一般人以為上半身要有肉量，訓練就全在胸、肩、背。

31歲的 Max，已經是一名穩定的健身教練，卻選擇重新回到大學讀營養系。

國中沒讀完，他跑去東區擺攤，每天跑給警察追。

本集邀請到正在實行『彈性素』

三十歲還有少年感，靠什麼？

你的有氧，可能根本沒在燒脂肪。

她國小重到快60公斤。

跟熱狗王拍迷因的那個饒舌歌手，

每天去吃到飽、灌 2000cc 可樂

生產前一天還在硬舉，她說想把孩子擠出來。