Beinahe Schwestern

Dein Alltag ist dein Leben.

Deine täglichen Gewohnheiten und Rituale bestimmen, wie weit du in Richtung deiner Ziele kommst, wie du dich ernährst, wieviel Spaß du im Alltag hast, wieviel du dich bewegst und noch vieles mehr. Genau deshalb ist es so so wichtig, dass man versteht, welche Angewohnheiten man bereits hat und wie man diese verbessern kann.

Genau dies besprechen wir in der heutigen Episode. Einen großen Teil unserer Informationen nehmen wir aus dem Buch "Die 1% Methode", welches Merit und ich bereits im Buchclub gelesen und verinnerlicht haben.

Begriffe wie: "Accountability-Partner", "Identitätsbasierter Gewohnheitsaufbau" und "Gewohnheitsstapelung" werden dir nach dieser Folge viel sagen 🫶🏼

Hör einfach mal rein! 🎧

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Deine Lina und deine Merit

In unserer Extra-Folge haben wir heute Affirmationen für dich, die du dir jeden Tag anhören kannst, um auch unterbewusst positiver über dich und andere zu denken. ✨

Diese Affirmationen gehen von Selbstliebe über positiveres Denken bis hin zu Bewegung und Fitness!🩷

Versuch doch mal, sie dir für 30 Tage am Stück täglich anzuhören, um die besten Ergebnisse in deinem Denken zu erzielen.

Wir hoffen dir gefallen sie!

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Deine Lina und deine Merit

Wir beide, Lina und Merit, kennen uns bereit seit über 21 Jahren! Unglaublich, oder?

Ein Leben ohne einander ist für uns unvorstellbar. Doch wie wichtig sind Freundschaften eigentlich für unser Leben und Wohlbefinden? 🫂

Darüber reden wir in der heutigen Episode. Wusstest du etwa, dass 10 Minuten mit einem guten Freund oder einer guten Freundin für 1 Stunde Stressschutz in deinem Körper sorgen? Die Hintergründe dazu und noch vieles mehr erfährst du heute bei uns.

Außerdem: Wie erkennst du WIRKLICH gute Freund*innen? Was macht eine gute Freundschaft aus und wo ist es vielleicht besser, einen Schlussstrich zu ziehen?

Hör direkt rein und erfahre 6 Punkte, an denen du dich orientieren kannst, um erfüllende Beziehungen in deinem Leben zu erreichen 🎧🫶🏼

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Deine Lina und deine Merit

Wie schön, dass ihr eingeschaltet habt und etwas für eure Persönlichkeitsentwicklung tun wollt!

Es fühlt sich sehr gut an, wenn man ein Kompliment bekommt, oder? In der heutigen Folge sprechen wir über Lob, Anerkennung und Komplimente und wieso dies für Sender und Empfänger so so wichtig ist!

Wir reden darüber, welche Bedeutung Lob und Komplimente haben und in welchen Bereichen des Lebens dies als Motivation fungiert.

Außerdem haben wir einige Tipps parat, damit ihr euch wohler und sicherer dabei fühlt, dies auszusprechen und wie diese lieb gemeinten Worte auch richtig bei eurem Gegenüber ankommen 🫂

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Deine Lina und deine Merit

Geheime Superkraft "Prokrastinieren"?

Das hätte man früher vielleicht über uns sagen können, allerdings hat sich da in den letzten Jahren einiges dran geändert!

Wir freuen uns, dass du wieder bei uns eingeschaltet hast🎧

In der heutigen Folge reden wir über Produktivität sowie auch das Prokrastinieren. Was genau bedeutet es eigentlich, wirklich produktiv zu sein? Bist du wirklich produktiv am arbeiten oder beschäftigst du dich nur?

Außerdem geben wir euch 7 konkrete Tipps mit, durch die ihr weniger prokrastiniert und somit zeitsparender an eure Ziele kommt 🏁 Stichwort: Pareto Prinzip (auch 80:20 Regel genannt) Hör doch direkt rein und schieb es nicht vor dir hin;)

Hier findet ihr den Youtuber, über den wir geredet haben🎥

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Deine Lina und deine Merit

Was tust du, um deinen Wünschen und Zielen näher zu kommen? Und hast du schon einmal über deine Bestimmung auf dieser Welt nachgedacht?

Wir beide, Lina und Merit, haben das Buch "Der Alchimist" gelesen und uns danach mit genau diesen Fragen auseinandergesetzt.

"Wir freuen uns, euch zu einer neuen Episode unseres Buchclubs begrüßen zu dürfen! Lasst uns heute gemeinsam eintauchen und über 'Der Alchimist' diskutieren, während wir euch einen Einblick in unsere Gedanken geben."📚

Wir fassen erst einmal die Geschehnisse zusammen und reden danach darüber, warum uns dieses Buch so berührt hat. Außerdem haben wir ein paar spannende und berührende Zitate aus dem Buch für euch herausgesucht und lassen euch an sehr privaten Gedanken über das Universum und unseren Vorstellungen über das leben teilhaben.

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Deine Lina und deine Merit

Wie viel DNA haben Menschen eigentlich mit Bananen gemeinsam? Und wie viel Speichel produziert der Mensch am Tag?🤔

Heute haben wir mal eine etwas andere Folge für euch - Wir stellen uns gegenseitig Schätzfragen!

Ratet doch gerne einmal mit und seid auf die Antworten gespannt! Kleiner Spoiler: manchmal haben wir uns ganz schön verschätzt!

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Deine Lina und deine Merit

Hallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Episode unseres Podcasts! 🎧 Heute tauchen wir tief in ein Thema ein, das viele von uns betrifft, aber oft im Verborgenen bleibt:

FOMO, das ist sozusagen die "Fear of Missing Out" - die ständige Sorge, etwas zu verpassen. Ihr kennt das sicher: dieses Gefühl, dass alle anderen ein viel spannenderes und erfüllteres Leben führen als wir.

Doch stimmt das meistens wirklich so? 💭 Dazu teilen wir heute unsere Gedanken mit dir! 🫶🏼

Außerdem möchten wir euch einige praktische Tipps und Strategien vorstellen, um FOMO zu erkennen und zu überwinden. Von bewussterem Social-Media-Konsum bis hin zur Fokussierung auf unsere eigenen Werte und Interessen - gemeinsam können wir lernen, ein erfüllteres Leben zu führen, das nicht von der Angst, etwas zu verpassen, bestimmt wird.

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Deine Lina und deine Merit

Wie schön, dass du dir auch den zweiten Teil unserer Folgen über Manifestation anhörst! Damit herzlich Willkommen zurück bei uns🫶🏼

Heute sprechen wir über ganz konkrete Möglichkeiten, wie du das Manifestieren zu einem festen Teil deines Alltags machen kannst und damit alle Bereiche deines Lebens positiv beeinflussen kannst.

Deine Gedanken und Ansichten tun dies nämlich bereits, warum dann nicht aktiv die Kontrolle darüber übernehmen? ✨

Außerdem besprechen wir auch Gründe, weshalb das Manifestieren bei dir noch nicht klappen könnte. Schon einmal etwas von toxic positivity gehört? Wenn nein- dann hör jetzt direkt rein, und nehme deine subjektive Realität in die Hand. Mit uns zusammen🫶🏼

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Deine Lina und deine Merit

Kann ich mit der Kraft meiner Gedanken alles was ich mir wünsche in mein Leben ziehen?✨

Herzlich Willkommen zurück zu einer weiteren Folge!

In dieser Folge wirst du erfahren, was Manifestieren ist und was es NICHT ist. Und was besagt eigentlich das Gesetz der Anziehung (Law of Attraction)?

Wenn du wissen möchtest, mit welchen Schritten du genau manifestieren kannst, schalte nächste Woche wieder ein!🫶🏼

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Deine Lina und deine Merit