be-achtsam

Kurze Achtsamkeitsübung, die sich gut in den Alltag integrieren lässt.

Diese Folge beinhaltet Tipps und Impulse zum Thema „Selbstliebe“.

In dieser Folge teile ich kleine Tipps der achtsamen Kommunikation mit Dir. Denn auch wenn man nicht spricht, kommuniziert man.

In dieser Folge geht es um eine Geschichte, die Dich vielleicht dazu anregt, öfter mal wieder wertfreier zu sein. Nicht nur zu Deinen Mitmenschen, sondern auch zu Dir.

Diese Tipps helfen Dir, Achtsamkeit in Deinen Alltag zu integrieren, oft ohne dass es eines zusätzlichen Zeitaufwands bedarf. Probier es aus : )

Diese Folge enthält eine kleine Achtsamkeitsübung, die Du überall durchführen kannst. Du brauchst keine Hilfsmittel dafür oder musst extra Zeit einplanen.

Hier erhältst bis Weihnachten hinter jedem Türchen eine kleine Achtsamkeitsübungen, einen Tipp oder einen Impuls. Ich wünsche Dir viel Spass damit. Lass mich gerne wissen, ob Dir dieser Kalender gefällt und schicke mir eine Nachricht. Lieben Gruß, Stephi

https://anchor.fm/stephanie44321/message

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