Gerade Wirbelsäule, Schultern zurück, Brust raus. Kopf hoch! Raum einzunehmen, sowohl physisch als auch psychisch, ist gar nicht so einfach. Manon berichtet in dieser Folge von zwei Situationen, in denen ihr klar wurde, dass sie mehr Raum einnehmen darf. Und wie sehr Körper und Kopf hier verbunden sind. Wir nehmen uns ernst, damit andere uns auch ernst nehmen können. Kopf hoch, be proud!

Mehr von uns zum Thema Raum einnehmen  
Folge 6: Bedürfnisse erkennen und formulieren
Folge 7: Grenzen setzen

Und für die Freude sind hier noch ein paar (random) YouTube-Empfehlungen von Manon und Ruth:
Bridezillas 2.0, Dietitian Reacts to Everything Ian Somerhalder Eats in a Day (PS: This Gets Pretty Weird), Trying Minimalism for a Week

 
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Musik: Leigh Robinson - Happy Piano Intro