Natrilha

Bate Volta 30 – Como está sua hidratação?

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  1. Você tem sua garrafinha de água?
  2. Dá pra substituir a hidratação com água por isotônico?
  3. Quanto tempo eu posso ficar sem água?
  4. Qual a melhor forma de me hidratar?

    5. Hidratação é vida

    Água é só vantagens

    Uma ação simples, porém negligenciado por muitos, o ato de beber água está diretamente ligado ao seu estado de saúde. Quanto mais você atentar para esse ato, melhor será para seu desempenho esportivo e no cotidiano.

     

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      • Participaram desse episódio:

      • Renan Cirilo Alves
      • Hellen Amaral
      • Carolina Faustini
      • Vanessa Zani

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        Produção e Edição: Renan Cirilo Alves
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        NatrilhaBy Renan Cirilo Alves
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