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重整評估
By 重整評估Andy
健身改變體態不是因為運動，而是從運動做為種子，延伸到對
飲食、工作、人生規劃的生命脈絡整體的轉變。
重整評估邀請健身相關人士，分享如何重新整理評估自己的人生
包含：
飲食，人生規劃、時間管理、創業、自我經營
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How many episodes does 重整評估 have?
The podcast currently has 81 episodes available.
重整評估 episodes:
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February 05, 2026「中國式海量訓練」能複製嗎？拆解 00 後 Pro 奪卡關鍵，台灣健身圈的生存賽局 Feat.支紹祖 January 26, 2026楷教練｜健身一定會受傷嗎？為什麼你需要評估！關節耐受度的臨界點？ January 21, 2026雞胸賣到爆，不投廣告｜ 我們只養健美選手 Feat. 健身食品大亨-瓜哥｜吳彥霆 January 06, 202666公斤看起來像80｜降低垃圾組 充氣肌高頻訓練法 Feat. ＷNBF職業選手 lanson January 02, 202615歲健身8年後當上國手！前3年練胸無感 卻在畢業前成為大專先生 Feat.Allen 大專先生 December 17, 2025教練轉物理治療有多難？全身是傷 練成自然健美巨獸 會痛要不要加重？自我評估的關鍵 Feat. 小柯＋Sora December 07, 2025NGP健身時尚的頂峰舞台 為何大家都愛？廠商贊助一直來的秘密！Feat.NGP主理人 Jason December 03, 2025四倍體重深蹲 奧運金牌！腳斷了還能硬舉奪冠？Feat.奧運舉重金牌 陳葦綾 November 29, 2025改變重心+赤足鞋=深蹲突破260! 職業選手光速恢復的秘訣 Feat. 跑步騎車又練腿 IFBB Pro 阿瑞
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