Bauchgefühl - Der Podcast

Es ist doch immer wieder erstaunlich, was Mutter Natur zu bieten hat.

Wusstest Du, dass in der Karotte eine geheime Kraft gegen Durchfallerkrankungen steckt?

Worum es genau geht, erfährst Du in dieser neuen Folge.

Ich wünsche Dir ein gutes Bauchgefühl!

„Gute Ernährung muss leicht sein.“, habe ich vor ein paar Tagen zu einer Kundin gesagt. Sie hat darauf entgegnet: „Aber Du sagst doch immer, dass wir keine Lightprodukte nehmen sollen.“.

Mir ist klar geworden, dass vielen meiner Hörerinnen und Hörer vielleicht gar nicht klar ist, was ich mit „leicht“ meine.

Diese Podcastfolge wird Aufklärung geben.

Was bedeutet „leicht“? Und wie kann es leicht sein sich gut zu ernähren?

Sei gespannt!

Wohl jeder Brillenträger hat leidgeprüft schon den Witz vom Hasen und der Karotte gehört.

Aber haben Karotten wirklich einen positiven Einfluss auf das Sehvermögen? Und warum ist das so?

Diesen Fragen geht die neue Folge vom Bauchgefühl Podcast nach.

Wenn wir etwas essen, dann sollten wir damit unseren Körper mit den Nährstoffen versorgen, die er wirklich benötigt. Wenn unsere Freunde oder Angehörige ihre Liebe ausdrücken möchten, dann darf das niemals in Form von Nahrung geschehen.

Der Konflikt eines Kunden mit seiner Familie hat mich zu dieser Folge inspiriert.

Es geht in dieser Folge darum, sich klar zu machen, was Essen ist und welchen Zweck es erfüllt.

Wie bei der Mode gibt es auch bezogen auf die Ernährung jährlich neue Trends. Fünf dieser Entwicklungen möchte ich Dir heute vorstellen.

Außerdem zeige ich Dir, wie Du mit PEKo-Flex immer ernährungstechnisch immer auf der sicheren Seite bist.

Die Weihnachtszeit hat ihren ganz typischen Geschmack. Wie er entsteht und welche Eigenschaften die einzelnen Anteile haben, lernst Du in dieser Folge.

Ich wünsche schöne Feiertage und ein gutes Bauchgefühl bei allen Delikatessen!

Das Brot gehört bei uns zu den wichtigsten Grundnahrungsmitteln.

* Aber was gehört in einen Brotteig hinein?

* Was steckt sonst noch drin in unserem Brot?

* Sind Vital- Fitness und Co tatsächlich gesünder?

* Und warum ist es beim Traditonsbäcker teurer als im Supermarkt oder Discounter?

Auf all diese Fragen wird diese Folge Antwort geben.

Fruchtsaft, Fruchtnektar oder Fruchtsaftgetränk:

* Was ist was?

* Was steckt drin?

* Sind Smoothies so gesund wie ihr ruf?

Alle diese Fragen sollen in dieser Folge beantwortet werden. Außerdem erfährst Du auch, warum das Obst aus der Flasche seine Tücken hat.

Der Volksmund ist sich sicher, dass das Wasser hauptsächlich zum Waschen da ist.

In dieser neuen Podcastfolge möchte ich Dir erklären, dass das Wasser auch in unserer Ernährung bzw. für unseren Organismus eine wichtige Bedeutung hat. Es geht um Trink und Mineralwasser und was gerade jetzt, in der heißen Jahreszeit, in Bezug auf Getränke zu beachten ist.

Wasser ist wertvoll und muss nicht langweilig sein.

Süßes hilft uns, denken wir, bei Trauer, Frust, Kummer usw.. Aber ist das wirklich so?

Warum empfinden wir Süßes als so stark und positiv?

In dieser Folge lernst Du, warum der Zucker bzw. seine Süße so eine mentale Kraft hat und warum er auch tatsächlich kurzfristig positiv auf unseren Körper wirken kann. Außerdem erfährst Du, was Du tun kannst, damit der Zucker bzw. das Verlangen danach Dich nicht immer wieder besiegt.