蕾菈如何從全網撻伐、跌到人生谷底，歷經產後減脂、接觸健身

20萬粉絲的澳洲物理治療師，為什麼選擇拍下自己哭泣的畫面？

本集重點：

一般人以為上半身要有肉量，訓練就全在胸、肩、背。

31歲的 Max，已經是一名穩定的健身教練，卻選擇重新回到大學讀營養系。

國中沒讀完，他跑去東區擺攤，每天跑給警察追。

本集邀請到正在實行『彈性素』

三十歲還有少年感，靠什麼？

你的有氧，可能根本沒在燒脂肪。

她國小重到快60公斤。