Valóban jó, ha minimalizáljuk a szénhidrátokat az étrendünkben? Hogy néz ki a szívbarát és a gyulladáscsökkentő étrend a gyakorlatban? Miként segíthetjük táplálkozással a daganatmegelőzést? Többek között ezen kérdésekre is választ ad „Az egészség íze” című podcast adásunk, amelyben Kálóczi-Wolher Veronikával, egészségközpontunk dietetikusával beszélgettünk.

A podcastben sok egyéb fontos téma mellett szó esik többek között:

• a keto diétáról,

• az időszakos böjtről,

• az egészséges étkezés fenntarthatóságának titkáról,

• a fehérjedús étkezési trendről,

• a szívbarát étrendről,

• a rost fontosságáról,

• és a testsúlycsökkentés áldásos hatásairól is.

Mitől fájhat a hátunk? Hogy előzhető meg a derékfájás, a nyakfájdalom vagy a porckorongsérv?

Első BEKezdés podcast epizódunkban dr. Lazáry Áron, a Budai Egészségközpont gerincgyógyász és gerincsebész főorvosa segít megérteni,

• hogyan befolyásolja a XXI. századi életmód a gerincünk egészségét,
• mit tehetünk a megelőzésért,
• és hogyan kezelhetők hatékonyan a gerinceredetű problémák.