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Before Breakfast (Spanish)
Before Breakfast (Spanish) episodes
- Añade algo a tu rutina matutina
Los nuevos horarios ofrecen la oportunidad de crear nuevos hábitos.
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¡Ya puedes escuchar este episodio en español! Usamos inteligencia artificial para traducirlo desde el inglés, por lo que podrías notar adaptaciones del contenido original. ¡Esperamos que lo disfrutes!See omnystudio.com/listener for privacy information.
5 min - Decir menos
Repetir tu idea no la hace más convincente.
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5 min - No tienes que recoger la pelota
Si otra persona inició el proyecto, puede tomar la iniciativa para continuarlo.
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6 min - Prueba con un compromiso limitado
Ve a más amigos reuniéndose un número determinado de veces.
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7 min - Lo conocido da menos miedo que lo desconocido
Ten claro lo que se viene para que se sienta menos abrumador.
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6 min - Cómo apegarse a la agenda
Cómo hacer que las reuniones sean más eficientes, incluso si no estás a cargo.
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8 min - Hacer algo podría ser más relajante que hacer nada.
Dado que es imposible no hacer nada, piensa en lo que te resultaría relajante y agradable.
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6 min - Tómate una noche para ti
Este año, haz espacio para algo más que el trabajo y el cuidado de la familia. Visita omnystudio.com/listener para obtener información sobre privacidad
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6 min - Reprogramar sin nueva fecha es cancelar
A menos que esté en el calendario, no sucederá.
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5 min - Plan para el tiempo de transición
Pasar de una actividad a otra lleva tiempo, por lo que es mejor planificarlo.
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About Before Breakfast (Spanish)
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Todos los días, en episodios cortitos, Laura Vanderkam te dará estrategias para manejar tu tiempo mejor, o
responderá tus preguntas al respecto (o las de otros fans). Bienvenidos a Before Breakfast. ¿Siempre te has
preguntado cómo puedes maximizar tu tiempo tanto en la casa como en el trabajo? Laura tiene ideas para ti.
Existimos para darte herramientas prácticas para disminuir tus preocupaciones y mejorar tu productividad.
¡Ya puedes escuchar este pódcast en español! Usamos inteligencia artificial para traducir estos episodios desde el inglés, por lo que podrías notar adaptaciones del contenido original.