Achtsamkeitsübung: Selbstliebe. Mit Dir und mit anderen. Mitgefühl. Mit Dir und mit anderen. Liebevolle Zugewandtheit, Dir und anderen gegenüber. Die MettaMeditation. Hinsetzen, meditieren und Frieden geniessen. Liebe ist die Lösung. Für vieles.

Shownotes:

Folge 22 - Selbstliebe

Folge 7 - Atem ist Leben

Folge 15 - Meditation für den Raum zwischen Reiz und Reaktion