Marta en Joanna Klejman zijn twee zusjes die gezondheid hoog in het vaandel dragen! Op jonge leeftijd kwamen ze naar België op zoek naar richting in hun leven, zoveel jaar later inspireren ze andere mensen om aan het werk te gaan met hun levensstijl.  

De darmen is één van de dames hun specialiteiten en dus ook het hoofdonderwerp in deze podcast! 

Zoveel dingen die je nog niet wist zullen hier worden uit de doeken gedaan! 

Super leuk gesprek met deze twee topdames! Trust me deze Poolse warmte en liefde voor gezondheid doet je hart lachen! 

Ga zeker luisteren! 👇 

links: 

📱 https://www.instagram.com/klejman2/?hl=nl 

💻 https://klejman2.com/ 

Volg ons ook op instagram: 

📱https://instagram.com/jeffrey_de_tand?igshid=rda4b772j0oc 

📱https://instagram.com/teamforme_be?igshid=envz7h2mwhgv 

💻 https://www.teamforme.be/ 

Sponsorships: off for this episode Sponsorships: off for this episode Sponsorships: off for this episode

Emma Plasschaert is onze trots op het vlak van zeilen! Al van jongs af aan kwam ze in contact met de sport en ze is er nooit van weg gestapt! Ondertussen is Emma haar aan het klaarstomen voor de Spelen in Toyko!  

De sport is ook zoveel meer dan enkel maar zeilen, Emma legt dit ons natuurlijk allemaal met veel plezier en passie uit! 

Dankbaar voor deze doop in de wereld van het zeilen en te mogen spreken met deze topper Emma Plasschaert! 

Ga zeker luisteren! 👇 

links: 

📱 https://www.instagram.com/emma.plasschaert/?hl=nl 

💻 http://www.emmaplasschaert.be/ 

Volg ons ook op instagram: 

📱https://instagram.com/jeffrey_de_tand?igshid=rda4b772j0oc  

📱https://instagram.com/teamforme_be?igshid=envz7h2mwhgv 

💻 https://www.teamforme.be/  

Sponsorships: off for this episode Sponsorships: off for this episode

Anna Santens is een lifestyle coach en social media consultant en dus heel goed thuis op alle vlakken van een gezonde levensstijl. Gespecialiseerd in het helpen van mensen naar een bewust en lichter leven is een mooie omschrijving van wat Anna doet, ik stond dus wel te popelen voor dit gesprek.  Tijdens de podcast hebben we het over de volgende pijlers: ademhaling, beweging, voeding en mindset!  Het leuke aan dit gesprek is de visie van Anna, ze is heel visueel in haar praten en geeft ons telkens mooie inzichten. Een woord dat telkens terugkomt is BEWUST, ook al zijn we er ons niet altijd van bewust dat we bewust moeten worden van onszelf, na dit gesprek zal je dat misschien wel doen! Een heel leerrijk gesprek met een inspirerend iemand, go follow Anna now! 

👇 links: 

📱 https://www.instagram.com/anna.santens/?hl=nl 

💻 https://www.annasantens.be/ 

Volg ons ook op instagram: 

📱https://instagram.com/jeffrey_de_tand?igshid=rda4b772j0oc 

📱https://instagram.com/teamforme_be?igshid=envz7h2mwhgv

💻 https://www.teamforme.be/ 

Sponsorships: off for this episode Sponsorships: off for this episode

Let's go people!

Het verhaal van een lichaam die aangeeft dat er nood aan verandering is, wel dit verhaal is er zo ene! Ellen kreeg in 2018 last van paniekaanvallen nadat ze hier even mee bleef lopen besloot ze toch om onderzoeken te laten doen. Uit deze onderzoeken kreeg ze te horen dat alles perfect inorde was met haar, maar Ellen wist van binnen dat er iets mis was. 

Op dat moment woog Ellen ook boven de 100kg, ze besloot hier iets aan te doen en begon haar "journey". Ze informeerde en leerde haarzelf een gezonde levensstijl aan en zoveel jaar later is er maar liefst 68kg verdwenen! Haar kijk over dit verhaal is heel intrigerend en het gewichtsverlies natuurlijk ook! 

Ik zou zeggen druk op play en listen! 

Enjoy!

links:

📱 https://www.instagram.com/vanobesenaargezond/?hl=nl

Volg ons ook op instagram:

📱https://instagram.com/jeffrey_de_tand?igshid=rda4b772j0oc

📱https://instagram.com/teamforme_be?igshid=envz7h2mwhgv

💻 https://www.teamforme.be/

Sponsorships: off for this episode

Geestelijke en mentale gezondheid worden soms vaak in een vergeten hoekje geplaatst. We nemen het niet makkelijk waar omdat het ook niet altijd zichtbaar is maar het is er wel degelijk. Lia Iacono komt haar verhaal doen op de podcast nadat ze vanaf haar 12 jaar in gevecht was met zichzelf! Van een gelukkig kind ging ze plots naar een ongelukkig en depressieve versie, die Lia niet was. 

Na verschillende opnames in ziekenhuizen en psychiatrische instellingen en een lange strijd staat Lia nu aan de andere kant van haar verhaal! De jaren van zelfverminking en zelfverwonding draagt ze nog steeds mee maar ze verstopt niet langer haar littekens. Lia kan hier vandaag heel objectief over praten maar haar evolutie is inspirerend! 

Ze straalt zelfvertrouwen uit en motiveert anderen om te zorgen voor hun lichaam want zij weet als geen ander hoe belangrijk dit is!

Zeker luisteren naar deze podcast, een must listen voor iedereen! 

links:

📱 https://www.instagram.com/liaiacono/?hl=nl

Volg ons ook op instagram:

📱https://instagram.com/jeffrey_de_tand?igshid=rda4b772j0oc

📱https://instagram.com/teamforme_be?igshid=envz7h2mwhgv

💻 https://www.teamforme.be/

Angela, meesten van jullie zullen Angela kennen van haar deelname aan Temptation Island maar dit is niet de reden waarom ik haar op de podcast heb gevraagd. Angela heeft op instagram en anderen sociale media een positieve vibe die mij aantrok om haar eens te gast te vragen. 

We praten voornamelijk over social media en hoe zij daar tegenover staat. Hoe de maatschappij omgaat met social media,...

Het leuke aan Angela is dat ze haar kanalen gebruikt om te inspireren en te motiveren! Je hoort ook in ons gesprek dat het inspireren haar ding is!

Een gesprek die heel leuk op gang komt en een supertoffe dame! Zeker het luisteren waard!

links: 

📱 https://www.instagram.com/angelastolemyname/?hl=nl

 Volg ons ook op instagram: 

📱https://instagram.com/jeffrey_de_tand?igshid=rda4b772j0oc 

📱https://instagram.com/teamforme_be?igshid=envz7h2mwhgv 

💻 https://www.teamforme.be/ 

Een primeur, de eerste aflevering waarbij ik gasten van een andere podcast heb! Laten we ze podcastcollega's noemen!

Seppe Odeyn en Robrecht Paesen (AKA Bobby) zijn de hosts van De Jogclub Podcast! Al reeds een goed aantal afleveringen en vele leuke personen te gast, is de Jogclub een vaste waarde inde Belgische podcast wereld! 

Graag kom ik van hen te weten hoe ze zijn gestart met de podcast en de evolutie die deze doormaakte.

We spreken natuurlijk nog over vele andere onderwerpen en krijgen een unieke kans om de mensen achter "De Jogclub" te leren kennen!

Topgesprek met deze twee heren, make sure to check out hun podcast!

Link: https://open.spotify.com/show/60npjNUE4J7KWyCZP8dBcd?si=HM4Q9F8eTXWDI_AKlqt8Og

Enjoy!

links:

📱 https://www.instagram.com/de_jogclub/

💻 https://www.dejogclub.be/

Volg ons ook op instagram:

📱https://instagram.com/jeffrey_de_tand?igshid=rda4b772j0oc

📱https://instagram.com/teamforme_be?igshid=envz7h2mwhgv

💻 https://www.teamforme.be/

Sponsorships: off for this episode

Charlot Pauwels is te gast op onze 16de aflevering, een foodblogger die haar nog steeds aan het evolueren is binnen deze gezondheidswereld! 

Charlot kreeg de microbe te pakken door zelf aan de slag te gaan met het lichaam waar ze vroeger minder tevreden over was. Sport en gezond eten waren voor haar een redding maar ook een stap in een nieuwe wereld!

Van een foodblog naar het schrijven van een boek, Charlot bewandeld een mooie weg en deze is nog niet ten einde...

Andere onderwerpen zoals onze voedingsmaatschappij en "diëten" komen ook aanbod tijdens deze voorstelling.

Gotta be honest, het duurde even tot we flow vonden in dit gesprek maar het draaide uit tot 1 van de langste afleveringen op de podcast. Ik had het gevoel dat ik wel nog even had kunnen babbelen met Charlot. Je voelt bij haar de passie die gegroeid is uit haar eigen verhaal en het helpen van zoveel mogelijk mensen naar een gezonde levensstijl staat bij haar centraal!

Enjoy!

links:

📱 https://www.cookalot.be/

💻 https://www.instagram.com/cookalotbycharlot/?hl=nl

Volg ons ook op instagram:

📱https://instagram.com/jeffrey_de_tand?igshid=rda4b772j0oc

📱https://instagram.com/teamforme_be?igshid=envz7h2mwhgv

💻 https://www.teamforme.be/