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Carolina Zabalza (⁠@carozabalzacoach) es una coach de vida argentina especializada en Bioneuroemoción, con una serie de experiencias significativas que la han acercado a la espiritualidad. Durante la pandemia, Caro viajó desde España a Buenos Aires, donde enfrentó la dolorosa pérdida de su tía a causa del Covid-19, mientras su madre estaba gravemente enferma. Este difícil momento la impulsó a reconectar con estudios místicos que la ayudaron a explorar su mundo interior.

Poco tiempo después, tuvo que lidiar con la muerte de su padre, un proceso difícil debido a la distancia que los separaba, ya que no se encontraban en el mismo país. Esta experiencia reforzó en ella la necesidad de encontrar un centro de paz y una zona de confort dentro de sí misma, lo cual logró a través de sus estudios en Bioneuroemoción y Cábala.

A lo largo de su camino espiritual, Caro ha ido explorando cómo descubrir nuestro propósito de vida, y la importancia de la forma en que nos hablamos a nosotros mismos. 

Su propósito ahora es compartir estos conocimientos que la han transformado, y guiar a otros en el profundo y enriquecedor viaje de autoconocimiento y crecimiento interior.

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Francisca Gavilán (⁠@francisca__gavilan) es una reconocida actriz chilena (“Violeta se fue a los cielos”) con quien Laura sostiene una linda conversación acerca de sus recuerdos y conexión con su madre y su hermana, quienes fallecieron de cáncer hace unos años.

Durante un rodaje, la actriz recibió una llamada de su mamá que le decía que tenía síntomas muy fuertes. Al llegar al centro médico y hacerse exámenes, le encontraron Leucemia en la sangre y la sometieron casi de inmediato a quimioterapia, pero después de meses de tratamiento, esta tristemente falleció. Tres años después, su hermana empezó a mostrar síntomas de cáncer de mama, y la misma Francisca, durante el rodaje del biopic de Violeta Parra, mientras su hermana batallaba con el suyo, fue también diagnosticada con cáncer de tiroides, siendo la única que lo pudo superar con éxito.

Francisca siente que cuando su madre y su hermana fallecieron, una parte de ella se fue junto con sus almas. No obstante, sigue teniendo muchas ganas de seguir adelante y seguir experimentando una vida plena en este mundo.

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Delfina Cheb (⁠@delficheb), es una cantante argentina de Tango con una sensibilidad enorme por la música y el arte. A los 18 años, viajó a Boston a estudiar música en uno de los mejores conservatorios del mundo, pero una relación abusiva la consumió emocional y físicamente. Felizmente, con el tiempo logró salir adelante y graduarse de su doctorado.

Hoy día, Delfina siente que al presentarse cantando tango adquiere una personalidad distinta, con la que se encuentra más segura de sí misma, aunque cuando baja del escenario tienden a volver ciertas inseguridades relacionadas a otros aspectos de su vida. Esto a la par se alimenta de una especie de estigma que existe en el círculo de los tangueros acerca de que las mujeres “no pueden cantar el tango tan bien como los hombres” o que cuando se presentan en un escenario “les están dando una oportunidad”, falsas creencias contras la que lucha constantemente.

De todo esto y mucho más Laura habla con Delfina, mujer joven con alma añeja, quien a partir de tantas experiencias ha ido entendiendo el poder de los límites para vivir una vida más auténtica y fiel a sus valores.

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Adolfo Lorenzo (@adolf_o1980) es dueño de un restaurante dominicano en Madrid. Allí le conoció Laura, en un evento de networking organizado por él, y no pudo evitar sentirse atraída por su impresionante historia de vida.

Adolfo se crió en el campo con Josefa, una vieja amiga de su madre a quién también llama mamá, ya que a muy corta edad, su madre biológica se vio obligada a migrar a España para proveer para su familia, y no volvió a verla hasta que ella pudo visitar años después de su partida.

A pesar de las carencias económicas y la ausencia de sus padres, Adolfo siempre tuvo cubierta sus necesidades básicas, así que sintió que debía compensar de alguna manera la generosidad de Josefa siendo un niño ejemplar y autosuficiente.

Más tarde en su adolescencia Adolfo entró a la iglesia evangélica, donde buscaba validación de su entorno para “ganarse su lugar” en la sociedad. Pero por su orientación sexual, esta pasó a ser una etapa difícil.

A los 17 años, Adolfo llegó a España para reunirse con su familia y una serie de experiencias, incluyendo el amor y aceptación de su madre y un amigo a quien ella le presentó, le marcaron profundamente y cambiaron su relación con la iglesia, con Dios y con su homosexualidad.

Al día de hoy, él es dueño del Restaurante La Pasa y algunos otros negocios en el centro de Madrid.

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En este episodio Laura conversa con Judith Rodríguez (⁠@judithrodp), reconocida actriz dominicana quien en el 2021 tuvo una nueva amenaza de cáncer, 20 años después de su primera y traumática experiencia con uno anterior. Este último derivó en quedarse sin voz durante dos meses, justo después de que lanzara su primer disco incursionando en la industria musical.

Atravesar por este proceso de adaptación fue todo un reto para ella. No solo se trataba de lidiar con la enfermedad y el tratamiento nuevamente, sino de procesar su situación emocional y entender la fragilidad de la vida humana.

Actualmente Judith, sale al escenario dominicano en nueva obra, “Finlandia”, un hito muy importante para su carrera actoral que justamente viene después de trabajar con mucho esfuerzo en sus propios proyectos de cine, superar la enfermedad que le dejó varias lecciones de vida y una transformación personal que la convirtió en la mujer que es hoy día.

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En este episodio Laura retoma la conversación con su amiga Eva Hart (⁠@evahartstudio) -reconocida fotógrafa dominicana- sobre los desafíos y el crecimiento que representan las relaciones sentimentales, al igual que las rupturas.

Ante su segundo divorcio, Eva hizo una introspección profunda acerca de sus relaciones amorosas y cómo estas modificaron su identidad con el paso del tiempo. Fue justamente en medio de este nuevo duelo que se reencontró con Enrique, su pareja actual, con quien desde el primer momento sintió una conexión que iba más allá de lo meramente superficial.

Ante todo, Laura y Eva resaltan el valor de estar con una persona con la que puedas sentir paz, seguridad y estabilidad, y que se encuentre en el mismo nivel de conciencia.

Si deseas escuchar la primera parte de esta historia, puedes encontrarla en tu plataforma de podcast favorita.

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En este episodio Laura conversa con su amiga Eva Hart (⁠@evahartstudio), reconocida fotógrafa dominicana; sobre los desafíos y el crecimiento que representan las relaciones sentimentales, al igual que las rupturas.

Eva salió de casa de sus padres a temprana edad, pasando casi directamente a vivir con su pareja con la que formó una familia. Fue allí cuando entendió las dificultades que pueden presentarse en un matrimonio. Eventualmente llegó el divorcio, y más adelante una serie de relaciones, incluyendo un segundo matrimonio, que la encaminarían a un reencuentro con el que actualmente es su pareja. Todo, a base de caídas, recaídas, y aprendiendo en la marcha, cumpliendo además con su rol de madre.

Si deseas escuchar la continuación de esta historia espera la parte 2 el próximo lunes.

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Tras la conversación con su somnóloga acerca de su reciente recaída con el insomnio, Laura expande sobre el tema en un monólogo introspectivo, compartiendo más detalles de su experiencia.

Lo más frustrante de las recaídas es que pueden sentirse como un retroceso, pero en esta ocasión, Laura profundiza en las lecciones que la ayudaron a superar la suya, resaltando la oportunidad que ha sido adaptarse y mejorar.

Tras una recaída que le trajo una nueva crisis del sueño, Laura retorna a hacer tratamiento con su somnóloga Marta Fernández Bolaños, y ahora, después de una total recuperación, conversa con ella en un nuevo episodio en el que aborda una perspectiva renovada sobre el insomnio, enfocándose no solo en los síntomas y tratamientos tradicionales, sino también en una mirada constructiva de su trastorno.

Marta por su parte, aborda desde su extenso conocimiento por qué las recaídas son comunes en el tratamiento del insomnio y cómo pueden ser vistas como parte natural del proceso de recuperación en lugar de un retroceso total, así como la importancia de incorporar prácticas de autocuidado, como la meditación, el ejercicio regular y la limitación de la exposición a pantallas antes de dormir, el rol puntual de las pastillas de dormir, y cómo los especialistas del sueño pueden ayudar a diagnosticar y tratar el insomnio de manera efectiva.

Con su ayuda, y a través de la calma y la observación, Laura ha comenzando a entender que más que enemigo, su recurrente insomnio es un mensajero, y por qué no, incluso aliado, guiándola hacia una vida auténtica y de crecimiento personal.

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Tras una recaída que le trajo una nueva crisis del sueño, Laura retorna a hacer tratamiento con su somnóloga Marta Fernández Bolaños, y ahora, después de una total recuperación, conversa con ella en un nuevo episodio en el que aborda una perspectiva renovada sobre el insomnio, enfocándose no solo en los síntomas y tratamientos tradicionales, sino también en una mirada constructiva de su trastorno.

Marta por su parte, aborda desde su extenso conocimiento por qué las recaídas son comunes en el tratamiento del insomnio y cómo pueden ser vistas como parte natural del proceso de recuperación en lugar de un retroceso total, así como la importancia de incorporar prácticas de autocuidado, como la meditación, el ejercicio regular y la limitación de la exposición a pantallas antes de dormir, el rol puntual de las pastillas de dormir, y cómo los especialistas del sueño pueden ayudar a diagnosticar y tratar el insomnio de manera efectiva.

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