被裡說說丨Baileytalk

被裡說說丨Baileytalk

By Bailey被裡Health & Fitness
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被裡說說丨Baileytalk episodes

  • 如何提升自信心？自信心源自自我認同？


    大家好，歡迎來到被裡說說，大家這週過得好嗎？



    你是有自信的人嗎？

    關於自信，你怎麼定義?

    想知道如何提升自信心，那你一定要來聽！


    如果有想聽什麼想問什麼，都可以私訊或是留言！


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    33 min
  • 為甚麼我們會想探聽另一半的隱私？關於不安全感丨自我價值認同丨依附關係


    大家好，歡迎來到被裡說說，大家這週過得好嗎？



    離職的第一週，還以為自己原地退休了！

    關於為甚麼我們會想探聽另一半的隱私？

    為甚麼會沒有安全感？

    關於自我價值認同？


    關於以上的內容，如果你有興趣，一定要來聽這一集！

    如果有想聽什麼想問什麼，都可以私訊或是留言！


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    14 min
  • 關於減脂，可以局部瘦身嗎？吃麥當勞減脂？不運動也能減脂嗎？


    大家好，歡迎來到被裡說說，大家這週過得好嗎？



    關於減脂，可以局部瘦身嗎？吃麥當勞減脂？不運動也能減脂嗎？

    關於減脂有好多謠言，好多困惑

    今天就讓被裡帶你了解減脂的那些大小事！


    關於以上的內容，如果你有興趣，一定要來聽這一集！

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    19 min
  • 經濟系畢業的健身教練？愛健身就能當教練？開始健身前的心態調整


    大家好，歡迎來到被裡說說，大家這週過得好嗎？



    經濟系畢業怎麼成為健身教練？喜歡健身就能當教練嗎？

    健身教練很好賺？時間自由彈性？

    健身該不該請教練？如何調整健身的心態？


    關於以上的問題，如果你有興趣，一定要來聽這一集！

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    24 min

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歡迎來到被裡說說？大家晚安，我是被裡，這周大家過得好嗎？