watch?v=t_LzkOZA5SQ

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