艳姐回归 City Girl 啦！上周我从定居了 3 年的亚利桑那搬家到了洛杉矶。经历了和朋友们的道别，也完成了对满满三车行李的断舍离。面对一个全新的城市，很多事情都要从零开始重建。说实话，随着年龄增长，真的越来越难说服自己去“重新适应”。

这一期我们聊到了阶段性的告别。凯睿也提到，在每一次走出舒适圈的时候，那种鼻酸、委屈，其实很真实。

我们这些在海外漂泊的职场人，总是在迁徙中寻找答案，在告别中慢慢成长。有时候这些不确定，正是我们蜕变的一部分。这个世界上，真的没有人比你自己更了解你正在经历的一切。

🌱 你是否也因为换工作或生活节奏，搬过几次家？每一次的迁徙，对你来说，意味着什么？

第10期收听指南：

01:36 Loney Road-唱出我对故乡的思念  

02:15 告别沙漠！从亚利桑那搬到洛杉矶的第一印象  

04:09 睿睿的旧金山租房印象 

07:49 为什么我觉得加州好像中国深圳？  

10:10 选择城市居住的首要考虑因素是什么 

12:47 你能接受异地恋吗？  

16:36 新城市交友神器推荐：Timeleft（睿睿强推）  

21:01 大厂螺丝钉 vs 初创搬砖人的本质区别

25:17 人生就是一次又一次的“告别”和“再见”  

32:20 你敢不敢为人生下一站，再冒一次险？

—关于两位主播的介绍：

艳子：（🍠ID：艳子在美国）

初代野生营销人，30+单亲妈妈，四年前裸辞留美读MBA。曾为21家上市公司及上百家企业做全案营销，2015年金投赏广告创意奖得主。目前是海外职业教练Linda Raynier的亚太区合伙人，希望能够帮助到海外求职者找到属于你的职业道路。

凯睿：

哥大工程管理硕士，美漂8年，现在是北美Top建筑公司高级造价评估师，同时还是旧金山一家亚洲餐厅的投资人，预计2025年底开业，届时欢迎湾区的吃货们来尝尝。

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在海外职场打拼几年后，为什么越来越多人选择裸辞？我想许多人应该都想过一个问题：“这真的是我要的生活吗？”“我工作的意义是什么？”

这一期，我和凯睿探讨了关于在海外创业的可能性和思路，包括艳姐自己，熟悉我的小伙伴知道我3月经历REI大裁员之后，也开始了我的创业之路，这过程中也认识到了法国巴黎的小姐姐Hanna，Phoebe，也听到了许多她们在巴黎的创业故事。（对法国创业的感兴趣的小伙伴可以在评论区留言，我们将会考虑连线她们进行分享哦）

这一期适合有一颗创业斜杠青年的心，有一技之长，但缺乏市场经验，不知道自己究竟应该创业还是继续“打工”，也给那些已经在“自己干”的路上、但时不时陷入自我怀疑的你，一些醒神的建议和实操技巧。

🌱 你目前在哪个阶段？评论区聊聊你的创业思路或纠结吧！

第9期收听指南：

02:12 今日歌曲：逆光！听哭了有没有

04:34 经济下行情况下，你有没有一技之长

07:56 考虑做海外咨询的人一些tips

10:19 如何利用手头资源考虑创业的潜在机会

13:02 公众演讲能力在海外职场/创业有多重要

15:14 如何找到你的价值和职场天赋

19:56 H1B身份下可以在海外创业吗

23:43 怎么在信息差下，找到市场商机

26:34 具备创业者精神的三大能力，测测你中了几个

—关于两位主播的介绍：

艳子：（🍠ID：艳子在美国）

初代野生营销人，30+单亲妈妈，四年前裸辞留美读MBA。曾为21家上市公司及上百家企业做全案营销，2015年金投赏广告创意奖得主。目前是海外职业教练Linda Raynier的亚太区合伙人，希望能够帮助到海外求职者找到属于你的职业道路。

凯睿：

哥大工程管理硕士，美漂8年，现在是北美Top建筑公司高级造价评估师，同时还是旧金山一家亚洲餐厅的投资人，预计2025年底开业，届时欢迎湾区的吃货们来尝尝。

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作为在亚洲职场里的i人，从小文化教会我们的是，“多做少说”才是靠谱的表现。但经历了北美职场的洗礼，我和凯睿意识到，你怎么做重要，你怎么说更重要。

这期播客，我和凯睿将跟大家分享，我们在职场中的蜕变过程，以及如何在不同文化背景下找到自我定位。很多亚洲职场i人都说，英语不是最大问题，真正难的，是“有话想说但开不了口”的那个尴尬时刻。

你觉得呢？欢迎留言告诉我：你在海外职场中的表达挑战是什么？💬✨

💃🏻本期内容和Linda Raynier的‘亚裔职场如何突破发声困境’ 6周塑造你的海外职场自信沟通合作，如果你正在困扰于，如何找到属于的影响力声音，欢迎留言‘confident’给你分享更多直播内容。

第8期收听指南：

03:26 白女文化背景差异，这种small talk是否有意义

07:32 亚洲文化代表：低头做事，少说多做

09:04 海外职场老板更喜欢你提出思考，而不是没意见

12:57 如何在海外职场交友-从小礼物开始

17:49 如何在海外social场合中-找到舒服的开场方式

23:27 只有让老板记住你，升职才有可能考虑到你

28:46 人情往来在海外职场有效吗

33:38 在职场找到你价值，放大它

35:51 你的自信气场决定了你的职场空间

—关于两位主播的介绍：

艳子：（🍠ID：艳子在美国）

初代野生营销人，30+单亲妈妈，四年前裸辞留美读MBA。曾为21家上市公司及上百家企业做全案营销，2015年金投赏广告创意奖得主。目前是海外职业教练Linda Raynier的亚太区合伙人，希望能够帮助到海外求职者找到属于你的职业道路。

凯睿：

哥大工程管理硕士，美漂8年，现在是北美Top建筑公司高级造价评估师，同时还是旧金山一家亚洲餐厅的投资人，预计2025年底开业，届时欢迎湾区的吃货们来尝尝。

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你们送给自己30岁的礼物是什么？🎁
凯睿今年30岁的生日愿望，是完成冻卵。她说：“我不是不想恋爱结婚，只是想多给自己一点选择的自由。”

作为一个已经完成生育指标的艳姐，我其实从来没想过这件事。但kairui的决定让我开始思考，冻卵，或许真的是女性实现职业自由、奔爱自由的一种方式。

在这个充满不确定性的时代，“双保险”的存在，确实能缓解很多“被婚”的焦虑感。冻卵不是冲动，也不代表孤单。它只是科技进步带来的一个Plan，一种为自己争取主动权的选择。

你们怎么看？是自由的主动选择，还是现实的焦虑下，被动的Plan B？
欢迎留言聊聊看看大家的思考💬🧊👩🏻‍⚕️

第7期收听指南：

00:35 今日歌曲：没那么简单，找爱太难了

06:24 美国做冻卵，需要花多少钱

07:54 女性多少岁是最合适的冻卵年纪

09:55 离异大龄，遇到爱的人是否考虑再生一个孩子

11:16 孩子真的是维系夫妻关系的最好纽带吗

14:27 遇到什么样的人，会让你想要和Ta生孩子

19:49 意外有孩子，你会选择去？留？

21:52 如果40岁都没遇到Ta，单身会选择要孩子吗

25:46 好伴侣不是等来的，是争取来的

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艳子：（🍠ID：艳子在美国）

初代野生营销人，30+单亲妈妈，四年前裸辞留美读MBA。曾为21家上市公司及上百家企业做全案营销，2015年金投赏广告创意奖得主。目前是海外职业教练Linda Raynier的亚太区合伙人，希望能够帮助到海外求职者找到属于你的职业道路。

凯睿：

哥大工程管理硕士，美漂8年，现在是北美Top建筑公司高级造价评估师，同时还是旧金山一家亚洲餐厅的投资人，预计2025年底开业，届时欢迎湾区的吃货们来尝尝。

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🎙️又一年H1B抽签季，留美职场的小伙伴们，今年都顺利吗？
艳姐今年是第二次抽签，很遗憾，再度失利。不过这一次，我已经心如止水了。

最近，关于美国留学生身份的话题很多，不少F1签证持有者因为各种原因被卡，整个留学生圈都弥漫着一种“不踏实”的紧张氛围。🍠上还有小伙伴分享，连续十三年抽H1B都没中……这需要多大的心理承受能力啊！

👀 大家目前是什么签证状态？你们希望留在美国，还是后期回国？不论今年有没有抽中H1B小伙伴，接好运哦！

第 6 期收听指南：

02:47 平凡之路莫名的应景，大家勇敢追随各自的路

03:35 H1B抽签是随机的吗？你们今年抽中了吗？

09:53 新政策上台后，F1学生的身份还有保障吗？

13:30 抽中H1B后，申请绿卡通常需要多久？

17:55 留学生开公司，能解决签证问题吗？

20:50 凯睿为什么选择留在美国：找寻自我的价值。

22:54 艳姐留美的主要原因是原生家庭。

33:59 如何找到你自己的价值。

36:10 在身份不可控的情况下，如何规划自己的生活&职业

—关于两位主播的介绍：

艳子：（🍠ID：艳子在美国）

初代野生营销人，30+单亲妈妈，四年前裸辞留美读MBA。曾为21家上市公司及上百家企业做全案营销，2015年金投赏广告创意奖得主。现任职海外百万职业博主@Linda Raynier合伙，负责亚太市场。

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哥大工程管理硕士，美漂8年，现在是北美顶级建筑公司高级造价评估师，同时还是旧金山一家亚洲餐厅的投资人，预计2025年底开业，届时欢迎湾区的吃货们来尝尝。

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下期预告：进入30岁，女性选择冻卵意味着更自由，还是焦虑？

👋🏻 感兴趣的小伙伴请前排占座哦！

🎙️今天的话题，来自艳姐加入海外职业博主 @Linda Raynier 团队后，听到的一个真实故事。一位在海外任职多年的留学生跟我聊起他的困扰——升职一直很难，拿到 offer 总是差临门一脚，最让他无力的是，他觉得自己的身份成了永远跨不过去的门槛。

他问我：“是不是亚裔在海外职场都有一层天花板？我们注定只能做后台，永远不被真正接纳？”

大家有没有想过，有时候我们觉得的“天花板”，可能是自己设的限。如果我们真正认可自己、不给自己设限，是不是“隐形天花板”根本就不存在？

👀你怎么看？你有没有在海外职场遇到类似的挑战？欢迎在评论区聊聊你的经历。

第 5 期收听指南：

00:47 今天凯睿的Solo大家听了别抹眼泪（喜欢我们片头选曲的听众请评论Q1！）

02:43 艳姐的新身份：海外职场博主Linda Raynier合伙人！

05:16 海外职场新人，一直被作为备选是什么感受？

09:41 初来美国时的交友困惑

13:44 我们的凯睿升职啦！🎆🍾

20:26 海外职场晋升关键：如何让老板看见你的价值？

25:29 凯睿小分享！如何主动提升自己的职场空间

30:23 你有过被同事叫错名字的时候吗？

35:32 你就是你，你独一无二!

—关于两位主播的介绍：

艳子：（🍠ID：艳子在美国）

初代野生营销人，30+单亲妈妈，四年前裸辞留美读MBA。曾为21家上市公司及上百家企业做全案营销，2015年金投赏广告创意奖得主。现任职海外百万职业博主@Linda Raynier合伙，负责亚太市场。

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哥大工程管理硕士，美漂8年，现在是北美顶级建筑公司高级造价评估师，同时还是旧金山一家亚洲餐厅的投资人，预计2025年底开业，届时欢迎湾区的吃货们来尝尝。

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下期预告：H1B抽了13年都没中？工签身份带来的阻碍，留子何去何从？ 

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双鱼月，艳姐迎来35岁🎂。感谢我的好朋友们，也感恩与凯睿的相识。如果把70岁作为人生的一道分界线，那么从今年开始，我正式迈入人生的下一段旅程——包括…恋爱。

最近，闺蜜们的感情生活也迎来了新变化。有的人果断告别了一段不合适的恋情，重回黄金单身阵营；也有人尝试新的恋爱方式，沉浸在甜蜜的粉红泡泡里。这让我们开始思考：不同年龄段的我们，如何面对爱情？如何在甜蜜与受伤之间，依然保持对真爱的期待？

所以，这一期，我和凯睿决定来一场超Spicy的恋爱话题讨论！看看谁能在答完10个快问快答之后，还能毫发无伤的从问答中潇洒走出来！不论你是20、30，还是40岁——希望这期播客能给你带来共鸣，让你在爱的旅程中更加坚定。❤️

🙏🏻 片尾曲特别致敬方大同，一首《特别的人》送给所有还在寻找“特别的TA”的你。谢谢大同带来的音乐陪伴，希望天堂没有病痛，也希望你终会找到那个只属于你的，特别的人。

第4期收听指南：

02:31 闺蜜们最近的dating新动态

05:36 婚姻里的终极浪漫：另一半是将来孩子的榜样

09:10 你在爱情里寻找什么

09:34 明知道恋爱没结果，但是爱上了你会怎么办

19:33 一段好的情感关系长什么样

24:32 分手了，还能和前任做朋友吗

28:40 恋爱教会了你什么

35:45 真爱存在吗？如果有，它在哪里

41:38 一段什么都不图的恋爱，对男人来说意味着什么

50:03 现阶段，你在寻找什么样的伴侣

—关于两位主播的介绍：

艳子：（🍠ID：艳子在美国）

初代野生营销人，30+单亲妈妈，四年前裸辞留美读MBA。曾为21家上市公司及上百家企业做全案营销，2015年金投赏广告创意奖得主。2024年加入北美职业策略师Linda Raynier团队，在🍠持续分享海外留学生的职场干货。Linda是全英文职场内容的亚裔博主，十年来已帮助超过4000名海外求职者拿下Dream Offer，成功实现职业跃迁。

凯睿：

哥大工程管理硕士，美漂8年，现在是北美顶级建筑公司高级造价评估师，同时还是旧金山一家亚洲餐厅的投资人，预计2025年底开业，届时欢迎湾区的吃货们来尝尝。

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细数留美后的兴趣变化，我和凯睿惊呼：咱们竟然爱上了户外！要知道，凯睿出国前，最远的户外活动就是去家附近的咖啡馆-看书。而艳姐，敬业的资深大厂打工人，下班只想躺平刷剧，偶尔去整个密室逃脱，剧本杀啥的，和朋友侃大山的次数都能数得清。

那么，究竟是什么把两枚深度宅女拽出了家门，变成了户外爱好者？你们呢？你们出国后，又解锁了哪些新爱好？欢迎到投票区看看有没有写到你的心趴上？👏🏻🏃🏻‍♀️🧗🏻‍♀️

❤：插播，看到大S的新闻整个人炸裂，也有惋惜，希望天堂没有痛苦。这里也呼吁大家运动起来，注重身体健康，什么都是假的，只有身体是自己的！

第3期收听指南：

00:35 主播凯睿给大家带来的Solo：舞娘（喜欢我们片头选曲的听众请评论Q1！）

03:32 凯睿搬到旧金山后的第一个爱好：网球

06:04 旧金山网球私教价格逆天了

09:34 在美国花钱最少的爱好是什么

11:40 爱上了举铁！分手真是个好东西

19:34 I人和E人在咖啡馆都是怎么看书的

25:06 恐高的人适合学习攀岩吗

29:06 最佳打开美国社交圈的方式推荐

32:16 迈出去和陌生人Say Hi，看看会发生什么

—关于两位主播的介绍：

艳子：（🍠ID：艳子在美国）

初代野生营销人，30+单亲妈妈，四年前裸辞留美读MBA。曾为21家上市公司及上百家企业做全案营销，2015年金投赏广告创意奖得主。现在正在筹备一档关于北美户外爱好者的访谈节目，进度会在节目中和大家分享。

凯睿：

哥大工程管理硕士，美漂8年，现在是北美顶级建筑公司高级造价评估师，同时还是旧金山一家亚洲餐厅的投资人，预计2025年底开业，届时欢迎湾区的吃货们来尝尝。

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下期预告：情人节特辑-跨种族情侣的相处 👋🏻 感兴趣的小伙伴请前排占座哦！

美国新年后第一天上班，主播艳子被裁员。作为美国户外零售巨头REI，成立40年以来第一次砍掉整个业务线，数千人现场被Lay off，全美40个办公室全部关闭，美国经济到底糟糕到了什么地步？面临失业期没收入和留学生签证身份的双重压力，新的挑战将如何克服？一份稳定的工作到底有多难？美国有铁饭碗吗？美国梦该醒了！说说你们的职场经历，你们经历过被Lay off吗？

第2期我们将和大家分享这场大面积Lay off引发的连锁反应，以及如何应对：

详见本期收听指南：

02:18 主播凯睿和艳子的自我介绍（第一期太激动忘了！给大伙补上啦）

04:15 艳子开年被大裁员的故事背景

08:20 直击现场：REI四十年来首次大裁员

18:29 人为刀俎，你为鱼肉：你为自己求职的选择后悔过吗

21:37 留美被Lay off后的三步走小Tips

52:35 奔走CES的震撼：2025 AI 的时代来了

57:37 不要盲目求职，建议大家结合自身优势

01:10:11 失业后保持积极的心境非常重要

01:12:24 求职时，面对Sponsor的问题如何巧妙应对

01:16:23 即使明天买机票回国，也要过好留美的一分一秒

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初代野生营销人，30+单亲妈妈，四年前裸辞留美读MBA。曾为21家上市公司及上百家企业做全案营销，2015年金投赏广告创意奖得主。现在正在筹备一档关于北美户外爱好者的访谈节目，进度会在节目中和大家分享。

凯睿：

哥大工程管理硕士，美漂8年，现在是北美顶级建筑公司高级造价评估师，同时还是旧金山一家亚洲餐厅的投资人，预计2025年底开业，届时欢迎湾区的吃货们来尝尝。

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下期见👋🏻

「北美凯撒酱」是一档专注于留美生活、工作、交友和破局的播客节目。主播是艳子和凯睿，播客的名字也是取自我们各自名字的谐音，寓意这档节目可以作为大家留美生活的一道添味剂，让大家品尝更多生活中的小美好。

在这里，我们将分享在美国的亲身经历和实用心得，帮助大家更好地应对留美生活和职场上的各种挑战。无论你是正在留学，还是已经在北美定居，我们都欢迎你来分享你的故事，加入我们的北美生活社群一起成长。

「第1期我们将和大家分享留美第N年的我们是如何跨年的🎆」

00:52 和朋友一起跨年有什么特色节目？

01:57 北美农村的新年特色。

09:19 美国和中国庆祝新年的区别。

17:28 跨年聊天局：25年市场环境的变化。

21:43 远离亲人的新年，是否会孤独感更明显？

22:28 过年还是国内气氛更浓烈，关于敲钟排队的故事。

28:48 你有几个新年是在看着朋友圈的热闹，自己冷清度过。

36:06 Dating在你留学生活中的比重。

44:25 关于美国小孩的童言无忌，不要生气。

47:17 你是一个对跨年有仪式感的人吗?

48:12 送给新年的自己一句话。

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哥大工程管理硕士，美漂8年，现在是北美顶级建筑公司高级造价评估师，同时还是旧金山一家亚洲餐厅的投资人，预计2025年底开业，届时欢迎湾区的吃货们来尝尝。

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