Codziennie tysiące osób zamawia dietę pudełkową, ale mało kto wie, jak wygląda jej przygotowanie "od kuchni?" Jak to się dzieje, że jedzenie trafia pod Twoje drzwi świeże, zbilansowane i gotowe do zjedzenia?

W tym odcinku Kamila Midak @kamilamidak (dietetyk kliniczny) i Jan K. Górczyński @ketopresident (twórca marki @beketopl) rozkładają catering dietetyczny na czynniki pierwsze i zabierają Cię na nocną zmianę w kuchni cateringowej, skąd Twoje śniadanie wyrusza w podróż, kiedy jeszcze śpisz.

 Posłuchaj i dowiedz się m.in.:

• Kiedy i w jaki sposób przygotowuje się “świeże” posiłki do diety pudełkowej?

• Jak daleka jest droga diety na Twój talerz?

• Co robią Twoje pudełka w nocy?

• Jak wygląda logistyka dostaw, czyli teleport od kuchni do Twoich drzwi?

To nie tylko pudełko z jedzeniem - to prężnie działająca machina zdrowia, smaku i technologii, która pozwala Ci jeść dobrze i bez wysiłku!

Premiera: środa, 01.10, godz. ⁠20:00⁠ - YouTube, Spotify, Apple Podcasts

Z kodem BEKETOPODCAST przy zakupach za min. 249 PLN otrzymasz Monohydrat Kreatyny w prezencie! 

Sprawdź na  ⁠www.beketo.pl

Ketoza, ketony, keto - każdy o tym mówi, ale czy naprawdę rozumiesz, o czym jest keto?

Spalanie tłuszczu zamiast cukru, szybka utrata wagi i nadludzka energia!

W tym odcinku Kamila Midak @kamilamidak (dietetyk kliniczny) i Jan K. Górczyński @ketopresident (twórca marki @BeKetopl) demaskują mity i odkrywają ukryte prawdy o diecie ketogenicznej.

Z tego odcinka dowiesz się m.in.:

• Jak przełączyć się na intensywne spalanie tłuszczu?

• Czym różni się keto od modnych diet niskowęglowodanowych?

• Jak bezpiecznie wejść w ketozę i uniknąć "keto flu"?

• Dlaczego keto to nie tylko dieta, ale rewolucja metaboliczna?

Żadnych cudów, to “tylko” keto!

Premiera: środa, 24.09, godz. ⁠20:00⁠ - YouTube, Spotify, Apple Podcasts

Z kodem BEKETOPODCAST przy zakupach za min. 249 PLN otrzymasz Monohydrat Kreatyny w prezencie! 

Sprawdź na  ⁠www.beketo.pl

Ludzie od tysiącleci poszukują sekretu długowieczności.

Najświeższe badania nad procesami starzenia, rola stylu życia i żywienia, a także obietnice nowych terapii regeneracyjnych – czy naprawdę zbliżamy się do odkrycia „świętego Graala” młodości?

W tym odcinku Kamila Midak @kamilamidak (dietetyk kliniczny) i Jan K. Górczyński @ketopresident (twórca marki @BeKeto.pl) zagłębiają się w nauki o długowieczności i odkrywają praktyczne sposoby, jak żyć dłużej i w lepszej formie.

 Posłuchaj i dowiedz się m.in.:

• Jak starzeją się Twoje komórki?

• Jakie strategie anti-aging mają potwierdzenie w badaniach naukowych?

• Jak wdrożyć sprawdzone strategie anti-aging bez kosztownych terapii?

• Dlaczego prawdziwa długowieczność to więcej niż tylko lata życia?

To nie jest obietnica nieśmiertelności, lecz praktyczna strategia budowania zdrowia!

Premiera: środa, 17.09, godz. ⁠20:00⁠ - YouTube, Spotify, Apple Podcasts

Z kodem BEKETOPODCAST przy zakupach za min. 249 PLN otrzymasz Monohydrat Kreatyny w prezencie! 

Sprawdź na  ⁠www.beketo.pl

Najdroższe suplementy świata, urządzenia do "hackowania" organizmu i obietnice życia rodem z science fiction. Czy biohacking to medyczny przełom, czy po prostu wyszukane gadżety dla bogaczy?

W tym odcinku Kamila Midak @kamilamidak (dietetyk kliniczny) i Jan K. Górczyński @ketopresident (twórca marki @beketopl) analizują najgorętszy trend zdrowotny i odkrywają, czy naprawdę można zatrzymać czas!

👉 Opowiadamy m.in o tym.:

• Jak działa prawdziwy biohacking "od podstaw"?

• Jak zacząć optymalizację organizmu tanio i skutecznie?

• Czy akcesoria do komórkowego cofania czasu rzeczywiście istnieją?

• Dlaczego najlepszy biohacking to często powrót do fundamentów?

💡 STOP! To moment, żeby zatrzymać swoje zdrowie!

📆 Premiera: środa, 10.09, godz. 20:00 - YouTube, Spotify, Apple Podcasts🎙️

Z kodem BEKETOPODCAST przy zakupach za min. 249 PLN otrzymasz Monohydrat Kreatyny w prezencie! ✨

Sprawdź na 👉 www.beketo.pl

Słodki smak, który uzależnia bardziej niż narkotyki i miliony zgonów rocznie na całym świecie…

Przemysł cukrowy wart jest miliardy dolarów, ale czy cukier naprawdę wart jest miana zabójcy w białych rękawiczkach?

W tym odcinku Kamila Midak @kamilamidak (dietetyk kliniczny) i Jan K. Górczyński @ketopresident (twórca marki @beketopl ) odkrywają mroczną prawdę o cukrze i jego wpływie na współczesne społeczeństwo.

Z tego odcinka dowiesz się m.in.:

• Jak cukier działa na mózg "od środka" - mechanizmy uzależnienia?
• Czym różnią się naturalne słodziki od sztucznych pułapek marketingowych?
• Jak rozpoznać cukry ukryte w "zdrowej" żywności?
• Dlaczego odstawienie cukru to bardziej detoks niż dieta?

Koniec słodkich kłamstw! Życie może być słodkie bez cukru i bez marketingowych sztuczek.

Premiera: środa, 03.09, godz. 20:00 - YouTube, Spotify, Apple Podcasts.

Z kodem BEKETOPODCAST przy zakupach za min. 249 PLN otrzymasz Monohydrat Kreatyny w prezencie!

Sprawdź na: www.beketo.pl

Designerskie etykiety, cudowne obietnice i influencerzy reklamujący suplementy na wszystko – czy da się przebrnąć bez obrażeń przez marketingowy szum i znaleźć to, co naprawdę działa?

W trzecim odcinku BeKeto Podcastu Kamila Midak (dietetyk kliniczny) i Jan K. Górczyński @ketopresident (twórca marki @beketo.pl) obalają mity i odkrywają prawdę o tym, co warto brać na co dzień i co stanowi absolutny must-have troski o zdrowie.

👉 Posłuchaj i dowiedz się m.in.:

• Dlaczego wiele suplementów to zdrowa konieczność?

• Jak zacząć mądrze i unikać błędów?

• Czy suplement jest gorszy niż lek?

• Jak czytać etykiety i nie dać się nabrać na głośne obietnice bez pokrycia?

💡 Zero marketingowych ściem. 100% faktów, wiedzy i świadomych wyborów żywieniowych.

📆 Premiera: środa, 27.08, godz. 20:00 - YouTube, Spotify, Apple Podcasts

Odwiedź naszą stronę: www.beketo.pl

Na hasło "BEKETOPODCAST" na zakupy za min. 249 PLN - Monohydrat Kreatyny w prezencie! Sprawdź na - www.beketo.pl

Podróże, hotelowe bufety i lokalne przysmaki potrafią być wyzwaniem nawet dla najbardziej zdyscyplinowanych osób na keto. Czy da się zachować zasady diety ketogenicznej na wakacjach… i jednocześnie cieszyć się urlopem bez stresu?

W tym odcinku Kamila Midak (dietetyk kliniczny) i Jan K. Górczyński @ketopresident (twórca marki @beketopl) szukają odpowiedzi i odkrywają, gdzie naprawdę leży „złoty środek”.

👉 Posłuchaj i dowiedz się m.in.:

✔ jak wybierać keto-friendly opcje w hotelach i restauracjach,
✔ co warto spakować do samolotu i bagażu podręcznego,
✔ jak radzić sobie z pokusami bez poczucia straty,
✔ jak szybko wrócić na keto po „potknięciach żywieniowych”.

💡 To nie rozmowa o wyrzeczeniach, ale o spokoju i swobodzie w jedzeniu. Bo prawdziwe keto ma dawać wolność – nawet na wakacjach.

Na hasło "BEKETOPODCAST" na zakupy za min. 249 PLN - Monohydrat Kreatyny⁠ ⁠w prezencie! Sprawdź na - ⁠www.beketo.pl

Moda, rewolucja, czy świadomy wybór na lata?

W premierowym odcinku BeKeto Podcastu Kamila Midak (dietetyk z wieloletnią praktyką) i Jan K. Górczyński @ketopresident (twórca międzynarodowej marki @beketopl) biorą na warsztat to całe keto - bez tajemnic.
➡ Co to w ogóle jest ketoza?
➡ Czy keto to tylko masło i boczek?
➡ Jak wejść w ketozę bez dramatu i… zostać tam na własnych zasadach?
Dowiesz się:

 ➡ Jak działa keto „od środka” – na poziomie komórkowym?
 ➡ Czym różni się prawdziwa ketoza od TikTokowych trendów?
 ➡ Jak zacząć mądrze i uniknąć błędów?
 ➡ I czemu keto to bardziej styl życia niż dieta?
Zero coachingowego bełkotu.

100% praktyki, wiedzy i konkretów.

Premiera: środa, 13.08, godz. 20:00

Na hasło "BEKETOPODCAST" na zakupy za min. 249 PLN - Monohydrat Kreatyny⁠⁠ ⁠⁠w prezencie! Sprawdź na - ⁠⁠www.beketo.pl

Już 13.08 startuje BeKeto Podcast - cotygodniowa dawka rzetelnej wiedzy o zdrowiu, długowieczności i diecie ketogenicznej.

Kamila Midak (dietetyk z wieloletnią praktyką) i Jan K. Górczyński (twórca międzynarodowej marki @beketopl) biorą na warsztat keto bez mitów i marketingowych sloganów.

Dowiedz się, jak działa keto od środka, jak zacząć mądrze i dlaczego to styl życia, a nie chwilowa moda.

Zanim odpalimy pierwszy odcinek, posłuchaj krótkiej zajawki, w której zdradzamy, o co chodzi w naszym nowym podcaście.
Będzie konkretnie, bez ściemy i z humorem - o keto, stylu życia i robieniu rzeczy po swojemu.

💥 Premiera już 13.08 o 20:00 - szykuj się na rewolucję w słuchawkach!