In diesem Impuls gehst du die ersten Schritt um die Verbindung von Hand-Arm-Schulter in Bauchlage zu erkunden. Wie bewegt sich dein Schulterblatt, sodass möglichst viel Kraft von deiner Hand in deinem Körper landet? Nach dem Impuls vergleiche gern deine Schultern im Sitzen oder Stehen. Viel Freude!

Diese Folge ist Teil der Stunde von „Arme stützen in Bauchlage". Die vollständige Kurseinheit findest du im Abo-Bereich.

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