Se osservassimo attentamente un'agenda, qualsiasi agenda (anche quella più piena), Florencia è convinta che riusciremmo a trovare dei momenti per l’attività fisica. Come? A volte il segreto è sfruttare quel tempo che altrimenti sprecheremmo aspettando che succeda qualcos’altro.
"Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media.

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Tutti sprecano tempo. Non ha senso sentirsi in colpa a riguardo: concentriamoci, invece sul capire come migliorare e impiegare in maniera più saggia il tempo in futuro.

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Nell’età adulta, gli altri intorno a te non notano né festeggiano i tuoi risultati, in particolare modo se si lavora in autonomia, perciò devi fare il tifo per te stesso per restare motivato.
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Ci stiamo avvicinando al cambio armadi di stagione, e in momenti come questi è utile ricordarci di fare shopping come se stessimo per partire per un viaggio: facciamo una selezione oculata di ciò che acquistiamo saremo molto più fieri dei nostri acquisti.
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Il consiglio di oggi è di Florencia è: smetti di leggere per leggere di più, ovvero molla la lettura del libro che non ti appassiona più. Farlo ti aiuterà a leggere di più a lungo termine.
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Se non sei sicuro di cosa ti piacerebbe fare nel tempo libero, osserva ciò che fanno i tuoi amici e prova le loro stesse attività! Imparerai qualcosa, che tu decida di proseguire o meno.
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La gente pensa di essere troppo impegnata per prendersi delle pause dal lavoro. C’è così tanto da fare, quindi come è possibile farlo? Beh, andiamo un po’ più a fondo e capiremo che non si tratta di mancanza di tempo, ma di senso di colpa.
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Nella vita, sarebbe fantastico se non avessimo bisogno delle scadenze per sentire l’urgenza di fare qualcosa. Ma la verità è che per alcuni di noi è l’unico modo. Perciò, quando non c’è, creiamoci una nostra deadline.

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Quando sai che certe cose ti urtano, puoi analizzare la tua vita tenendo a mente l’origine di questo disagio - e trarre ciò che di buono l’invidia può darti e che può migliorare addirittura la tua vita.

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Pensiamo alla nostra lista delle cose da fare e degli obiettivi come a un giardino. A volte è necessario tagliare qualche ramo per far fiorire il resto.
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