In dieser Folge erkunden wir die Meditation und ihren Weg zur inneren Stille. Es geht darum, den Geist zur Ruhe zu bringen, Ablenkungen loszulassen und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Wir sprechen über das Einssein mit dem Atem, der Wahrnehmung und dem reinen Sein, und wie Meditation uns hilft, Verbundenheit und innere Freiheit zu finden.

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