Es gibt viele Gründe, warum unser Körper Gewicht ansetzt – nicht nur aufgrund falscher Ernährung, Hormonen oder Bewegungsmangel. Oft geht es um mehr: um das Bedürfnis nach Sicherheit, um Wut, die keinen Ausdruck findet, um alte Verletzungen, die im System gespeichert sind. Gerade im Bauchbereich zeigt sich oft, was unter der Oberfläche liegt: Unverarbeitete Emotionen, übernommene Familiengeschichten, energetische Überforderung. Gewicht kann Ausdruck davon sein, dass Anteile in uns Halt suchen – oder sich schützen wollen, nicht nur vor anderen, sondern auch vor dem, was in uns selbst zu stark oder zu viel scheint.

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✨ Trance-Reise um karmische und energetische Blockaden zu transformieren

• In dieser tiefgehenden Meditation begibst du dich auf eine energetische Rückverbindung zur Quelle der göttlichen Fülle. Du durchwanderst höhere Dimensionen deines Bewusstseins und klärst dabei Blockaden, Filter und begrenzende Muster, die dein Empfangen – insbesondere in Bezug auf Reichtum, Fülle und Selbstermächtigung – unbewusst beeinflussen.

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Kennst du dieses diffuse Gefühl, nicht wirklich angekommen zu sein – in diesem Leben, auf dieser Erde, in deinem eigenen Körper?

• Ein Teil von dir fühlt sich vielleicht fremd.

Und oft suchen wir dann Zuflucht in den geistigen Sphären: in Licht, Energie und Visionen.Doch dabei verlieren wir manchmal – ohne es zu merken – den Kontakt zur Erde.

Das Erdsternchakra liegt etwa 20–30 cm unter deinen Füßen, außerhalb deines physischen Körpers. Es wirkt wie ein energetisches Band zur Erde – tiefer noch als das Wurzelchakra. Hier darfst du Altes loslassen und neue Kraft empfangen.

Es unterstützt dich dabei, im Alltag präsent zu sein, dich getragen zu fühlen und deinen Platz auf dieser Welt wirklich einzunehmen.

✨ In dieser Trance-Reise darfst du:

• tief mit der Erde in Kontakt treten

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#meditation #erdstern #chakra

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Nächtliche Trancereise für dein Nervensystem

Diese Meditation begleitet dich in einen Zustand tiefer innerer Sicherheit. Wenn der innere Wächter endlich ruhen darf, öffnet sich ein Raum für echte Regeneration, für Vertrauen, Loslassen und Heilung. Sie ist wie ein stiller, beschützender Fluss, der dich über viele Stunden trägt: aus der Anspannung in die Entspannung. Aus der Kontrolle in die Hingabe.Aus dem Wachsam-Sein in ein sicheres, gehaltenes Einschlafen.Die Worte wirken hypnotisch, wiederholend, schützend – damit dein Nervensystem spürt: Du musst jetzt nichts mehr verteidigen. Du bist sicher. Du darfst loslassen. Du darfst schlafen....

Für Menschen mit Schutzmustern, Überlebensstrategien, Kontrollspannungen – und der tiefen Sehnsucht, endlich loslassen und entspannen zu dürfen.Du kannst dich von dieser geführten Meditation einfach sanft in den Schlaf tragen lassen. Beruhigend. Wiederholend. Schutz bietend.

Dein Unbewusstes hört zu – auch wenn du längst schon schläfst. Um noch leichter loslassen und entspannen zu können, kannst du den Earth Star Roll-On verwenden, den ich eigens für die Erdung kreiert habe. https://befreyung.com/SHOP/

Diese Trance-Reise ist kein Ersatz für innere Prozessarbeit. Aber sie kann ein Anfang sein.

Eine Einladung an dein System, zu verstehen:

Die Gefahr ist vorbei. Es gibt nichts mehr zu kontrollieren. Du bist sicher und darfst loslassen.

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#entspannung #nervensystem #loslassen #nachtmeditation #einschlafmeditation #sicherheit

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Liebeskummer kann uns bis ins Mark erschüttern – so sehr, dass wir den Boden unter den Füßen verlieren. Diese geführte Meditation begleitet dich durch den Schmerz und hilft dir, dich wieder mit deiner inneren Kraft, deinem Herzraum und deiner Selbstliebe zu verbinden. Sie ist dein Anker in akuten Momenten der Sehnsucht, des Verlustes oder der inneren Leere – eine Einladung, dich selbst zu halten, während du jemanden loslässt. ✨ Du wirst lernen, deine auf das Gegenüber gerichteten Emotionen achtsam zu dir zurückzuholen. ✨ Du darfst erleben, wie sie sich in nährende Selbstliebe verwandeln. ✨ Und du wirst spüren, dass dein Herz – trotz allem – offen bleiben darf. Diese Meditation erinnert dich daran: 💫 Je mehr Liebe du in dir bist, desto mehr Liebe wirst du empfangen. Du bist nicht allein. Gemeinsam für befreite Zeiten. Janina 🎙️ Stimme & Text: Janina Freynhagen 🌿 Mehr Inhalte: www.befreyung.com Um keine Angebote, Texte, oder Folgen zu verpassen abonniere gerne meinen Newsletter: https://tda30e188.emailsys1a.net/14/7527/c045bcbdce/subscribe/form.html?_g=1644418974 Ich freu mich, wenn du mir folgen magst: Meinem Telegramm-Kanal: https://t.me/befreyungszeit Facebook: https://www.facebook.com/Befreyung/ Instagram: https://www.instagram.com/befreyungs_coach/

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#Herzschmerz #Liebeskummer #MeditationBeiLiebeskummer #GeführteMeditation #Herzheilung #Trennungsschmerz #Loslassen #Selbstliebe #Befreyungszeit #Herzöffnung #Liebeskummer

Warum fühlt sich das wie sterben an?

Als wenn einem der Boden unter den Füßen weggerissen würde, wie ein Absturz ohne absehbares Ende. Warum ist es so schwer loszulassen und was kann man gegen den Schmerz tun? Diese und weitere Fragen behandelt diese Podcastfolge.

Empfehlungen für Youtube- die meisten Folgen sind auch auf allen anderen gängigen Kanälen zu finden. Beziehung 2.0 (Bedürfnisse und andere Schwierigkeiten) https://youtu.be/RpoHxh5Y5XI

Wachstumsverweigerung & innere Anteile (erklärt innere Arbeit und den Umgang damit) https://youtu.be/6GYAg4sNxj4

Meditation bei Liebeskummer (Zum lösen von energetischen Stricken.) https://youtu.be/nDmzzzufudI

Meditation für die Verbindung mit deinem inneren Kind. https://youtu.be/jBiea4pJGLI

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#Liebeskummer #Herzschmerz #Beziehung

Was, wenn nicht alles gegen dich ist – sondern für dich? In dieser Folge lade ich dich ein, die Perspektive zu wechseln: auf Menschen, die dich herausfordern, auf Erfahrungen, die wehtun, und auf Gefühle, die du vielleicht lieber wegdrückst.

Statt im Widerstand zu bleiben, kannst du beginnen, die tieferen Botschaften zu erkennen. Vielleicht ist gerade das, was dich triggert, ein Schlüssel zu deinem Wachstum. Eine Einladung, hinzuspüren, statt zu fliehen – und das Leben neu zu sehen.

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Musik von Pixabay

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Die beste Chance, Opfer, unsere Vergangenheit zu bleiben, besteht darin, dass wir uns nicht erlauben, unsere kindlichen Emotionen, Erfahrungen und Erlebnissen zu verarbeiten. Gemeinsam für befreyte Zeiten. JANINA FREYNHAGEN https://befreyung.com Um keine Angebote, Texte, oder Folgen zu verpassen abonniere gerne meinen Newsletter: https://tda30e188.emailsys1a.net/14/7527/c045bcbdce/subscribe/form.html?_g=1644418974 Ich freu mich, wenn du mir folgen magst: Meinem Telegramm-Kanal: https://t.me/befreyungszeit Facebook: https://www.facebook.com/Befreyung/ Instagram: https://www.instagram.com/befreyungs_coach/

Musik von Pixabay #intimität #polarität #Bedürfnis

Haderst du mit deinem Schicksal? Bist du frustriert?Verfluchst dich für deine Passivität und den vermeintlichen Stillstand? Dann ist diese Entspannungs- Folge genau das richtige für dich, um dein Mindest zu verändern. https://befreyung.com Gemeinsam für befreyte Zeiten. JANINA FREYNHAGEN Um keine Angebote, Texte, oder Folgen zu verpassen abonniere gerne meinen Newsletter: https://tda30e188.emailsys1a.net/14/7527/c045bcbdce/subscribe/form.html?_g=1644418974 Ich freu mich, wenn du mir folgen magst: Meinem Telegramm-Kanal: https://t.me/befreyungszeit Facebook: https://www.facebook.com/Befreyung/ Instagram: https://www.instagram.com/befreyungs_coach/ Musik von Pixabay #meditation #innereskind #selbstliebe

Sehnst du dich danach gehalten und einfach mal in den Arm genommen zu werden? Kennst du jemanden der dir dieses Bedürfnis erfüllen könnte? Weißt du woran es liegt, dass die Antwort bei vielen "nein" lautet? Antworten auf diese und andere Fragen erhältst du in dieser Podcastfolgehttps://befreyung.com Gemeinsam für befreyte Zeiten. JANINA FREYNHAGEN Um keine Angebote, Texte, oder Folgen zu verpassen abonniere gerne meinen Newsletter: https://tda30e188.emailsys1a.net/14/7527/c045bcbdce/subscribe/form.html?_g=1644418974 Ich freu mich, wenn du mir folgen magst: Meinem Telegramm-Kanal: https://t.me/befreyungszeit Facebook: https://www.facebook.com/Befreyung/ Instagram: https://www.instagram.com/befreyungs_coach/

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