Mood-Booster für Euch! Manon hat da mal was vorbereitet und erzählt in dieser Folge über Serotonin, Oxytocin und weitere Hormone und Botenstoffe, die uns immer (aber besonders in diesen Zeiten, Omikron aiaiaiai) gute Laune machen. Vor allem geben wir Tipps, wie Ihr diese Stoffe aktivieren könnt. Ganz ohne Drogenkonsum. Happiness-Ride, here we come!

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Musik: Leigh Robinson - Happy Piano Intro

Season 2! Wird sind wieder da, mit frischem Content und Themen, die uns umtreiben. Heute reden Manon und Ruth über parasoziale Beziehungen. Ein großes Wort für eine Sache, die wir alle kennen: Wir fühlen uns mit einer Person oder Figur aus Serien, Filmen oder auf Social Media verbunden und denken, sie zu kennen. Warum das normal ist, wann es schwierig wird und mit wem wir diese "Beziehung" führen, all das in der neuen Folge zur neuen Staffel. Wir freuen uns, wieder da zu sein!

Durchsage: "Liebe Elefant im Raum-Community, die nächste Folge kommt in 14 Tagen. Wir freuen uns über Feedback."

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Musik: Leigh Robinson - Happy Piano Intro

Gerade Wirbelsäule, Schultern zurück, Brust raus. Kopf hoch! Raum einzunehmen, sowohl physisch als auch psychisch, ist gar nicht so einfach. Manon berichtet in dieser Folge von zwei Situationen, in denen ihr klar wurde, dass sie mehr Raum einnehmen darf. Und wie sehr Körper und Kopf hier verbunden sind. Wir nehmen uns ernst, damit andere uns auch ernst nehmen können. Kopf hoch, be proud!

Mehr von uns zum Thema Raum einnehmen  
Folge 6: Bedürfnisse erkennen und formulieren
Folge 7: Grenzen setzen

Und für die Freude sind hier noch ein paar (random) YouTube-Empfehlungen von Manon und Ruth:
Bridezillas 2.0, Dietitian Reacts to Everything Ian Somerhalder Eats in a Day (PS: This Gets Pretty Weird), Trying Minimalism for a Week

 
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Musik: Leigh Robinson - Happy Piano Intro

Ta dam dada, Ta dam dada: Hier kommt die Hochzeitsepisode von Manon und Ruth. Also eigentlich von Manon und Patrick. Manon plant ihre wundervolle Almhochzeit und das haben wir als Anlass genommen, um über das Phänomen der Hochzeit in der heutigen Zeit teure Locations und die gesellschaftliche Dimension der Eheschließung zu reden. Das Fazit: Alles kann nichts muss und YOU DO YOU. Viel Spaß mit der neuen Folge!

Watch: Bridezillas und absurde Forderungen von Hochzeitspaaren, grandios kommentiert von Charlotte Dobre.

Wunderbare Ringe, nicht nur für die Hochzeit, fertigt die wunderbare Katie G. aus Wien an.

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Musik: Leigh Robinson - Happy Piano Intro

"Languishing", so beschreibt Adam Grant das Gefühl von "Puh, irgendwie passt schon alles, aber so richtig happy bin ich auch nicht". Kennt Ihr das? Wir auf jeden Fall! Zum Anfang des Jahres ist unsere Motivation in den Keller gerauscht. Und irgendwie war alles so "huh, es passt, aber es ist nicht grandios." Deswegen sprechen wir in der heutigen Folge darüber, wie man neue Gewohnheiten erlernen kann und auf welche Hindernisse wir dabei erlebt habe.

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Musik: Leigh Robinson - Happy Piano Intro

Bist Du Analystin, Kommandeurin oder Abenteurerin? Wir haben gemeinsam den 16 Personalities-Test gemacht und waren erstaunt, wie GUT und genau unsere Stärken, Schwächen und Charaktereigenschaften nach wenigen Fragen erkannt wurden. Lasst uns wissen, was der Test bei Euch ausgelöst hat!

Bis nächsten Freitag (ab jetzt kommt der Podcast wieder pünktlichst jeden Freitag)

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Musik: Leigh Robinson - Happy Piano Intro

Eltern und Kinder, Kinder und Eltern. Heute sprechen wir in einer sehr persönlichen Folge über die Beziehung zu unseren Eltern und wie sich diese entwickelt hat und immer noch entwickelt. Nach zwei Woche zu Hause versteht Ruth, woher sie einige ihrer Persönlichkeitszüge in Unterhaltungen hat (Spoiler: von PAPA) und Manon spricht über die Vorzüge, wenn man 1.000 Kilometer weg von zu Hause lebt.

Mamas und Papas we love you!

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Musik: Leigh Robinson - Happy Piano Intro

Guess who's back.. back again.. der Ohrwurm ist da und auch der Elefant im Raum meldet sich aus der verlängerten Oster-Pause.
Wir sprechen über den much needed Tapetenwechsel und den Inhalt der nächsten Folgen. Unnnndddd wir haben ein neues Mikro und hoffen, dass Ihr die gesteigerte Audio-Qualität genießt. Viel Spaß mit der 13. Folge, wir sehen uns auf Instagram und in den Kommentaren.

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Musik: Leigh Robinson - Happy Piano Intro

Ruth hat ein Piepen im Ohr, Manon schläft schlecht und die allgemeine Stimmung ist eher geht so. Wir reden darüber, warum man Pausen mache soll und WANN eine Pause wichtig ist.
Außerdem haben wir versucht, den Podcast im Auto aufzunehmen, um einen besseren Sound zu erzeugen. Hat so mittel geklappt.

Der Elefant im Raum verabschiedet sich in die Oster-Pause und wir freuen uns, Euch Mitte April wieder vollaufgeladen und mit neuen Themen zu versorgen.

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Musik: Leigh Robinson - Happy Piano Intro

Heute mal ein ganz anderes Thema: Manon und Ruth sprechen über ihre Lieblingsbücher, welches ihre erstes Buch war und warum Lesen so wundervoll ist.
Diese Folge ist voller Bücher und Liebe zu fesselnden Geschichten. Hier sind alle Bücher verlinkt, die bereits vom ELFANT IM RAUM für perfekt befunden wurde. Viel Spaß!

Auf Instagram @elefantimraum_podcast teilen wir die nächste Woche Fotos von unseren Lieblingsbüchern. Stay tuned!

„Sachbücher“

• Die Kunst, nicht aneinander vorbeizureden (Talking to Strangers) – Malcolm Gladwell
• Kompromisslos verhandeln: Die Strategien und Methoden des Verhandlungsführers des FBI (Never Split the Difference: Negotiating As If Your Life Depended On It) – Christopher Voss und Tahl Raz
• Agentterrorist: Eine Geschichte über Freiheit und Freundschaft, Demokratie und Nichtsodemokratie – Deniz Yücel
• Warum ich nicht länger mit Weißen über Hautfarbe spreche – Reni Eddo-Lodge
• Madame Moneypenny: Wie Frauen ihre Finanzen selbst in die Hand nehmen können – Natascha Wegelin
• BECOMING: Meine Geschichte – Michelle Obama
• Über den Anstand in schwierigen Zeiten und die Frage, wie wir miteinander umgehen – Axel Hacke
• Das Kapital im 21. Jahrhundert – Thomas Piketty
• Resonanz: Eine Soziologie der Weltbeziehung – Hartmut Rosa
• Farbenblind (Born a Crime) – Trevor Noah

Romane:

• Ich warte darauf, daß etwas geschieht – Margaret Forster
• Die Geschichte der Bienen – Maja Lunde
• Ich bin Circe – Madeline Miller
• Gespräche mit Freunden (Conversations with Friends) – Sally Rooney
• Farm der Tiere (Animal Farm) – George Orwell
• Buddenbrooks – Thomas Mann
• Ein ganzes Leben – Robert Seethaler
• 1913: Der Sommer des Jahrhunderts – Florian Illies
• Das größere Wunder – Thomas Glavinic

Musik: Leigh Robinson - Happy Piano