Bayu Kezwardh

Bayu Kezwardh episodes

August 03, 2020 Part 4 - Berat Badan Turun 36 kg ?! (Mitos Diet)
Di episode kali ini, aku sharingg seputar opini-opini atau mitos soal diet yang sering kita denger dari temen-temen. Ini berdasarkan pengalaman dan diskusi aku selama ini lho ya, semisal temen” punya refrensi, boleh di share juga ya 😉
15 min
July 22, 2020 Part 3 - Berat Badan Turun 36 kg ! (Kiat-kiat diet)
Di episode kali ini, aku bakal berbagi tips soal diet yang aku jalani. Mengenai pola makan, pola tidur, dan aktifitas fisik yang aku jalani. Sekali lagi ini ala aku ya temen-temen, boleh dicoba, semoga bermanfaat 💓
28 min
July 21, 2020 Part 2 - Berat Badan Turun 36 kg !?
Di episode kali ini, sesuai janji aku kemarin, aku bakal bahas mengenai motivasi kenapa aku, dan mungkin kalian harus menurunkan berat badan atau mengubah pola hidup agar lebih sehat :)
15 min
July 20, 2020 Part 1 -Berat Badan Turun 36 kg cuma dalam satu bulan ?!!! Eitsss itu tanda tanya lho ya :)
Di episode ini aku mau cerita gimana si rasanya jadi orang yang punya berat lebih dari 110kg selama lebih dari 10 tahun, sedih ? Seneng ? Nyaman ? Atau .... ?
17 min

From the publisher's feed

Semua tentang “hidup” 💓💗