BeingLab

"Let's talk about forgiveness" is the new episode of BeingLab Podcast. For some people the slight thought of forgiving becomes a challenge. Forgiveness or forgiving ourselves or others is typically connected with a sign of weekness. Now it is time for you to talk about forgiveness with Gonzalo Córdova.  

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"El Amor Propio". El mundo emocional es imprescindible, es parte de nosotros. Pero, ya sabes ¿qué es el mundo emocional, ¿de qué se trata el alfabetismo emocional? Y sobre todo, ¿qué es el amor propio? Encuentra estas las respuestas y más en este episodio de BeingLab con Gonzalo Córdova.  

Abbey Cadence (Sting) de Twin Musicom cuenta con una licencia Creative Commons Atribución 4.0.

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"La Importancia de la Melancolía". ¿Estás cansada, cansado de los momentos de melancolía, de la tristeza? En este episodio aprenderás herramientas muy puntuales para poder relacionarte con la melancolía desde otro punto de vista. Podrás observar una perspectiva diferente, un ángulo que quizás te permita relacionarte mucho mejor con esta emoción.  

"El Poder del Lenguaje" es uno de los temas más importantes, más medulares en la constitución de nosotros como personas. El lenguaje nos permite elevar nuestra consciencia y estar más presentes.

Un refugio es un espacio en el que sentimos cobijo y cuidado, en donde de alguna manera nos podemos abandonar, es un lugar en el cual estamos seguros. 

¿Qué detona la gratitud? ¿Cuáles son sus beneficios generales cuando nos refugiamos en la gratitud y cuáles son sus beneficios para la salud? ¿Qué ocurre con nuestra autoestima una vez que aprendemos a refugiarnos en la gratitud?

En este episodio, Gonzalo Córdova nos hablará sobre los beneficios de refugiarnos en la gratitud.

La gratitud no requiere de un intercambio, sino que normalmente, en la gratitud nosotros reconocemos que ocurrió algo que nos hace sentir un placer, que nos hace sentir importantes, que nos hizo sentir bien.  Esa acción que nosotros creamos, el otro la recibe con agradecimiento y eso detona algunas neuronas que se quedan haciendo sinapsis por mucho tiempo.

Pero la manera en la que más se activa la gratitud, no solamente es valorando o reconociendo lo que tenemos, sino que está demostrado científicamente que el vehículo más potente para desarrollar nuestra gratitud en nuestro ser y ver resultados. Nosotros recibimos los mayores beneficios de la gratitud cuando somos testigos de la gratitud en el otro.  

En este episodio Gonzalo Córdova nos hablará de cómo somos beneficiados a través de la gratitud.