今天Christy分享了她從剛進入健身、嘗試增肌、進入比賽、賽後爆食 
 爆食之後逐步恢復的歷程，爆食源自匱乏，匱乏來自比較 
 不斷與他人比較是健身產業必修的課題。 
 
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被食物跟健身綁架的人生！！重整飲食自救之旅 香港/英文老師/健身教練 Christy

健身改變體態不是因為運動，而是從運動做為種子，延伸到對
飲食、工作、人生規劃的生命脈絡整體的轉變。

重整評估邀請健身相關人士，分享如何重新整理評估自己的人生
包含：
飲食，人生規劃、時間管理、創業、自我經營

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Health & Fitness

健身改變體態不是因為運動，而是從運動做為種子，延伸到對 飲食、工作、人生規劃的生命脈絡整體的轉變。 重整評估邀請健身相關人士，分享如何重新整理評估自己的人生 包含： 飲食，人生規劃、時間管理、創業、自我經營 -- Hosting provided by SoundOn

健身改變體態不是因為運動，而是從運動做為種子，延伸到對
飲食、工作、人生規劃的生命脈絡整體的轉變。

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