Às vezes voltamos a fazer atividades físicas depois de muito tempo parados, mas não sabemos como devemos proceder. Neste Chat explicamos como retomar os exercícios com menos chances de lesão, menos dores, mais vontade, menos preguiça.
Com toda flutuação do mercado de ações, existe alguma maneira de sabermos quais serão os dias das maiores altas para termos melhores resultados? Veja os comentários do Bastter com estudos a respeito dessa questão.