Bästa livet

I det här avsnittet möter jag Sara Hulten, författare och föreläsare. Hon levde i en relation präglad av psykiskt och fysiskt våld – en verklighet som blev allt mörkare och svårare att ta sig ur. När hon till slut bröt sig fri började en lång resa tillbaka till livet, friheten och styrkan.

Ur sina erfarenheter skrev hon den gripande boken När rädslan besegras kommer modet, där hon delar sin berättelse för att ge hopp och kraft åt andra som befinner sig i liknande situationer.

Idag föreläser hon om sina upplevelser och arbetar för att sprida medvetenhet och stöd till dem som behöver det som mest.

✨ Ett avsnitt om rädsla, mod och den otroliga styrkan i att resa sig ur det svåraste mörkret – och hitta tillbaka till sig själv.

För att läsa mer om Sara se:

https://sarahulten.se/

Mail: [email protected]

Instagram: sarahulten.forelasare

För mer info om Mathias och podden Bästa Livet:

www.mathiashansson.com

Mail: [email protected]

Instagram: mathiashansson_official

I det här avsnittet träffar jag Petri Kajonius, personlighetsforskare och tidigare lektor i kognitiv neurovetenskap. Han har även forskat om psykedeliska preparat och kring det skrivit boken Hög på livet. Hans forskning tyder på att psykedelika verkar kunna motverka många former av psykisk ohälsa, beroenden och öka vår känsla av lycka i livet.

Samtalet lyfter varför psykedelika kan fungera på det här sätter och vad potentiella faror kan vara. Vi diskuterar även andra psykologiska aspekter av mental hälsa och filosofiska frågor om livet och medvetandet.

✨ Ett avsnitt för dig som vill förstå mer om kopplingen mellan vetenskap, medvetandet och vägarna till ökad lycka och mental hälsa.

🔔 Glöm inte att prenumerera och dela vidare om du blir inspirerad!

Obs! Syftet med avsnittet är att sprida kunskap och väcka reflektion. Vi uppmuntrar inte till, och tar avstånd från, all form av olagligt bruk av psykedelika. Det kan innebära stora risker, och vi rekommenderar ingen att självexperimentera. Följ alltid gällande lagstiftning och sök professionell hjälp om du har frågor kring din psykiska hälsa.

För att läsa mer om Petri eller kolla in hans egna podd se:

https://portal.research.lu.se/sv/persons/petri-kajonius Personlighetspodden: https://poddtoppen.se/podcast/1801197391/personlighetspodden

För mer info om Mathias och podden Bästa Livet:

www.mathiashansson.com

Instagram: mathiashansson_official

Kontakt: [email protected]

I det här avsnittet möter jag Roger Gotthardsson – IT-experten som blev fjärrskådare, expert på meditation, hypnos och medvetandet. Han är även författare till boken Utanför Verkligheten, där han utforskar existensen bortom den materiella världen.

Vi samtalar om nära döden-upplevelser, olika former av andlighet och hur vi kan utvidga vårt medvetande. Samtalet berör också kvantfysikens roll i förståelsen av verkligheten, och vad den kan säga om våra upplevelser bortom det vi kan se och ta på.

✨ Ett avsnitt för dig som är nyfiken på gränslandet mellan vetenskap, filosofi och det mystiska – och vill utforska vad medvetandet egentligen är.

🔔 Glöm inte att prenumerera och dela vidare om du blir inspirerad av avsnittet!

För att läsa mer om eller följa Roger se:

Hemsida: www.miranon.se

Instagram: se.miranon

Spotify meditationer: https://open.spotify.com/artist/0lSm0bBNtQyd2daYtyjFD4?si=dp5rU_pYQaCGBfjZNfwbIA

För mer info om Mathias och podden Bästa Livet:

www.mathiashansson.com

Mail: [email protected]

Instagram: mathiashansson_official

I det här avsnittet möter vi Daniel Sundvall, som har en bakgrund kantad av kriminalitet, drogmissbruk och psykisk ohälsa. Han levde länge i en destruktiv värld fylld av droger och brott – men lyckades vända sitt liv helt.

Idag föreläser Daniel om sina erfarenheter för att inspirera och hjälpa andra att välja en annan väg. Han arbetar även praktiskt som handledare och boendestödjare på ett behandlingshem, där han dagligen möter människor som kämpar med beroende och livskriser.

🔍 I avsnittet pratar vi bland annat om:

– Vägen in i kriminalitet och droger

– Priset han fick betala för sitt gamla liv

– Vad som blev vändpunkten

– Resan mot ett liv i nykterhet och balans

– Hur han idag använder sina erfarenheter för att hjälpa andra

– Och varför hoppet alltid är starkare än mörkret

Det här är en stark berättelse om att resa sig från botten, ta ansvar för sitt liv och välja att bli en positiv kraft för andra.

🔔 Glöm inte att prenumerera och dela vidare om du blir inspirerad av avsnittet!

För mer info om Daniel:

Instagram: stegfsteg (steg för steg)

TikTok: stegfsteg (steg för steg)

Facebook: Steg För steg

www.danielsundvall.com

För mer info om Mathias och podden Bästa Livet:

www.mathiashansson.com

Mail: [email protected]

Instagram: mathiashansson_official

I det här avsnittet välkomnar jag Maria Strömberg tillbaka till podden för att åter diskutera mental hälsa och medvetandet. Vi kommer den här gången ännu djupare in i diskussioner om att förstå vår hjärna, medvetandet och kopplingen till vår inre hälsa. Vi diskuterar även hur hon lyckades hjälpa Becca Jonasdotter som nyligen var med i podden att ta sig ur en djup depression och ett beorende av antidepressiva tabletter Maria har läst psykologi på universitet och har arbetat inom psykiatrin. Med tiden började hon fokusera allt mer på meditation, yoga och mindfulness eftersom hon anser att det där fanns en klarare syn av vad som är friskt.

Idag driver hon Skövde Yogacentrum och arbetar med olika former av retreats och coachning. Hon har en väldigt klar syn kring varför så många mår så dåligt mentalt och vad vi kan göra åt det. Något som hon idag brinner för att hjälpa andra med!

🔔 Glöm inte att prenumerera och dela vidare om du blir inspirerad av avsnittet!

För kontakt eller mer info om Maria:

https://www.mariastromberg.com/

Mail: [email protected]

Instagram: ma.yoga.ria

Facebook: Maria Strömberg

Länk till Marias senaste vetenskapliga artikel: https://somaticpsychotherapytoday.com/beyond-freeze-and-flight-a-new-understanding-of-the-nervous-systems-rhythm-and-balance/?fbclid=IwY2xjawLtotRleHRuA2FlbQIxMQABHic2GC5gCbDwa2Fu0Oiqd6L-O9ZDKqveRveSDxKXZCVcqzGq8OyoJm01O5MN_aem_a2Togi67mGvpZA17d_THFw

För mer info om Mathias och podden Bästa Livet:

www.mathiashansson.com

Mail: [email protected]

Instagram: mathiashansson_official

I det pratar jag med John Andreas – mer känd som Gentlemens Coach. Han arbetar som mental coach, målcoach, föreläsare, yoga- och meditationslärare och är numera viral på sociala medier. Han slogan är att vi är magnifika, unika och fantastiska. Att det är dags att vakna upp och göra det bästa av våra liv! John

Andreas berättar öppet och ärligt om hur depression, utbrändhet och livets motgångar ledde honom till botten – men också till ett avgörande uppvaknande.

Vi pratar om den inre resan:

🔹 Hur man bygger upp sig själv igen – mentalt, fysiskt och själsligt 🔹 Vikten av självrannsakan, meditation och mentala verktyg

🔹 Hur kropp och sinne hänger ihop i läkning och förändring

🔹 Att hitta sitt syfte och våga leva autentiskt

Det här är en inspirerande berättelse om att resa sig, hitta sin inre kraft och hjälpa andra att göra detsamma. Ett vi hoppas kan inspirera dig som längtar efter förändring, djupare självinsikt och konkreta verktyg för att leva mer i linje med vem du egentligen är.

🔔 Glöm inte att prenumerera och dela vidare om du blir inspirerad av avsnittet!

För mer info om John Andreas se:

https://www.gentlemenscoach.com/

Instagram: gentlemenscoach

För mer info om Mathias och podden Bästa Livet:

www.mathiashansson.com

Instagram: mathiashansson_official

Kontakt: [email protected]

I det här avsnittet gästas vi av Göran Brusewitz, ordförande för Sällskapet för Parapsykologisk Forskning – en roll han haft i över 30 år. Göran har ägnat stora delar av sitt liv åt att undersöka det oförklarliga - telepati, nära döden-upplevelser och andra paranormala fenomen.

Vi pratar om vad forskningen faktiskt säger om sådana upplevelser. Vilka vetenskapliga belägg det finns för att medvetandet är mer än hjärnans aktivitet. Göran delar med sig av fascinerande exempel från sin forskning och berättar om boken Vårt märkliga medvetande, som han är huvudredaktör för och som snart ges ut.

🔔 Glöm inte att prenumerera och dela vidare om du blir inspirerad av avsnittet!

För mer info om Göran:

www.parapsykologi.se

För mer info om Mathias och podden Bästa Livet:

www.mathiashansson.com

Mail: [email protected]

Instagram: mathiashansson_official

I det här avsnittet möter vi Dan Ahtola, hypnotisören som många kanske känner igen från TV-rutan, där han har fascinerat publiken genom att få människor att göra oväntade saker som de inte verkar förstå själva. Men bakom underhållningen finns ett djupare syfte.

Dan delar med sig av sin resa – och berättar om hur han idag använder hypnos som ett terapeutiskt verktyg för att hjälpa människor att må bättre, övervinna rädslor och hitta ett inre lugn.

Vi pratar om vad hypnos egentligen är, hur det fungerar i hjärnan och varför det kan vara så effektivt i terapi. Vi diskuterar även olika psykologiska frågor om mental hälsa, bearbeta trauman och att leva ett lyckligt liv.

🔔 Glöm inte att prenumerera och dela vidare om du blir inspirerad!

För att läsa mer eller följa Dan se:

www.danahtola.se www.blihypnoterapeut.se

Instagram: danahtola

Facebook: ahtolahypnoterapeut

Podden 1-2-3 Öppna ögonen!: https://open.spotify.com/show/0O7CSpOq7vHewxPqkf7pou?si=aB8qpHdRT6uMHci4ySacJg

För mer info om Mathias och podden Bästa Livet:

www.mathiashansson.com

Instagram: mathiashansson_official

Kontakt: [email protected]

I det här starka och sårbara avsnittet möter vi Joakim Månsson, som gått igenom depression, alkoholism, beroenden och livet som hemlös. Men mitt i mörkret hittade han meditation – och där började en djup inre resa. Genom personlig utveckling och målmedvetet arbete lyckades Joakim vända sitt liv.

Idag är han meditationslärare och författare, med fokus på att hjälpa andra till bättre mental hälsa. Joakim delar med sig av all sin erfarenhet och visdom på ett väldigt fint sätt som vi tror kan sprida inspiration, hopp och konkreta insikter kring inre förändring och och styrka!

🔔 Glöm inte att prenumerera och dela vidare om du blir berörd!

För mer info om Joakim se:

https://insiktsmeditation.com/

Instagram: gratiskursimeditation

För mer info om Mathias och podden Bästa Livet:

www.mathiashansson.com

Instagram: mathiashansson_official

Kontakt: [email protected]

I det här avsnittet pratar jag med Becca Jonasdotter som jobbar inom psykiatrin, men som också har egna erfarenheter av psykisk ohälsa. Becca var fast i olika antidepressiva och ångestdämpande läkemedel i 10 år. Nu när hon lyckats ta sig ur det beroendet mår hon bättre än någonsin. När hon tänker tillbaka på de här 10 åren känns de som en dimma eller som en lång fylla, som en tid av sitt liv hon har förlorat.

I det här avsnittet förklarar hon hur hon lyckades ta sig ur det här och hur hon lyckas må bra utan några läkemedel idag. Samt hur man mår av alla dessa läkemedel, som både är starkt beroendeframkallande och fulla av biverkningar.

Vi hoppas att avsnittet kan hjälpa och inspirera!

Beccas och Maria Strömbergs Facebook-grupp:

Vägen in är vägen ut - https://www.facebook.com/groups/1289732468718393

För mer info om Mathias och podden Bästa Livet:

www.mathiashansson.com

Instagram: mathiashansson_official

Kontakt: [email protected]