Di episode kali ini, aku sharingg seputar opini-opini atau mitos soal diet yang sering kita denger dari temen-temen. Ini berdasarkan pengalaman dan diskusi aku selama ini lho ya, semisal temen” punya refrensi, boleh di share juga ya 😉

Di episode kali ini, aku bakal berbagi tips soal diet yang aku jalani. Mengenai pola makan, pola tidur, dan aktifitas fisik yang aku jalani. Sekali lagi ini ala aku ya temen-temen, boleh dicoba, semoga bermanfaat 💓

Di episode kali ini, sesuai janji aku kemarin, aku bakal bahas mengenai motivasi kenapa aku, dan mungkin kalian harus menurunkan berat badan atau mengubah pola hidup agar lebih sehat :)

Di episode ini aku mau cerita gimana si rasanya jadi orang yang punya berat lebih dari 110kg selama lebih dari 10 tahun, sedih ? Seneng ? Nyaman ? Atau .... ?