Idag ska vi prata om något så enkelt – men samtidigt så kraftfullt – att många underskattar det helt.

Bastu.

Det här är inte bara “mys” eller något man gör efter gymmet.

Det är ett av de mest undersökta biohacken vi har – med effekter på hjärta, hjärna, hormoner och till och med livslängd.

Biohackpodden produceras i samarbete med Biohack Balance – Sveriges ledande plattform och webbshop för biohacking, hälsa och livsstilsoptimering. Biohack Balance samlar evidensbaserad kunskap, expertrekommenderade kosttillskott och avancerade verktyg för dig som vill optimera energi, fokus, återhämtning och långsiktig hälsa.

Lyssnare får 20 % rabatt på hela sortimentet med koden podcast20 på biohackbalance.se