Was ist ein Narzisst? Woran erkennst du ihn und warum werden hochsensible Menschen so oft Opfer von Narzissten? Hier erfährst du es.

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Lange war es ruhig um mich. Exakt 6 Monate sind vergangen, als ich meine letzte Podcastfolge hochgeladen haben. Wieso und weshalb … Die lange Pause hat zwei plausible Gründe, zwei für mich positive Gründe …

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Glaubst du an das Schicksal?

Dass du zu einem bestimmten Zeitpunkt an jenem Ort bist, um das zu erleben, was genau jetzt dort passiert? Dass du Menschen triffst, weil du sie treffen sollst, um vielleicht zu lernen – entweder du von ihnen und sie von dir?Dabei können manchmal fünf Minuten entscheidend sein – die Zeit, in der du kurz den Müll runterbringst – eine Verzögerung, die im Nachhinein dein Leben verändert hätte.

Glaubst du, dass trotzdem alles so passieren sollte, wie es passiert ist? Dass es ein großes Ganzes gibt, das uns alle verbindet?

Warum ich nicht an Zufälle glaube und du es auch nicht tun solltest, erfährst du in dieser Folge...

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Kennst du das: Freundschaften, die dir nicht mehr das geben, was sie dir einmal gegeben haben? Fragst du dich immer wieder, ob du eine (langjährige) Freundschaft beenden sollst? So erging es mir vor einigen Jahren. Die Freundschaft zu meinem (ehemals besten) Freund aus Grundschulzeiten, mit dem ich die schönste Zeit meiner Kindheit/ Jugend verbrachte, fühlte sich immer fremder an. Die Leichtigkeit war weitestgehend verschwunden. Die Verbundenheit mehr durch die Vergangenheit spürbar als im Hier und Heute. Das belastete mich zunehmend. Die innere Unruhe stieg mit dem größer werdenden Konflikt, in dem ich mich befand. Ich war hin- und hergerissen zwischen der Frage: „Soll ich die Freundschaft beenden?“ und dem schlechten Gewissen: „Das kann ich nicht tun, wir haben so viel erlebt!“. Mit zunehmender Gewissheit, dass ich diese Freundschaft beenden sollte, kam noch die beängstigenden Frage auf: „Wie soll ich das anstellen und wie wird er reagieren?“

Kennst du solche Gedanken?

Wie ich zur Klarheit gefunden habe und den Schritt in einen neuen Lebensabschnitt gegangen bin, erfährst du in dieser Folge.

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Welche Erfahrungen du in deinem Leben machst, entscheidest du ganz alleine. Niemand außer dir ist dafür verantwortlich. Kannst du mir da zustimmen oder macht sich bei diesen Worten in dir ein innerer Widerstand bemerkbar? In dieser Folge erkläre ich Dir wie du entscheidest welche Erfahrungen du machst.

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Eine Tages wirst du aufwachen und keine Zeit mehr haben für die Dinge, die du immer tun wolltest. Kommt dir das bekannt vor? Wenn ja, dann wünsche ich dir viel Spaß bei meinem neuen GedankenQUIKIE ...

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Jeder Mensch trägt Erinnerungen in sich, jeden Menschen prägt eine Vergangenheit. Die Erinnerung daran und die Erfahrungen, aus denen man gelernt hat, sind wichtig. Dafür ist die Vergangenheit da und dafür sind die Herausforderungen gewesen.

Nun gibt es Menschen, die nicht aus ihrer Vergangenheit lernen, sondern an ihrer Vergangenheit festhalten. Die sich selbst über ihre Vergangenheit definieren und ihre ganze Gegenwart mit den Geschichten der Vergangenheit füllen.

Wie du dich von deinen unsichtbaren Fesseln befreien kannst, genau darum geht es in dieser Folge.

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Weißt du, was ich an Kindern bewundere? Ich bewundere, dass sie sie selbst sind.Sie sind nicht von ihrem Denken beherrscht wie wir Erwachsenen. Sie hindern sich nicht selbst daran, sich so zu zeigen, wie sie sind und genau deswegen erreichen sie Menschen. Und warum wir unsere Kinder zum Vorbild nehmen sollten, erkläre ich Dir hier in diesem GedankenQUIKIE.

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„Hör auf zu denken!“ Hast du diese Botschaft auch schon mal an deinen Geist gesendet? Gedanken können uns sehr belasten, vor allem dann, wenn der Strom an Gedanken nicht mehr aufzuhören scheint oder es negative Gedanken sind, die Stress, Angst oder Sorgen in uns auslösen.

Das Gedankenkarussell setzt oft in stillen Momenten ein:

Wenn wir alleine sind.Wenn wir einschlafen möchten.Wenn wir abends auf dem Sofa zur Ruhe kommen wollen.Wenn wir einer einfachen Tätigkeit nachgehen, bei der wir nicht denken müssen.

Welche Art von Gedanken für das Grübeln verantwortlich sind und was du langfristig und kurfristig dagegen machen kannst, erfährst du in dieser Folge.

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Fällt es dir schwer, Nein zu sagen? Verwendest du oft Ausreden, um dich abzugrenzen und das Nein-sagen zu umgehen?

Wenn du hochsensibel bist, wirst du diese Situationen wahrscheinlich besonders gut kennen. In dieser Folge erkläre ich dir, warum wir gelernt haben, Ausreden und Entschuldigungen zu benutzen, statt klar nein zu sagen, warum es wichtig ist, ehrlich Grenzen zu setzen und wie dir das in der Praxis gelingen kann.

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