Подкаст для людей, которые работают в диджитале и не хотят умереть в 35. Всё для вас, наши кофейные наркоманы, ипохондрики и любители витаминов вместо полноценного сна!
В подкасте Вова (трев
Share баттхёрт
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
баттхёрт
By баттхёрт
FAQs about баттхёрт:
How many episodes does баттхёрт have?
The podcast currently has 10 episodes available.
баттхёрт episodes:
August 30, 2023#10 МОРГАЙ, МЕНЬШЕ ЕШЬ, БОЛЬШЕ ДВИГАЙСЯ. Может ли упасть зрение от работы с компьютером? Два научных коммуникатора — Лиза Дубовик и Ира Шубина — провели третий выпуск специальной серии с врачами из Лахта Клиники. Они расспросили врача-офтальмолога Анастасию Укину о том, как влияет работа диджитальщика на глаза. Сколько времени можно смотреть в монитор и можно ли читать в полумраке? В какой ситуации может «защемить» зрачки? Анастасия рассказала, кому надо проверять глазное дно, можно ли взрослому исправить зрение без операции и помогают ли истерики с плачем от сухости глаз.Если после работы у вас возникает ощущение тумана и песка в глазах или вы задумались о покупке очков с фильтром синего света — срочно слушайте выпуск. В телеге делитесь, какими методами в детстве вам улучшали зрение.
«Бат_тхёрт» — подкаст и медиа о здоровье и счастье удалёнщиков. Мой докмед — мои правила.
...more July 18, 2023#9 СПАСИ СВОЮ СПИНУ, ДИДЖИТАЛ-ВОИН! Как быть, если всё болит и дёргается глаз? Лиза на время стала и научным коммуникатором, и тревожной бусинкой. С неврологом Патимат Исабековой из Лахта Клиники обсудили, что больше всего влияет на самочувствие диджитальщиков. Правда ли, что спина — это главное? Почему может болеть голова? Патимат рассказала, как влияют на головную боль еда и напитки, обязательно ли покупать специальную подушку и матрас, существует ли правильная поза для работы. А ещё ответила на все вопросы подписчиков «баттхёрта».На работе мало движения и много стресса? Слушайте этот выпуск. А если останутся вопросы — кладите в тележку.
«баттхёрт» — подкаст и медиа о здоровье и самочувствии диджитальщиков. Докмед — ван лав.
...more July 03, 2023#8 КАК НЕ ПОЕХАТЬ ГОЛОВОЙ, ЕСЛИ РАБОТАЕШЬ В ДИДЖИТАЛЕ? Мы тонем в болоте срочных дел Тревожный Вова и научная Лиза в этом выпуске с психологом Оксаной Загальской из Лахта Клиники. Вова открыл ящик Пандоры — поделился списком своих тревог на работе: 100500 созвонов в день, гиперответственность, поток сообщений энд соу он. Оксана рассказала, как действовать, если тонешь в болоте срочных дел, а нервы на пределе, как вовремя сделать паузу, что делать, если опустошён ментально.Если рабочий день не заканчивается вовремя, в дей-офф мониторите рабочие чаты и сложно расслабиться, срочно включайте выпуск. А в телеге собираем лайфхаки и факапы из вашего ворк-лайф-бэлэнс на работе.
«баттхёрт» — подкаст и медиа о здоровье и самочувствии каждого диджитал-ниндзя. Респект докмеду — даст ответ на всё.
...more June 05, 2023#7 АЛЛЕРГИЯ — РАСПЛАТА ЗА ЧИСТУЮ ПОПУ? Баг иммунной системы — это за суперсилу. Тревожный диджитальщик Вовач и научный коммуникатор Лиза разобрали статью «баттхёрта» про аллергию. Вова выясняет, кто виноват. Повелительница научных знаний планеты Земля Лиза рассказала, за что люди расплачиваются аллергией. Обсудили, как чистота вредит цивилизации и при чём здесь попа. Стоит ли запереться дома, если ты диджитальщик с аллергией? Как собачья шерсть связана с мужской спермой? Если аллергия — год от года, а таблетки плохо помогают, срочно слушайте подкаст. А вопросы и истории про свою аллергию несите в тележку.«баттхёрт» — подкаст и медиа о здоровье и самочувствии миллениалов. Сила в правде — докмед форевер.
...more May 25, 2023#6 КАК БЫТЬ, ЕСЛИ СОН СЛОМАЛСЯ? Выбрать правильный магний помогут карты Таро? Вова с Лизой обсудили статью «баттхёрта» про сон и то, сколько его надо для счастья. Тревожный Вовач сбил режим сна и насмотрелся тик-токов про магний, а фея научных статей Лиза рассказала, надо ли замешивать его с мелатонином. Что съесть, чтобы расслабиться? Какой ритуал поможет уснуть? Чем поможет врач, если не удаётся наладить сон? Если в шкафу баночки с витаминами, а дедлайны мешают лечь вовремя, срочно включайте выпуск. А своим опытом борьбы с бессонницей делитесь в тележке.«баттхёрт» — подкаст и медиа о том, как оставаться здоровым на удалёнке. Докмед ван лав.
...more May 02, 2023#5 КАК НАЧАТЬ БЕГАТЬ, ЕСЛИ ТЫ ЛЕНИВАЯ ЖОПКА? Не забудь шортики, если захотелось добавить в жизнь больше спортика! Представитель племени тревожных людей Вова и научный коммуникатор Лиза поговорили о статье про волшебные пробежки.Обсудили, как начать бегать, если утром так хочется поспать ещё полчасика, а ещё больше — перенести созвоны подальше и не вставать подольше. Правда ли спорт полезен для костей и при чём тут колени? Опасно ли бегать по плитке и бетону? Послушайте, чтобы получить максимум кайфа от тренировки и не навредить здоровью. И не забудьте заглянуть в Тележку.
Пы. Сы.: Подкаст «Держи темп» поможет почувствовать себя частью бегового комьюнити.
...more February 20, 2023#4 ЧТО ЛУЧШЕ: МЕСЯЦ БЕЗ МЯСА ИЛИ МЕСЯЦ БЕЗ ПРОСЕККО? Раз в сутки суп должен быть в желудке? К черту брокколи! На этот раз научная душнила Лиза и тревожная бусинка Вова обсудили статью про питание. Поговорили, что целительного в волшебном бульончике и почему это хорошо и приятно, но не обязательно. Что лучше: месяц без мяса или месяц без просекко? Как разложить еду по правилу тарелки и шагнуть прямо в здоровье? Послушайте, чтобы не отказываться все время от любимых шашлыков в пользу супчика. И не забудьте заглянуть в Тележку....more October 07, 2022#3 ПРИСЛУШАЙТЕСЬ, ВАШЕ ТЕЛО ПРОСИТ ШПИНАТА Обсудили инфоцыган от медицины, назначения БАДов в социальных сетях и статью о том, как не покупать бесполезные лекарства. Кто и куда гоняет желчь? Что лучше, банка с пилюлями или стейк из лосося? Послушайте, чтобы стать критически настроенными зайчиками и не тратить деньги на всякую альтернативщину. Ещё мы всё обсуждаем в Тележке....more September 16, 2022#2 РАССЛАБЛЯТЬСЯ — ЭТО ЗАКОННО? Это короткий выпуск о том, что делать, когда всё вокруг бесит. Обсуждаем вот эту статью. Поможет ли от этого чай с ромашкой или лучше сразу переходить к бутылочке просекко? А на крайний случай у диджитальщиков всегда есть радикальный метод, чтобы успокоиться. И всё-таки, как снимать этот дурацкий стресс? Приходите обсуждать в нашу Тележку....more August 30, 2022#1 КАЖЕТСЯ, НАМ ВРУТ ПРО БАЛАНС ЖИЗНИ И РАБОТЫ Это длинный выпуск с рассказом про подкаст.Лиза и Вова много рассказывают о себе и «баттхёрте», а потом обсуждают work-life-balance в реалиях 2022 года.
Если вам тоже кажется, что между разговорами о балансе и образом жизни типичного человека из диджитала есть некоторая нестыковочка, присоединяйтесь к дискуссии в комментариях и в нашей тележке.
...more
FAQs about баттхёрт:
How many episodes does баттхёрт have?
The podcast currently has 10 episodes available.