"Journalisten houden de waarheid achter, journalisten zijn 'puppets' van de overheid, er is een verborgen agenda..." Sociale media worden overspoeld met mensen die niet meer geloven in journalistiek. Kan je vertrouwen op juiste informatie wanneer je naar het nieuws kijkt of wanneer je een artikel leest? Kevser, die overigens ook journaliste is, vertelt waarom journalistieke objectiviteit niet bestaat en op wat je moet letten wanneer je naar documentaires of nieuwsreportages kijkt. Verder spreekt ze ook over externe invloeden die een gevolg hebben op de berichtgeving.

Slaap is essentieel voor onze lichamelijke en mentale gezondheid, maar toch hebben veel mensen last van slaaptekort. De slaapkwaliteit is ook vaak zoek. Hoe komt dit? Zijn gsm's de echte boosdoeners? Of heeft het te maken met de luchtkwaliteit in jouw slaapkamer? Kevser deelt verschillende tips die jij vandaag al kan toepassen om jouw slaap te verbeteren. Verder beveelt ze ook twee boeken aan die jou hierbij kunnen helpen.

Hoe ga je om met dingen de jij niet onder controle hebt? Hoe accepteer je wat er op dit moment gebeurt in jouw leven? Toen Kevser op vakantie was in Turkije, kreeg ze te maken met ongeluk... heel veel ongeluk. Acceptatie en humor zorgden ervoor dat ze met een glimlach kon loslaten wat er allemaal op haar afkwam.

Wist je dat vasten jouw cholesterol verbetert? En dat het zelfs kanker zou kunnen voorkomen? In deze aflevering spreekt Kevser over intermittent fasting en de gelijkenissen met vasten tijdens de maand Ramadan. Ze spreekt over de voor- en nadelen van vasten voor zowel jouw fysieke gezondheid als jouw mentaal welzijn. Aan het einde geeft ze tips voor mensen die graag willen vasten en neemt je daarna mee doorheen de spirituele reis die je kan voeren tijdens de vastenmaand. 

Ramadan kareem! Ramazan ayınız mübarek olsun!

"Wat je ook doet, stop met diëten." In de zesde aflevering van een beetje vanalles spreekt Kevser over dieetcultuur en waarom deze toxic is. Ze vertelt over haar eigen ervaringen met een streng dieet en welke negatieve gevolgen deze hebben gehad op haar lichaam. Omdat mensen self-improvement vaak linken aan gewichtsverlies en uiterlijke kenmerken, heeft dat een invloed op hoe mensen zichzelf zien en ervaren. Geluk is dan altijd zoek. Aan het einde start Kevser een nieuwe challenge, eentje waar jij aan kan meedoen om gezonder te leven en jou beter in jouw vel te voelen. 

En we zitten weer in een lockdown. It's a neverending story. In deze aflevering spreekt Kevser over het hamstergedrag, toiletpapier en waarom iedereen een bidet zou moeten gebruiken. Daarna haalt ze de positieve aspecten van de lockdown aan. Wat is verbeterd in jouw leven tijdens de lockdown? Wat vind jij wel goed? Daarna wordt er gesproken over mentale en fysieke gezondheid en hoe deze onontbeerlijk verbonden zijn met elkaar.

Wat betekent succes voor jou? Voor sommigen is dat rijkdom of macht, voor anderen is dat het hebben van een positieve impact op de wereld. Het is verschillend voor iedereen, maar er zijn drie gewoontes die de meest succesvolle mensen allemaal hebben. In deze aflevering deelt Kevser de drie grote geheimen van succesvolle mensen, met op het einde de grote voordelen en het effect van lezen op jouw brein.

Soms voelt het alsof we vastzitten in een sleur. Daardoor vergeten we tijd vrij te maken voor onze passies. Wanneer is de laatste keer dat je iets hebt gedaan dat jou gelukkig maakt? In deze aflevering spreekt Kevser over waarom het belangrijk is om tijd vrij te maken voor jouw hobbies en passies en hoe je dit doet. Ze vertelt waarom productiviteit daaraan verbonden is en hoe je dat in jouw eigen leven kan toepassen.

Aan het einde van de aflevering beveelt ze ook drie van haar favoriete boeken aan die jou kunnen inspireren.