你有没有因为不敢拒绝他人而委屈自己？

明明很累了，却还答应了额外的工作；本想好好休息，却因为怕拒绝而不得不出门。

《被讨厌的勇气》告诉我们，真正的自由来自于不再将"是否被所有人喜欢"作为行动标准的勇气。

本期主播暖暖深度解析阿德勒心理学的核心概念——目的论、课题分离、横向关系和贡献感，带你理解为什么获得幸福需要"被讨厌的勇气"，以及如何在日常生活中实践这些理念，重获内心的自由与平静。

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