Tof als je van je laat horen, stuur me een bericht !

Opvliegers, droge huid, droog haar en een droge punani. Stemmingswisselingen, gewichtstoename, spierpijn, gewrichtspijn, de lijst van klachten tijdens de peri-menopauze, menopauze en post-menopauze is eindeloos.

En dat terwijl inheemse vrouwen het woord menopauze niet eens kennen én ze hebben helemaal geen klachten!

Hoe dan?!

Dat hoor je natuurlijk in deze aflevering over de menopauze en alles ervoor en daarna. Ik praat erover met Sabine d'Hooghe, orthomoleculair en KPNI therapeut die al veel vrouwen heeft geholpen naar een vitaal en sterk leven. 

Je hoeft dus geen klachten te hebben. Je hebt deze fase van je leven alleen anders aan te vliegen ipv van opvliegen ;-) 

Ik vertel ook mijn eigen ervaringen en wat ik heb gedaan om fluitend deze fase en het ouder worden te omarmen.

Wil je hulp bij sterk en vitaal de menopauze doorkomen? Check dan de website van Sabine hier.

Titel van het boek waar ik een deel uit voorlees: Energetisch Genezen van Christine R. Page

Verder noem ik ook De tweede helft van je leven van Susan Smith

Heb jij nog tips? Laat het me weten via insta of via een bericht hier op Spotify of Apple Podcast.

Veel luisterplezier!

Liefs, Leonie X

Support the show

Je kan me ook steunen, zodat ik dit kan blijven doen. En zeg nou zelf, er is nog een wereld te winnen, hoe mooi is het als jij daaraan kan bijdragen. Hartstikke bedankt!! https://www.buzzsprout.com/2314709/supporters/new

Vind mij op instagram voor vragen of suggesties:
@leoniedejong_jouwpodcastmaker

of via [email protected]

Tof als je van je laat horen, stuur me een bericht !

Als klein meisje voelde ik wel dingen aan. Maar doordat ik er geen bevestiging voor kreeg, bedacht ik dat het dan misschien niet klopte.

Ik ging vanuit mijn hoofd leven en 'ingevingen' beredeneerde ik kapot met mijn brein. Het denken werd leidend. En dat voor meer dan 40 jaar.

Jarenlang hoorde ik mensen om me heen zeggen 'dat was gewoon intuïtie'. Ik had dan geen idee hoe ik daar bij moest komen. Dat is natuurlijk ook niet te bedenken met het hoofd.

Intussen weet ik af en toe hoe die intuïtie aanvoelt, maar het is zeker nog geen tweede natuur. En erop vertrouwen is er ook nog niet. Maar wel steeds meer. Toch zoek ik eerst bevestiging via een reading, gewoon om te kijken of het klopt wat ik voel.

Tot nu toe word ik steeds bevestigd, dus je zou kunnen zeggen dat ik intussen echt mag vertrouwen op mijn intuïtie.

Fabienne de Vlieger heeft me onlangs goed geholpen met een reading en die reading was eigenlijk weer zo'n bevestiging dat ik vanaf echt durf te vertrouwen op mijn eigen ingevingen, gevoel en intuïtie.

Ze kan ook als geen ander uitleggen wat het is, en belangrijker, hoe je erbij komt en hoe je het kan gebruiken.

Dus zet snel de aflevering aan en leer hoe jij ook meer gebruik kan maken van je intuïtie!

Support the show

Je kan me ook steunen, zodat ik dit kan blijven doen. En zeg nou zelf, er is nog een wereld te winnen, hoe mooi is het als jij daaraan kan bijdragen. Hartstikke bedankt!! https://www.buzzsprout.com/2314709/supporters/new

Vind mij op instagram voor vragen of suggesties:
@leoniedejong_jouwpodcastmaker

of via [email protected]

Tof als je van je laat horen, stuur me een bericht !

Mijn muzieksmaak is vooral heel vrij, blij en dansbaar: disco, funk, hiphop, R&B, Soul, maar als het wat rustiger moet ook jazz, wereldmuziek en soms een beetje klassiek.

Maar wat heeft mijn muziek met Vrouw Zijn te maken? Of maakt dat helemaal niet uit?

Ik vraag het DJ Je Moeder..

DJ Wie?Je Moeder! Oftewel Esther Goedvolk. Ze is pas na haar vijftigste haar carriere als DJ gestart. Nadat het leven haar flink heeft uitgedaagd. Dus geen tijd te verliezen en gaan doen wat je vreugde geeft! Dat is waar DJ Je Moeder voor staat.

Wat is het verschil tussen een mannelijke en vrouwelijke DJ?

Waarom zijn er zoveel mannen in die wereld?

Is er typisch vrouwenmuziek?

Een openhartig gesprek over het leven, vrouw zijn en muziek.

Je kunt DJ Je Moeder natuurlijk boeken via DJ Je Moeder en volgen via DJ_jemoeder op insta en LinkedIn, TikTok enz.

Veel luisterplezier! X Leonie

Support the show

Je kan me ook steunen, zodat ik dit kan blijven doen. En zeg nou zelf, er is nog een wereld te winnen, hoe mooi is het als jij daaraan kan bijdragen. Hartstikke bedankt!! https://www.buzzsprout.com/2314709/supporters/new

Vind mij op instagram voor vragen of suggesties:
@leoniedejong_jouwpodcastmaker

of via [email protected]

Tof als je van je laat horen, stuur me een bericht !

Deze week had ik weer eens een inzicht. Ik luisterde een podcast over de Anima (het vrouwelijke in de man) en de Animus (het mannelijke in de vrouw) en ik hoor de verteller zeggen: dat als je iemand aantrekt die zelf nog een jongetje is, jijzelf je eigen mannelijke stuk mag aankijken.

Mic drop....

Ik weet dat ik op mannen val met humor en veel grappen grollen. Het zijn jongensachtige types. Het type dat eigenlijk niet volwassen wil worden.

Begrijp me niet verkeerd, daar heb ik geen oordeel over. Zelf wilde ik jarenlang geen volwassen vrouw zijn. Dat voelde gek, ouwelijk en misschien ook wel teveel verantwoordelijkheden. En dat terwijl alle verantwoordelijkheid al op mijn eigen schouders leunde omdat ik het jarenlang al alleen doe.

Wat het ook is, ik voelde me prettiger bij het kleine meisje. Het lieve meisje. The girl next door die door iedereen aardig gevonden wil worden.

Nu ben ik al 29 afleveringen op zoek naar het vrouwelijke in mij en daarmee ook naar de stap van meisje naar vrouw. Die stap heb ik zeker al flink gemaakt. Ik ben alleen vergeten ook het jongetje mee te nemen. 

Huh? Je bent toch zo mannelijk?

Ja en ook weer niet. En dat wist ik ook niet, maar ik vertel er je meer over in deze aflevering. Veel luisterplezier!

X Leonie

Support the show

Je kan me ook steunen, zodat ik dit kan blijven doen. En zeg nou zelf, er is nog een wereld te winnen, hoe mooi is het als jij daaraan kan bijdragen. Hartstikke bedankt!! https://www.buzzsprout.com/2314709/supporters/new

Vind mij op instagram voor vragen of suggesties:
@leoniedejong_jouwpodcastmaker

of via [email protected]

Tof als je van je laat horen, stuur me een bericht !

Loek Boerboom van de podcast Loek In Loek Out (wat een geweldige naam voor een podcast) vroeg mij om te vertellen over mijn zoektocht naar het Vrouw Zijn.

Toen hij belde en vertelde welke gasten hij had sputterde ik tegen dat ik helemaal geen expert ben, maar juist op zoek. Dat is precies wat hem interesseert, dus daar ging ik, naar Deventer om aan te schuiven bij zijn podcast.

Mijn journalistieke ervaring komt ook nog voorbij en verder praat ik ook aan de hand van zijn reflecties over het man-vrouw-zijn in balans.

En wat is Divine Feminin? Ik praat er weinig over omdat ik zelf nog niet goed weet wat ermee wordt bedoeld. Maar Loek geeft daarop een prachtig inzicht.

Heel veel liefs en luisterplezier!

X Leonie

Support the show

Je kan me ook steunen, zodat ik dit kan blijven doen. En zeg nou zelf, er is nog een wereld te winnen, hoe mooi is het als jij daaraan kan bijdragen. Hartstikke bedankt!! https://www.buzzsprout.com/2314709/supporters/new

Vind mij op instagram voor vragen of suggesties:
@leoniedejong_jouwpodcastmaker

of via [email protected]

Tof als je van je laat horen, stuur me een bericht !

Barbara Veenstra-L'abrie is een vriendin van mij die je kunt kennen van onze vorige podcast Van Angst naar Vertrouwen.

Ik vroeg haar destijds voor de podcast vanwege haar moed, kracht en veerkracht in mega moeilijke tijden.

Dit keer zit ze in de podcast omdat zij het Vrouw-Zijn volledig omarmt, ondanks dat ze geen borsten meer heeft.

Mijn vraag is dan ook, heb je die wel nodig om je vrouwelijk te voelen? Hoe werkt dat?

Barbara heeft het verder over Ronduit Plat, een organisatie voor vrouwen zonder borsten of met 1 borst. Je vindt hen hier.

En ze benoemd Cancer Connect, voor vrouwen met kanker, die vind je hier.

Veel luisterplezier!

X Leonie

Support the show

Je kan me ook steunen, zodat ik dit kan blijven doen. En zeg nou zelf, er is nog een wereld te winnen, hoe mooi is het als jij daaraan kan bijdragen. Hartstikke bedankt!! https://www.buzzsprout.com/2314709/supporters/new

Vind mij op instagram voor vragen of suggesties:
@leoniedejong_jouwpodcastmaker

of via [email protected]

Tof als je van je laat horen, stuur me een bericht !

Soms wil het maar niet lukken om de vrouwelijke energie te belichamen. Ik kan eindeloos door gaan en in de doe-staand staan. Dan zit ik vooral in de mannelijke energie. 

Om toch de vrouwelijke en mannelijke energie in mezelf in balans te brengen, heb ik daar heel bewust bij stil te staan, maar dat lukt niet altijd even 1-2-3. Dus daar heb ik tijd voor te maken. En dan kan ik het ook langer belichamen, die balans.

Als experiment heb ik een meditatie opgenomen en die bleek opeens bijna 50 minuten te duren!! O jee, ik zat echt in de zone.

Mocht je geen tijd hebben voor deze meditatie, dan heb je hem juist te doen ;-) is een gezegde ;-)

Dus maak tijd voor het slapen, na het slapen, in het weekend of wanneer je tv gaat kijken. Je wordt er niet slechter van.

Veel plezier!

X Leonie

Support the show

Je kan me ook steunen, zodat ik dit kan blijven doen. En zeg nou zelf, er is nog een wereld te winnen, hoe mooi is het als jij daaraan kan bijdragen. Hartstikke bedankt!! https://www.buzzsprout.com/2314709/supporters/new

Vind mij op instagram voor vragen of suggesties:
@leoniedejong_jouwpodcastmaker

of via [email protected]

Tof als je van je laat horen, stuur me een bericht !

Verzachten, leunen, overgave, allemaal vrouwelijke kwaliteiten die ik nog steeds bewust heb in te zetten om innerlijk die vrouwelijke energie in balans te brengen met de mannelijke energie.

De afgelopen weken zijn er twee van die kwaliteiten heel bewust in mij aangeraakt en geactiveerd: Voelen en Vertrouwen.

Dat ging via het daten, daar istie weer! Ja, ja ik was weer volop aan het daten en dit keer leerde ik weer een heel ander aspect over mezelf. Ik zag het totaal niet aan komen! Nu het zichtbaar is, heb ik een enorme ontwikkelingssprong gemaakt in zelfontwikkeling en naar BECOMING A WOMAN.

De kwaliteiten die ik heb leren inzetten zijn Voelen en Verbinden en uiteindelijk Vertrouwen, al benoem ik die volgens mij helemaal niet in deze aflevering, maar het is wel waar ik nu in zit. Met dank aan de laatste date, thank you! ;-)

Veel onderwerpen die ik in vorige afleveringen heb besproken komen nu ook samen. Het blijft work in progress, maar het is heel leuk om die progress te voelen en te ervaren. 

Deel vooral ook jouw innerlijke processen naar het Vrouw Zijn, we kunnen veel van elkaar leren.

Liefs,
Leonie

Support the show

Je kan me ook steunen, zodat ik dit kan blijven doen. En zeg nou zelf, er is nog een wereld te winnen, hoe mooi is het als jij daaraan kan bijdragen. Hartstikke bedankt!! https://www.buzzsprout.com/2314709/supporters/new

Vind mij op instagram voor vragen of suggesties:
@leoniedejong_jouwpodcastmaker

of via [email protected]

Tof als je van je laat horen, stuur me een bericht !

Vrouwengezondheid staat eigenlijk nog maar net op de kaart. Wist je dat alle medicijnen altijd getest en dus afgestemd op mannen zijn? Daar zit je dan met je pillen voor je vrouwenhart.

Natuurlijk wil je voorkomen dat je aan de medicatie moet. Net als dat je het liefst fluitend door je menopause gaat. Ik weet pas sinds een paar jaar dat er een perimenopause is , say what?!

Maar hoe ga je dan fluistend door die menopause?

Kirsten Elsdijk is Orthomoleculair KPNI therapeut, luister snel om te horen wat dat betekent. Het gaat erom dat jij ook zonder of met weinig klachten door de menospause kan gaan! Of weinig tot geen PMS klachten hebt.

Kirsten geeft trajecten voor kleine groepen: Dag van Inzicht en Herstel. Klik hier

Support the show

Je kan me ook steunen, zodat ik dit kan blijven doen. En zeg nou zelf, er is nog een wereld te winnen, hoe mooi is het als jij daaraan kan bijdragen. Hartstikke bedankt!! https://www.buzzsprout.com/2314709/supporters/new

Vind mij op instagram voor vragen of suggesties:
@leoniedejong_jouwpodcastmaker

of via [email protected]

Tof als je van je laat horen, stuur me een bericht !

Hoe is het om een jonge vrouw te zijn anno 2024 (het jaar waarin dit gesprek is opgenomen ;-)

Is er voor de nieuwe generatie meer ruimte om vrouw te zijn? Hebben ze voorbeelden bij wie ze terecht kunnen? Zijn wij, de oudere generatie, genoeg bereikbaar voor de jonge vrouwen?

Zelf had ik destijds veel aan een oudere collega die ik later als een soort zus ben gaan zien. Maar ben ik zelf wel zo iemand bij wie de jonge vrouw terecht kan?
En waar is dan behoefte aan? Hoe kunnen we die nieuwe generatie vrouwen dienen?

Je hoort het in deze aflevering waarin ik in gesprek ga met de 22 jarige Pam Groenewoud. 

Veel luisterplezier!

Liefs, Leonie X

Support the show

Je kan me ook steunen, zodat ik dit kan blijven doen. En zeg nou zelf, er is nog een wereld te winnen, hoe mooi is het als jij daaraan kan bijdragen. Hartstikke bedankt!! https://www.buzzsprout.com/2314709/supporters/new

Vind mij op instagram voor vragen of suggesties:
@leoniedejong_jouwpodcastmaker

of via [email protected]