OM AIR YOGA

Bedtime: Yoga vorm Schlafengehen (inkl. Atemübung) | 20 min


Listen Later

Loslassen und entspannen: Ruhige, langsame Bewegungen bereiten deinen Körper auf einen erholsamen Schlaf vor.

Level: Alle

Dich erwartet u.a:

Nadi Shodhana | Katze-Kuh | Schmetterling | Kind | Twist | unterstützter Schulterstand

Viel Spaß beim Bewegen!

__

Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.

Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

OM AIR YOGABy Gissi