Das Lebens als Schauspielerin 

von bewusster Wahrnehmung, Emotionen und dem Umgang mit Stress

Amrei spricht mit uns über:

Emotionale Höhen und Tiefen 

Den Umgang mit Ängsten und Unbeständigkeit 

Schauspieltechniken, die Du für Dich und Dein Leben effektiv nutzen kannst

Ausgewogene Ernährung in einem sehr stressigen Alltag

 Was wahres Glück bedeutet 

Ihre 3 Basic Principles & POMMES ;)

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Buchempfehlung : 

Jorge Bucay - Komm ich erzähl dir eine Geschichte

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Was ist Biohacking?

"Ein Biohacker entschlüsselt die Einflüsse seiner Umgebung und beeinflusst Sie, um damit seine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit zu optimieren"

Das Portal Primal State - Enhance Your Body -Unleash Your Mind gliedert sich in die 3 Bereiche Mindhacking, Bodyhacking & Foodhacking.

In dieser Folge teilen Mind Hacker Rafa & Body Hacker Özi von Primal State ihre Hacks für dein Leben. 

Alle Infos zu den Jungs von Primal State findet ihr unter 

www.primal-state.de 

https://www.facebook.com/primalstatede/ 

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Deutschlands ERSTE Partyreihe OHNE Alkohol -> KATERFREI.

Party und Spaß - OHNE Kater am nächsten Morgen. Wie Gesundheit Spaß machen kann und warum Gesundheit nicht gleich Verzicht bedeutet in einem lockeren Gespräch mit Martin. Was hinter der Idee von den Detox Rebels steckt erfährst du in dieser Folge!

Martin spricht über die Veranstaltungsreihe von seinem Unternehmen, welches er mit seinem Kumpel Jonas gemeinsam gegründet hat um Gesundheit auf ein neues LEVEL zu heben:

Party OHNE Alkohol und OHNE Kater

Speaker Events rund um die Themen Gesunder Lifestyle, Persönlichkeitsentwicklung und Stressmanagement

Gruppen- Workouts mit Live DJ und Bühnenperformance

Weitere Infos gibt es hier:

http://detoxrebels.com/

http://facebook.com/detoxrebels

CALM Meditations App

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Martin spricht über die Veranstaltungsreihe von seinem Unternehmen, welches er mit seinem Kumpel Jonas gemeinsam gegründet hat um Gesundheit auf ein neues LEVEL zu heben:

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Wie verwandle ich schlechte Laune -> in gute Laune?

•       Deine Gute- Laune- Fragen:

1)      Was könnte dich in diesem Moment erfreuen?

2)      Worauf bist du besonders stolz?

3)      Wofür bist du aus dem Herzen dankbar?

4)      Wen liebst Du / Wer liebt Dich ?

5)      Was begeistert dich?

6)      Mit welchen Menschen bist du gerne zusammen?

7)      Was ist deine schönste Erinnerung?

8)      Was machst du besonders gerne?

9)      Wann warst du besonders mutig?

10)   An welchem Ort fühlst du dich besonders wohl?

Beantworte jede Frage mit 3 Antworten.

Stelle dir die Gute- Laune- Fragen entweder, wenn du schlechte Laune hast ODER

täglich als Abend - / Morgen - Routine.

Habt ihr weitere Fragen, die euch zu guter Laune verhelfen?

Dann teilt diese gerne mit uns - hier im Kommentarfeld oder gerne auch in unserer Facebook Community. Wir freuen uns immer über Feedback und Austausch :-).

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Bewusst wahrnehmen = Aufmerksamkeit schenken und still werden

•Erledige Aufgaben mit Hingabe und nimm dir Zeit

•Fühle in dich Hinnein. 

•Praktiziere Dankbarkeit und Meditation auf DEINE Art

•Im Hier und JETZT leben und dadurch Zweifel und Ängste besiegen

•Erwartungshaltung ablegen lernen

•Bewerte Deine Gedanken nicht, denn Gedanken kommen und gehen wie Wellen im Meer

•Probiere auch mal ungewohnte Alternativen

Habt ihr weitere Tipps, um Bewusstsein zu trainieren? 

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Eine harmonische und glückliche Beziehung führen:

• Gemeinsam durch Höhen und Tiefen gehen und daran wachsen
• Gegenseitiges Vertrauen als Basis
• Voneinander lernen und gegenseitige Inspiration
• Offene und ehrliche Kommunikation auch über unangenehme Themen
• Erwartungshaltungen schaffen Missverständnisse - desto weniger, desto besser 
• Individuellen Freiraum lassen
• Keine Abhängigkeit oder Besitz-Denken
• Liebe = Loslassen

Habt ihr weitere Tipps für eine harmonische und glückliche Beziehung?

Dann teilt diese gerne mit uns - hier im Kommentarfeld oder gerne auch in unserer Facebook Community. Wir freuen und immer über Feedback und Austausch :-).

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Hi, wir sind Alica & Timm von Basic Principles.

In dieser Folge erfährt du etwas über unsere Philosophie und auf welche Reise wir dich gerne mitnehmen wollen. Sei gespannt und denk immer dran.

Leave footprints of kindness.

Alica & Timm 

In dieser Folge unterhalten wir uns über das erste gemeinsame Kennenlernen. Wo finde ich denn überhaupt jemanden der zu mir passt? Sind Internet Portale nicht irgendwie voll unromantisch? Wie soll ich mich überhaupt richtig verhalten?

In unserer schnelllebigen Welt fällt es uns nicht immer einfach mit Menschen enger in Kontakt zu kommen. Gerade im Zeitalter von Datingplattformen können wir leicht und einfach weiter "wischen" und der oder die Nächste ist da. Aber es hilft uns dabei die ersten Hemmungen abzubauen, denn das Ansprechen als Nachricht ist doch um einiges einfacher als im realen Leben. Meistens können wir anhand der Bilder erkennen ob mein Gegenüber ähnliche Interessen hat wie ich. Das heisst wir wissen schneller woran wir sind und welche Themen für uns beide interessant sind. 

Nun egal was du machst. Sei authentisch bei dem was du tust und verstell dich nicht. Sprich das aus was du fühlst, dann weiss dein Gegenüber auch woran er oder sie ist. 

Mach dir keinen Stress und sei nicht krampfhaft auf der Suche, denn meistens kommt uns derjenige unverhofft über den Weg gelaufen auf den wir ohnehin nicht vorbereitet sind. 

Mehr Infos und weitere tolle Themen findest du auf

www.facebook.com/BasicPrinciples.life und schaut auch gerne auf unserer Webseite www.basicprinciples.life  vorbei. Wir freuen uns auf euch. 

Dann viel Spass beim reinhören. Leave Footprints of kindness.

Alica & Timm