Becoming A Woman

Tof als je van je laat horen, stuur me een bericht !

Een tijdje geleden plaatste ik een post over hoe je de (peri) (post) overgang zonder synthetische of bio indentieke hormonen door komt. Ikzelf voel een enorme weerstand om ze te nemen. Dat heeft te maken met het feit dat ik niet tegen de pil kan, mijn hele lichaam raakt van slag ervan, na een paar keer een ander meer geprobeerd te hebben, ben ik er voor altijd mee gestopt.

Dus voor mij voelt het niet goed om iets toe te voegen op dat vlak.

Neemt niet weg dat duizenden vrouwen erbij zweren, want ze kunnen eindelijk weer  de draad oppakken en een normaal leven leiden.

Zelf heb ik geen klachten die mijn leven beperken.

Totdat ik dus enorm somber werd. Luister vooral even de vorige aflevering hierover.

Toch heb ik het niet met hormonen opgelost, maar met een aanpassing in mijn leefstijl en met supplementen. Binnen een paar weken voelde ik me weer de sterke, fitte vrouw die de draaimolen van het leven weer aankan.

Hoe dat zit? Dat vertel ik je in deze aflevering.

Wil je er meer van weten of heb je een onderwerp waar je op dit vlak meer over wil horen, stuur me een DM via leoniedejong_beequeen . 

Veel luisterplezier!

De supplementen waar ik het over heb, vind je hier .

Support the show

Je kan me ook steunen, zodat ik dit kan blijven doen. En zeg nou zelf, er is nog een wereld te winnen,  hoe mooi is het als jij daaraan kan bijdragen. Hartstikke bedankt!!  https://www.buzzsprout.com/2314709/supporters/new

Vind mij op instagram voor vragen of suggesties:
@leoniedejong_beequeen

of via [email protected]

Tof als je van je laat horen, stuur me een bericht !

Hoewel ik 50 worden eigenlijk wel leuk vond (ik ben er immers nog en nog gezond ook) viel het afgelopen jaar me wel tegen. Ik dacht, je hebt dan al veel gezien en meegemaakt, mij maak je de pis niet lauw. Little did I know. 

Ga vooral luisteren ;-)

X Leonie

Support the show

Je kan me ook steunen, zodat ik dit kan blijven doen. En zeg nou zelf, er is nog een wereld te winnen,  hoe mooi is het als jij daaraan kan bijdragen. Hartstikke bedankt!!  https://www.buzzsprout.com/2314709/supporters/new

Vind mij op instagram voor vragen of suggesties:
@leoniedejong_beequeen

of via [email protected]

Tof als je van je laat horen, stuur me een bericht !

Oeh, wat vond ik deze aflevering spannend om te maken!

Mijn dansleraar Dude Angela heb ik gevraagd om te komen praten over leiden en volgen in het dansen. Tegenwoordig dans ik niet alleen salsa, maar ook kizomba, bachata en konpa. Het maakt niet uit wat je danst, je hebt vooral te VOELEN en je OVER TE GEVEN. En wat vind ik dat moeilijk!

Dude staat op de dansvloer volledig in zijn leiderschap en het gekke is, dat ik, iemand met veel mannelijke energie (wat voor mannen weer super intimiderend is - hoor ik van anderen ;-) ) volledig in de onzekerheid verval. Dat wat ik zo zoek, leiderschap in de man, maakt me super onzeker! Ik kan het gewoon niet aan.

Het is zo'n inspirerend onderwerp dat we hebben besloten om een aparte danspodcast te maken voor liefhebbers van dansen. Dat hoor je binnenkort hier.

Wil je ook leren dansen en flowen, overgeven en in je gevoel zakken, kom dan eens kijken bij Dude's dansschool: Dude's Dance Academy

In deze aflevering hoor je vooral veel over Dude, de dans en mijn onzekerheid op de dansvloer, maar we gaan zeker ook nog een keer een aflevering opnemen hier bij Becoming a Woman, want we zijn nog lang niet uitgepraat!

Support the show

Je kan me ook steunen, zodat ik dit kan blijven doen. En zeg nou zelf, er is nog een wereld te winnen,  hoe mooi is het als jij daaraan kan bijdragen. Hartstikke bedankt!!  https://www.buzzsprout.com/2314709/supporters/new

Vind mij op instagram voor vragen of suggesties:
@leoniedejong_beequeen

of via [email protected]

Tof als je van je laat horen, stuur me een bericht !

Werken, moederen, zorgen voor ouders, rekeningen betalen, huishouden, misschien zelfs nog vrijwilligerswerk doen en dan niet te vergeten de sexy partner en gezellige vriendin zijn. Er is weinig ruimte in het leven van de gemiddelde vrouw om te rusten en de balans te vinden tussen doen en zijn.

Ik maak er nog steeds een podcast over, want hoe word je die vrouw in balans die actief zijn afwisselt met rusten?

Het lukt mij  nog steeds niet.

Het maakt ook dat de balans zoek is in relaties. Want als wij de hele tijd in onze mannelijke energie zitten, hoe moet de man zich dan verhouden tot jou?

Waar zit de ruimte om als vrouw te leunen en te rusten? Is die er wel en durven wij erop te vertrouwen? Wat hebben we van elkaar nodig om daar te komen?

Je hoort in deze aflevering met Annemarie Knol (van Withannemarie op insta) wat we hebben te doen om de balans te vinden. Wil je meer over haar werk weten, kijk dan hier.

We hebben het ook over De Fontein van Els van Steijn, het boek over familieopstellingen.

Heb je vragen, suggesties of wil je iets anders delen, let me know!

X Leonie

Support the show

Je kan me ook steunen, zodat ik dit kan blijven doen. En zeg nou zelf, er is nog een wereld te winnen,  hoe mooi is het als jij daaraan kan bijdragen. Hartstikke bedankt!!  https://www.buzzsprout.com/2314709/supporters/new

Vind mij op instagram voor vragen of suggesties:
@leoniedejong_beequeen

of via [email protected]

Tof als je van je laat horen, stuur me een bericht !

In een fractie van een seconde kan je leven zomaar helemaal anders zijn. Dat geldt zeker voor mijn vader die drie weken geleden is geschept door een auto. Dat zet zoveel in gang, natuurlijk ook weer innerlijke processen en de rol die je hebt als dochter, moeder en zus.

In deze aflevering vertel ik over deze processen en waar ik nu sta en hoe belangrijk het is om de veiligheid in jezelf te vinden voor een fundament dat nodig is om met dit soort rollercoasters om te gaan.

Natuurlijk zorg ik zo goed mogelijk voor mezelf door goed te eten en mezelf te ondersteunen met supplementen van Beyuna. Dat maakt echt een verschil! Terwijl iedereen om me heen ziek is, ben ik nog niet eens verhouden.

Wil jij ook een goede basis voor een vitaal leven waarbij je veel te dragen hebt? Kijk dan hier.

En wil je meer mensen laten weten over deze aflevering of over de supplementen, dan zou ik het heel fijn vinden als je de aflevering deelt, liked en een review geeft.

Tot de volgende!

Liefs,

Leonie

Support the show

Je kan me ook steunen, zodat ik dit kan blijven doen. En zeg nou zelf, er is nog een wereld te winnen,  hoe mooi is het als jij daaraan kan bijdragen. Hartstikke bedankt!!  https://www.buzzsprout.com/2314709/supporters/new

Vind mij op instagram voor vragen of suggesties:
@leoniedejong_beequeen

of via [email protected]

Tof als je van je laat horen, stuur me een bericht !

De sneeuw is weg, maar koning winter zeker niet! Buiten is het min nog wat, binnen zit Queen Leonie ;-)

Ja mensen, ze zit binnen. Ok, ik heb wel al een rondje met de hond gelopen, maar verder zit ik niet alleen letterlijk maar ook figuurlijk binnen. Omdat het zo voelt. En tijdens mijn reis naar het Vrouw Zijn, leer ik steeds beter te luisteren naar mijn gevoel. En dat wil heel graag lekker binnen coconnen.

Dat is in de weekenden wel te doen, maar als je moet werken en je hebt allerlei mensen, collega's, partners, ondernemers die iets van je verwachten, dan wordt het lastig om in je cocon te blijven. Toch denk ik dat het tijd is voor een nieuwe manier van werken en leven. Meer volgens de natuur, in lijn met ons eigen Zelf. 

Dat is niet zweverig, dat is leven vanuit wat er via je lijf aan signalen worden ingegeven. Dat leer ik steeds meer te voelen en te ontvangen en daar vanuit te handelen, of stil te staan.

Het is nu ook niet het moment om van alles te ondernemen en de wereld in te gooien. Denk maar eens aan de bijen (om die metafoor maar eens te maken) die zitten nu ook lekker binnen!

In deze aflevering hoor je hoe ik dat ervaar, beleef en probeer te omarmen.

Verder heb je me eerder gehoord over Beyuna, mijn all time favorite supplementen merk. Je kan via de link je eigen supplement bestellen. Denk aan een multi, vitamine C, creatine en Omega 3. Maar ook combi's voor je brein of spierherstel. Wil je meer weten, laat het me weten via insta of  de linkjes hier op de pagina.

Veel luisterplezier!

X Leonie

Support the show

Je kan me ook steunen, zodat ik dit kan blijven doen. En zeg nou zelf, er is nog een wereld te winnen,  hoe mooi is het als jij daaraan kan bijdragen. Hartstikke bedankt!!  https://www.buzzsprout.com/2314709/supporters/new

Vind mij op instagram voor vragen of suggesties:
@leoniedejong_beequeen

of via [email protected]

Tof als je van je laat horen, stuur me een bericht !

Hallo!!

Het is ruim zes maanden geleden. Poeh, het is een podcastmaker onwaardig. Het past dan weer wel bij een persoonlijke podcast. Want als ik terug kijk op 2025 dan heb ik super veel leuke dingen meegemaakt, maar wel omhuld met de energie van stilstand en zelfs vast zitten. Enorm frustrerend voor iemand die altijd vooruit wil gaan, groeien, nieuwe dingen neerzetten, uitbreiden enz.  Lekker mannelijk ;-).

De stilstand was zo aanwezig dat ik het op een gegeven moment ook maar even zo gelaten heb. En dat terwijl de drukte van het freelancewerk en podcastopdrachten gewoon doorging. Dus druk in de stilstand. Pff zo dubbel.

Ondertussen voelde ik aan alles dat ik iets anders neer te zetten heb. Maar hoe of wat, dat kwam maar niet tot me.

Totdat het wel kwam.

Door ontvankelijk te zijn en dus in het niks doen te leunen. Hoe vrouwelijk!

Zo zijn er nieuwe dingen ontstaan en weet ik weer wat ik wil. Maar dan zal ik het podcasten moeten loslaten. Ik ga langzaam maar zeker stoppen met Jouw Podcastmaker. Uiteraard gaat Becoming a Woman WEL gewoon door!

Sterker, ik wil van Becoming a Woman een platform maken waarbij 40 plus vrouwen inspiratie en kennis kunnen vinden over de nieuwe fase in hun leven. De podcast is de ingang naar een platform met niet alleen inspiratie en kennis, maar ook met producten die een vrolijk en vitaal tweede helft van het leven ondersteunen. Alles in het teken van de natuur!

Hier ga je nog veel meer over horen en zien (insta). Je kan nu al wel de supplementen bestellen die ik ook gebruik tijdens de peri-menopause:

Op Becoming Beyuna (leuk, yuna staat voor sterke vrouw ) vind je producten die mij erg hebben geholpen: Bright, Power en Eiwitpoeder. Als je er meer over wilt weten, stuur me een DM op insta. 

Ik ben benieuwd hoe mijn nieuwe plannen worden ontvangen, stay tuned!

Liefs,

Leonie

Support the show

Je kan me ook steunen, zodat ik dit kan blijven doen. En zeg nou zelf, er is nog een wereld te winnen,  hoe mooi is het als jij daaraan kan bijdragen. Hartstikke bedankt!!  https://www.buzzsprout.com/2314709/supporters/new

Vind mij op instagram voor vragen of suggesties:
@leoniedejong_beequeen

of via [email protected]

Tof als je van je laat horen, stuur me een bericht !

Opvliegers, droge huid, droog haar en een droge punani. Stemmingswisselingen, gewichtstoename, spierpijn, gewrichtspijn, de lijst van klachten tijdens de peri-menopauze, menopauze en post-menopauze is eindeloos.

En dat terwijl inheemse vrouwen het woord menopauze niet eens kennen én ze hebben helemaal geen klachten!

Hoe dan?!

Dat hoor je natuurlijk in deze aflevering over de menopauze en alles ervoor en daarna. Ik praat erover met Sabine d'Hooghe, orthomoleculair en KPNI therapeut die al veel vrouwen heeft geholpen naar een vitaal en sterk leven. 

Je hoeft dus geen klachten te hebben. Je hebt deze fase van je leven alleen anders aan te vliegen ipv van opvliegen ;-) 

Ik vertel ook mijn eigen ervaringen en wat ik heb gedaan om fluitend deze fase en het ouder worden te omarmen.

Wil je hulp bij sterk en vitaal de menopauze doorkomen? Check dan de website van Sabine hier.

Titel van het boek waar ik een deel uit voorlees: Energetisch Genezen van Christine R. Page

Verder noem ik ook De tweede helft van je leven van Susan Smith

Heb jij nog tips? Laat het me weten via insta of via een bericht hier op Spotify of Apple Podcast.

Veel luisterplezier!

Liefs, Leonie X

Support the show

Je kan me ook steunen, zodat ik dit kan blijven doen. En zeg nou zelf, er is nog een wereld te winnen,  hoe mooi is het als jij daaraan kan bijdragen. Hartstikke bedankt!!  https://www.buzzsprout.com/2314709/supporters/new

Vind mij op instagram voor vragen of suggesties:
@leoniedejong_beequeen

of via [email protected]

Tof als je van je laat horen, stuur me een bericht !

Als klein meisje voelde ik wel dingen aan. Maar doordat ik er geen bevestiging voor kreeg, bedacht ik dat het dan misschien niet klopte.

Ik ging vanuit mijn hoofd leven en 'ingevingen' beredeneerde ik kapot met mijn brein. Het denken werd leidend. En dat voor meer dan 40 jaar.

Jarenlang hoorde ik mensen om me heen zeggen 'dat was gewoon intuïtie'. Ik had dan geen idee hoe ik daar bij moest komen. Dat is natuurlijk ook niet te bedenken met het hoofd.

Intussen weet ik af en toe hoe die intuïtie aanvoelt, maar het is zeker nog geen tweede natuur. En erop vertrouwen is er ook nog niet. Maar wel steeds meer. Toch zoek ik eerst bevestiging via een reading, gewoon om te kijken of het klopt wat ik voel.

Tot nu toe word ik steeds bevestigd, dus je zou kunnen zeggen dat ik intussen echt mag vertrouwen op mijn intuïtie.

Fabienne de Vlieger heeft me onlangs goed geholpen met een reading en die reading was eigenlijk weer zo'n bevestiging dat ik vanaf echt durf te vertrouwen op mijn eigen ingevingen, gevoel en intuïtie.

Ze kan ook als geen ander uitleggen wat het is, en belangrijker, hoe je erbij komt en hoe je het kan gebruiken.

Dus zet snel de aflevering aan en leer hoe jij ook meer gebruik kan maken van je intuïtie!

Support the show

Je kan me ook steunen, zodat ik dit kan blijven doen. En zeg nou zelf, er is nog een wereld te winnen,  hoe mooi is het als jij daaraan kan bijdragen. Hartstikke bedankt!!  https://www.buzzsprout.com/2314709/supporters/new

Vind mij op instagram voor vragen of suggesties:
@leoniedejong_beequeen

of via [email protected]

Tof als je van je laat horen, stuur me een bericht !

Mijn muzieksmaak is vooral heel vrij, blij en dansbaar: disco, funk, hiphop, R&B, Soul, maar als het wat rustiger moet ook jazz, wereldmuziek en soms een beetje klassiek.

Maar wat heeft mijn muziek met Vrouw Zijn te maken? Of maakt dat helemaal niet uit?

Ik vraag het DJ Je Moeder..

DJ Wie?Je Moeder! Oftewel Esther Goedvolk. Ze is pas na haar vijftigste haar carriere als DJ gestart. Nadat het leven haar flink heeft uitgedaagd. Dus geen tijd te verliezen en gaan doen wat je vreugde geeft! Dat is waar DJ Je Moeder voor staat.

Wat is het verschil tussen een mannelijke en vrouwelijke DJ?

Waarom zijn er zoveel mannen in die wereld?

Is er typisch vrouwenmuziek?

Een openhartig gesprek over het leven, vrouw zijn en muziek.

Je kunt DJ Je Moeder natuurlijk boeken via DJ Je Moeder en volgen via DJ_jemoeder op insta en LinkedIn, TikTok enz.

Veel luisterplezier! X Leonie

Support the show

Je kan me ook steunen, zodat ik dit kan blijven doen. En zeg nou zelf, er is nog een wereld te winnen,  hoe mooi is het als jij daaraan kan bijdragen. Hartstikke bedankt!!  https://www.buzzsprout.com/2314709/supporters/new

Vind mij op instagram voor vragen of suggesties:
@leoniedejong_beequeen

of via [email protected]